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EXTREMIDADES SUPERIORES - 1 Rigidez de hombro: Vestirse - Sostén Ponga el sostén detrás de usted. Asegúrese de que esté derecho y con el interior hacia adentro. Ciérrelo adelante. Ayúdese con la mano afectada. Vuelva el sostén hasta adelante. Pase el brazo afectado bajo el tirante y luego el otro brazo. Ajuste los tirantes en los hombros.
EXTREMIDADES SUPERIORES - 2 Rigidez de hombro: Vestirse - Camisa
Use un aparato para vestirse con mango largo para ayudarse a poner y quitar la manga del hombro opuesto.
Para quitárselo sáquese primero el tirante del brazo afectado.
Escoja camisas amplias.
EXTREMIDADES SUPERIORES - 3 Rigidez de hombro: Arreglarse - Lavarse los dientes
EXTREMIDADES SUPERIORES - 4 Rigidez de hombro: Arreglarse - El cabello
Use la otra mano para ayudar al movimiento.
Descanse los codos sobre una superficie de apoyo. Mueva la cabeza para ayudarse en las tareas de arreglarse, tales como afeitarse y peinarse.
Considere el uso de un cepillo eléctrico.
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EXTREMIDADES SUPERIORES - 5 Rigidez de hombro: Bañarse - La espalda
EXTREMIDADES SUPERIORES - 8 Debilidad en las manos: Vestirse - Gancho para botones Use un gancho para botones con mango ensanchado para:
Una escobilla curva o de mango largo le permite alcanzar la espalda.
Abotonarse, pasándolo por los botones y luego por los ojales.
Sostener los botones mientras los desabotona.
EXTREMIDADES SUPERIORES - 9 Debilidad en las manos: Vestirse - Pantalones
EXTREMIDADES SUPERIORES - 10 Debilidad en las manos: Vestirse - Corbata / Tirantes
Las trabas del pantalón permiten poner los pulgares o el equipo adaptado para vestirse.Se pueden coser trabas de tela firme adentro de la cintura en las faldas, pantalones y ropa interior.
Cambie los tirantes por un cinturón y use una corbata con broche para sujetarla.
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EXTREMIDADES SUPERIORES - 11 Debilidad en las manos: Vestirse - Cierre de cremallera
EXTREMIDADES SUPERIORES - 12 Debilidad manual: Alimentarse (Soporte Universal)
Inserte el utensilio en el soporte. Use una fuente o plato con borde alto para facilitar sacar la comida. También puede usar un reborde adaptado.
Ponga un anillo de metal o hilo nylon para colocar el pulgar y subir el cierre. Cosa tela firme en el borde para sujetarlo más fácilmente.
Ponga un tapete antideslizante bajo el plato.
EXTREMIDADES SUPERIORES - 29 Arreglarse con una mano: Los dientes. (Mango para hilo dental)
EXTREMIDADES SUPERIORES - 30 Arreglarse con una mano: Dentadura postiza / Las uñas
Use un mango para hilodental que esté disponible en el comercio. También hay mangos desechables para hilo dental.
Las escobillas con succión son la mejor solución.
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EXTREMIDADES SUPERIORES - 31 Arreglarse con una mano: El cabello (Broche)
EXTREMIDADES SUPERIORES - 33 Arreglarse con una mano: Mitón para el baño
Uselo mientras se baña para jabonarse mas fácilmente. Para mayor facilitación pruebe el jabón líquido. El cierre tipo almeja permite sujetar el cabello al lado, quitándolo de la cara.
Puede fabricar su propio mitón usando una toallita para lavarse doblada por la mitad y cosida al borde, dejando una abertura para el pulgar.
EXTREMIDADES SUPERIORES - 34 Preparar comida con una mano: Revolver
EXTREMIDADES SUPERIORES - 35 Preparar comida con una mano: Abrir latas / frascos
Ponga un tapete antideslizante, una toalla de papel húmeda o una toalla para lavarse debajo de la fuente. Puede sujetarla en un cajón.
Estabilize la olla sobre la estufa apoyando el mango sobre otra olla llena con agua.
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Hay diversos tipos de abridores de frascos. 1. Este tipo ayuda a prevenir los derrames. 2. También se puede sujetar el frasco entre las piernas. 3. Existen abridores de latas para ser usados con una mano.
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EXTREMIDADES SUPERIORES - 38 Preparar comida con una mano: Lavar fruta
Ponga la escobilla con succión en el lado del lavadero. Escobille en ésta las frutas y los vegetales.
