Frühling 2017

APO VISION

Stadt-Apotheke Judenburg ▪ Burggasse 32 ▪ A-8750 Judenburg ▪ Tel.: 03572/82069

VITALPILZE

Pilze erobern den Gesundheitsmarkt

DIE BIRKE ALS BLÜTENESSENZ Neues mit Leichtigkeit wagen

MORINGA

Bring Wohl in dein Befinden

DETOX

Frühjahrsputz für den Körper

Liebe Leserinnen und Leser! 2016 liegt hinter uns. Frisch und munter schauen wir voraus und freuen uns auf ein vielversprechendes neues Jahr. Unser Rückblick in der letzten Ausgabe hat gezeigt, dass wir uns 2016 vielen spannenden Herausforderungen gewidmet haben. Dem soll 2017 um nichts nachstehen. Von Frühjahrsmüdigkeit ist bei uns keine Spur. Dem Team der Stadt-Apotheke Judenburg ist es auch in diesem Jahr ein großes Anliegen, die schnelle und kompetente Institution vor Ort zu sein. Darüber hinaus wollen wir 2017 unserem Namen als Event-Apotheke erneut alle Ehre machen. In Zusammenarbeit mit ortsansässigen Partnern stehen einige Termine auf dem Programm. So freuen wir uns jetzt schon auf den 20. Mai, an dem wir erneut Gastgeberin des Judenburger Turmlaufs sein werden. Daneben zählen das Banff Mountain Film Festival, der Businesslauf und das Ringradeln zu den Highlights, bei denen wir natürlich nicht fehlen dürfen. Im Fokus dieses Jahres sollen die Zusammenarbeit mit Kooperationspartnern und Gesundheitsinstituten stehen. Gemeinsam wollen wir Bestehendes ausbauen und neue Projekte auf die Beine stellen. Da die Zukunft in den Händen unserer Kinder liegt, möchten wir auch entsprechende Themenschwerpunkte setzen. So ist ein stärkerer Austausch mit verschiedenen Bildungseinrichtungen geplant. Ein Zeichenwettbewerb soll Schüler*innen dazu anregen, sich kreativ mit dem Thema Gesundheit auseinanderzusetzen. Diese Ausgabe hat viele bunte und lesenswerte Themen für Sie parat. Wir wünschen viel Spaß beim Schmökern. Starten Sie mit uns gemeinsam voller Schwung und Tatendrang in den Frühling. Herzlichst Ihr Apotheker Mag. pharm. Dr. Peter Gall & das Team der Stadt-Apotheke Judenburg

Apotheker Gall´s

HAUSSPEZIALITÄTEN Apotheker Gall´s Hausspezialitäten sind seit vielen Jahren fester Bestandteil unseres Sortiments. Das Besondere daran sind die bewährten Rezepturen und Kräuter, auf welche die Kunden der Stadt-Apotheke Judenburg gerne zurückgreifen.

Die Palette besteht aus einer Auswahl an verschiedensten Nahrungsergänzungsmittel und Einreibungen, die direkt in unserem hauseigenen Labor hergestellt werden und auf die in unserer Umgebung meistverbreiteten Beschwerden abgestimmt sind.

Foto: Pukka Herbs Deutschland

KÖSTLICHE BIO-KRÄUTERTEES FÜR ALLE MOMENTE DES LEBENS – DAS IST PUKKA. Der Kräuterspezialist und Ayurveda-Experte Sebastian Pole entwickelt sie mit der optimalen Balance von unglaublichem Geschmack und besten Inhaltsstoffen.

FRÜHLINGSKRÄUTERKONZENTRAT Der ideale Begleiter für Ihre Frühjahrskur! Langsam stimmen wir uns auf den Frühling ein und möchten das ein oder andere Kilo auf den Hüften wieder loswerden. Unser Frühlings-Kräuter Konzentrat ist frei von chemischen Konservierungsstoffen, frei von Zucker bzw. künstlichen Süßstoffen, Aromen und natürlich ohne Alkohol. Es enthält ausschließlich natürliche Kräuter, wie Birkenblätter, Löwenzahnblätter, Mateblatt, Zitronengras, Brennnesselblatt und grüner Hafer.

Die Kräuterkombination unterstützt die Harnausscheidung, wirkt entwässernd, blutreinigend und verdauungsfördernd. Die perfekte Synergie der aktiven pflanzlichen Inhaltsstoffe, besonders der hohe Polyphenolgehalt, unterstützen und stimulieren sanft alle Entgiftungsorgane (Leber, Darm, Nieren, Haut und Lunge). Sie stärken das körpereige Immunsystem und schützen durch eine starke antioxidative Wirkung. Tipp: Trinken Sie das Frühlings-Kräuterkonzentrat mehrmals täglich mit reichlich Wasser verdünnt, heiß oder kalt, eventuell mit etwas Honig oder Zitronensaft!

DETOX

ROTE RÜBEN

Ein Bio-Kräutertee mit Schwung wie ein Frühjahrswind, voller süßem Anis, würzigem Fenchel, sattem Kardamom und Süßholzwurzel. Genießen Sie Unbeschwertheit und Leichtigkeit.

