Übung ohne Handgerät P 4  Inhalt: 1,9 Ausführung 2,1 – 4 Punkte  Ausgangsstellung: Schlussstellung, in der Fläche hinten, Blich zu Seite 3, Hände an der   Hüfte eingestützt  Inhalt  Takt  ZZ    Raum‐  1  1‐4  6‐8 Laufschritte vorwärts zur Schlussstellung  weg 1    2  1‐4  2 Hüpfer vorwärts, 1‐3 Schritte vorwärts gehen zur Schlussstellung   dabei 3/8 Drehung links, Blick Ecke 8  Raum‐  3  1‐2  rechten Fuß vorwärts aufstellen (Ferse oder Fußspitze),  weg 2  Schlussstellung      3‐4  Gegengleich wiederholen    4  1‐4  Mit 4 Schritten eine 1/1 gegangene Drehung vorwärts, enden in der  Schlussstellung, dabei Arme gerundet in die Vorhalte    5  1‐2  ein Bein heben in den Passeéstand, Arme Seithalte      3‐4  im Passeéstand Hände drehen, Bein in die Schlussstellung, ¼ Drehung  beidbeinig links, Ecke 2  Raum‐ 6‐7  1‐8  Anlauf, Pferdchensprung, einige Schritte gehen dabei 1/8 Drehung  weg 3  links, Blick Seite 1, Strecksprung, Rumpfbeuge vorwärts, aufrichten  Arme mitführen und enden in der Hochhalte, heben in den  Ballenstand  Raum‐ 8  1‐4  4 Seitgalopp links seitwärts  weg 4    9  1‐4  Beine schließen mit Sprung, Schlusssprünge mit 1/1 Drehung  Raum‐ 10  1‐2  in die Hocke gehen, beide Hände aufstützen  weg 5      3‐4  in die Grätsche und zurück in den Hockstand springen    11  1‐4  über den Hockstand zum Strecksitz, Beine zur Grätsche öffnen    12  1‐4  Oberkörper zum rechten und linken Bein oder gegengleich vorbeugen,  Armhaltung beliebig,     13  1‐2  Über den einbeinigen Kniestand rechts oder links aufstehen      3‐4  Sohlenstand, 1 Schritt vorwärts, ½ beidbeinige Drehung  Raum‐ 14  1‐8  Chassee und Hüpfer auf einer Kreisbahn, Schlussstellung (Ebene kann  weg 6  gewählt werden) Armführung und Blick beliebig.                      4 Ecke                       Seite 5                     Ecke 6                           ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐Beginn               Seite 3                                                       Seite 7                               2 Ecke                        Seite 1                    Ecke 8     

Aufteilung der Punkte Gymnastik ohne Handgerät P 1 – P 3  ‐ Kürübung mit Pflichtteilen  ‐ Eigene Musikwahl bis 70 Sekunden  ‐ Inhalt und Ausführung  Stand    Beweglichkeit   Sprung     Drehung      Bodenteil   

P 1  P 2  P 3       

0,2  0,2  0,3 

0,1  0,2  0,2 

0,1  0,2  0,3 

‐‐‐‐‐‐ ‐‐‐‐‐‐ 0,2

0,1 0,3 0,2

Punkte Inhalt                 Punkte Ausführung               Gesamtpunktzahl 

0,5 0,9 1,2

0,5 1,1 1,8

1,0 2,0 3,0