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EXTREMIDADES SUPERIORES - 1 Rigidez de hombro: Vestirse - Sostén Ponga el sostén detrás de usted. Asegúrese de que esté derecho y con el interior hacia adentro. Ciérrelo adelante. Ayúdese con la mano afectada. Vuelva el sostén hasta adelante. Pase el brazo afectado bajo el tirante y luego el otro brazo. Ajuste los tirantes en los hombros.
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EXTREMIDADES SUPERIORES - 2 Rigidez de hombro: Vestirse - Camisa
EXTREMIDADES SUPERIORES - 3 Rigidez de hombro: Arreglarse - Lavarse los dientes
Use un aparato para vestirse con mango largo para ayudarse a poner y quitar la manga del hombro opuesto.
Use la otra mano para ayudar al movimiento.
Para quitárselo sáquese primero el tirante del brazo afectado.
Escoja camisas amplias.
Considere el uso de un cepillo eléctrico.
EXTREMIDADES SUPERIORES - 4 Rigidez de hombro: Arreglarse - El cabello
EXTREMIDADES SUPERIORES - 5 Rigidez de hombro: Bañarse - La espalda
EXTREMIDADES SUPERIORES - 8 Debilidad en las manos: Vestirse - Gancho para botones
Descanse los codos sobre una superficie de apoyo. Mueva la cabeza para ayudarse en las tareas de arreglarse, tales como afeitarse y peinarse.
Use un gancho para botones con mango ensanchado para: Una escobilla curva o de mango largo le permite alcanzar la espalda.
Abotonarse, pasándolo por los botones y luego por los ojales.
Sostener los botones mientras los desabotona.
EXTREMIDADES SUPERIORES - 9 Debilidad en las manos: Vestirse - Pantalones
EXTREMIDADES SUPERIORES - 10 Debilidad en las manos: Vestirse - Corbata / Tirantes
EXTREMIDADES SUPERIORES - 11 Debilidad en las manos: Vestirse - Cierre de cremallera
Las trabas del pantalón permiten poner los pulgares o el equipo adaptado para vestirse.Se pueden coser trabas de tela firme adentro de la cintura en las faldas, pantalones y ropa interior.
Cambie los tirantes por un cinturón y use una corbata con broche para sujetarla.
Cosa tela firme en el borde para sujetarlo más fácilmente.
EXTREMIDADES SUPERIORES - 12 Debilidad manual: Alimentarse (Soporte Universal)
EXTREMIDADES SUPERIORES - 29 Arreglarse con una mano: Los dientes. (Mango para hilo dental)
EXTREMIDADES SUPERIORES - 30 Arreglarse con una mano: Dentadura postiza / Las uñas
Ponga un anillo de metal o hilo nylon para colocar el pulgar y subir el cierre.
Inserte el utensilio en el soporte. Use una fuente o plato con borde alto para facilitar sacar la comida. También puede usar un reborde adaptado.
Ponga un tapete antideslizante bajo el plato.
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Use un mango para hilodental que esté disponible en el comercio. También hay mangos desechables para hilo dental.
Las escobillas con succión son la mejor solución.
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EXTREMIDADES SUPERIORES - 31 Arreglarse con una mano: El cabello (Broche)
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EXTREMIDADES SUPERIORES - 33 Arreglarse con una mano: Mitón para el baño
EXTREMIDADES SUPERIORES - 34 Preparar comida con una mano: Revolver
Ponga un tapete antideslizante, una toalla de papel húmeda o una toalla para lavarse debajo de la fuente. Puede sujetarla en un cajón. Uselo mientras se baña para jabonarse mas fácilmente. Para mayor facilitación pruebe el jabón líquido. El cierre tipo almeja permite sujetar el cabello al lado, quitándolo de la cara.
Puede fabricar su propio mitón usando una toallita para lavarse doblada por la mitad y cosida al borde, dejando una abertura para el pulgar.
EXTREMIDADES SUPERIORES - 35 Preparar comida con una mano: Abrir latas / frascos
EXTREMIDADES SUPERIORES - 38 Preparar comida con una mano: Lavar fruta
Hay diversos tipos de abridores de frascos. 1. Este tipo ayuda a prevenir los derrames. 2. También se puede sujetar el frasco entre las piernas. 3. Existen abridores de latas para ser usados con una mano.
Estabilize la olla sobre la estufa apoyando el mango sobre otra olla llena con agua.
Ponga la escobilla con succión en el lado del lavadero. Escobille en ésta las frutas y los vegetales.
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