Routine For: Created By:
OT Shoulder - Resistive SP
HOMBRO - 33 Puñetazos (Resistidos)
HOMBRO - 34 Flexión (Banda elástica)
Pegue puñetazos suaves a una almohada hacia: (A) los costados (B) adelante y (C) abajo. Trate de aumentar la velocidad de los movimientos. Repita cada movimento veces.
Brazos hacia adelante, mantenga los codos extendidos. Fije la banda elástica con su brazo opuesto. Tire hacia arriba.
Haga
Mantenga Haga
sesiones por día.
HOMBRO - 35 Extensión (Banda elástica)
segundos. Repita sesiones por día.
veces.
HOMBRO - 36 Rotación Externa (Banda elástica)
Brazos hacia adelante, mantenga los codos extendidos. Fije la banda elástica con su brazo opuesto. Tire hacia abajo.
Mantenga Repita Haga
segundos. veces. sesiones por día.
Copyright © VHI. All rights reserved.
Doble el codo en ángulo recto y manténgalo firmemente contra su cintura. Fije la banda con el brazo opuesto y tire hacia afuera. Mantenga Haga
segundos. Repita sesiones por día.
veces.
Page 1 of 2
Routine For: Created By:
OT Shoulder - Resistive SP
HOMBRO - 37 Rotación Interna (Banda elástica)
HOMBRO - 38 Abducción Horizontal (Banda elástica)
Doble el codo en ángulo recto y manténgalo firmemente contra su cintura. Fije la banda al picaporte de la puerta y tire hacia adentro.
Mantenga Repita Haga
segundos. veces. sesiones por día.
Fije la banda al brazo opuesto. Coloque los brazos a nivel de los hombros y tire hacia afuera. Mantenga Haga
segundos. Repita sesiones por día.
veces.
HOMBRO - 39 Adducción Horizontal (Banda elástica)
Fije la banda al picaporte de la puerta. Coloque el brazo a la altura de los hombros y tire hacia su lado opuesto.
Mantenga Repita Haga
segundos. veces. sesiones por día.
Copyright © VHI. All rights reserved.
Page 2 of 2
CHART COPY
Routine For: Created By:
OT Shoulder - Resistive SP
HOMBRO - 33 Puñetazos (Resistidos)
HOMBRO - 34 Flexión (Banda elástica)
HOMBRO - 35 Extensión (Banda elástica)
Pegue puñetazos suaves a una almohada hacia: (A) los costados (B) adelante y (C) abajo.
Brazos hacia adelante, mantenga los codos extendidos. Fije la banda elástica con su brazo opuesto. Tire hacia abajo.
Trate de aumentar la velocidad de los movimientos. Repita cada movimento veces.
Brazos hacia adelante, mantenga los codos extendidos. Fije la banda elástica con su brazo opuesto. Tire hacia arriba.
Haga
Mantenga Haga
sesiones por día.
HOMBRO - 36 Rotación Externa (Banda elástica)
segundos. Repita sesiones por día.
veces.
HOMBRO - 37 Rotación Interna (Banda elástica)
Mantenga Repita Haga
segundos. veces. sesiones por día.
HOMBRO - 38 Abducción Horizontal (Banda elástica)
Doble el codo en ángulo recto y manténgalo firmemente contra su cintura. Fije la banda al picaporte de la puerta y tire hacia adentro. Doble el codo en ángulo recto y manténgalo firmemente contra su cintura. Fije la banda con el brazo opuesto y tire hacia afuera. Mantenga Haga
segundos. Repita sesiones por día.
veces.
Mantenga Repita Haga
segundos. veces. sesiones por día.
Fije la banda al brazo opuesto. Coloque los brazos a nivel de los hombros y tire hacia afuera. Mantenga Haga
segundos. Repita sesiones por día.
veces.
HOMBRO - 39 Adducción Horizontal (Banda elástica)
Fije la banda al picaporte de la puerta. Coloque el brazo a la altura de los hombros y tire hacia su lado opuesto.
Mantenga Repita Haga
segundos. veces. sesiones por día.
COMMENTS: Patient Name/Number: Clinician Name/Signature: Date: Copyright © VHI. All rights reserved.
Page 1 of 1