ERNÄHRUNGSTIPP

Die Rote Rübe (Beta vulgaris) gehört zur Familie der Fuchsschwanzgewächse und ist interessanterweise auch mit dem Mangold verwandt. Die intensive Ro�ärbung hat sie dem Glykosid Betamin zu verdanken, das ein Naturfarbstoff ist. Rote Rüben zeichnen sich durch den hohen Anteil an Mineralstoffen, wie Kalium, Magnesium, Eisen, Kupfer und Mangan aus. Weiters enthalten sie einen hohen Gehalt an B-Vitaminen und Folsäure. Untersuchungen belegen, dass Rote-Rüben- Saft die Belastung mit freien Radikalen reduzieren kann und den Wert der schützenden Enzyme bemerkenswert ansteigen lässt. Die Stiele und Blätter können wie

Spinat zubereitet werden. Roh kann man die Rüben für Salate, Rohkost und Säfte verwenden. Um Aroma und Saft zu erhalten, sollten sie erst nach dem Kochen geschält und geschnitten werden. Die Garzeit richtet sich nach der Größe der Knolle. Bei einem Gewicht von ca. 200 g sollten sie bis zu einer Stunde gegart werden. Ein kleiner Tipp: Da der rote Farbstoff nicht hitzebeständig ist, kann er aus Stoffen sofort mit Seife oder Waschmittel und heißem Wasser ausgewaschen werden. GUDRUN KRENN DIPL. ERNÄHRUNGSCOACH & FASTENBEGLEITER

DETOX-TEE MIT ZITRUS-SONNENPOWER Wie knisternde Brausetupfer mischen sich die Aromen sonnengereifter ganzer Zitronen mit frischem Anis, Süßem Fenchel und exotischem Kardamom, in feiner Harmonie mit lebhafter Zitronenschale, spritziger Zitronenmyrte und intensivem Zitronengras.

Rote Rüben-Carpaccio ZUBEREITUNG (1 P

ERSON)

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• Die Roten Rüben in einem geeigneten • Ausgekühlte Rüben in hauchdünne 1 rote Rübe Topf mit Wasser, Kümmel, der Schalotte Scheiben schneiden und auf dem Teller 3 EL frisch geriebener Kren und dem Lorbeerblatt bissfest kochen. drapieren. Anschließend mit dem DresSalz und Pfeffer sing übergießen und einziehen lassen. • In der Zwischenzeit kann das Dressing ½ TL Kümmel vorbereitet werden. Dazu den Senf mit • Zum Schluss mit den gerösteten und 1 Lorbeerblatt dem Essig in einer Schale verrühren und gehackten Kürbiskernen und dem rest1 Schalotte mit Salz, Zucker, Dreiviertel des Krens lichen Kren bestreuen. Nach Geschmack 1 EL Apfelessig und Pfeffer abschmecken. Das Kernöl kann das Carpaccio noch mit Streifen 1 EL Kürbiskernöl und etwas Wasser hinzufügen und von Selchfleisch oder Vulcano-Schinken 1 Prise Zucker weiterrühren. belegt werden. ½ TL scharfer Senf 1 EL Kürbiskerne Am besten mit einer Scheibe frischem Bauernbrot servieren. Optional: 2 Scheiben Vulcano-Schinken

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PRODUKTTIPP BasoVital® forte Viele nutzen die Fastenzeit, um den Körper zu reinigen und überflüssige Kilos loszuwerden. Neben „basischen“ Lebensmitteln – z. B. Gemüse, Salate, Kartoffelgerichte oder Kräutertees – empfiehlt sich die ausgewogene Zufuhr basischer Elektrolyte. Bestens geeignet: BasoVital® forte Pulver. Jetzt auch fructosefrei erhältlich. Die Bio-Formel BasoVital® forte ist eine Dreifach-Formel: Sie neutralisiert und scheidet Säuren nicht nur aus, sondern setzt die Säurebildung auch herab und baut BasenReserven auf.

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Gezielte Wirkung bei sehr trockener, atopischer Haut und Juckreiz I-modulia®: Dieser multi-kompetente, aus dem Avène Thermalwasser entwickelte Wirkstoff lindert Juckreiz, hemmt Entzündungen und stärkt die angeborene Immunität der Haut. Cer-Omega-Lipide: Den hauteigenen Fetten ähnlich regenerieren sie die Hautbarriere und regen die hauteigene Ceramid-Produktion an. Avène Thermalwasser: Hautberuhigend, reizlindernd und entzündungshemmend.

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Die Innovation bei Neurodermitis

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Eau Thermale Avène TriXera NUTRITION und XeraCalm A.D – die Pflegelinien bei trockener und extrem trockener Haut mit Juckreiz

TriXera NUTRITION – die Wohlfühlpflege bei trockener Haut für die ganze Familie

Sehr trockene Haut zeichnet sich vor allem durch ihren Mangel an Fettsubstanzen (Lipiden) aus. Die Barrierefunktion der Haut ist geschwächt und sie verliert zunehmend ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern. Gerade empfindliche Haut ist von Natur aus trocken. Die Haut wird rissig und spröde, verliert ihre Elastizität.

Die Produkte von TriXera NUTRITION sind für die ganze Familie – auch für Kinder ab 3 Jahren – geeignet und stellen die Hautbarriere mit dem einzigartigen Wirkstoffkombination wieder her: Das Lipid-Trio dient zur Wiederherstellung des interzellulären Zements, Selectiose® stimuliert die natürliche Lipidsynthese und stärkt die Festigkeit und Widerstandskraft der Zellen und Avène Thermalwasser wirkt hautberuhigend und reizlindernd.

Eau Thermale Avène bietet zwei Pflegelinien, die trockene und extrem trockene, atopische Haut mit wichtigen Nährstoffen versorgt und ihre natürliche Schutzfunktion wiederaufbaut: • TriXera NUTRITION – die Wohlfühlpflege bei trockener Haut für die ganze Familie • XeraCalm A.D – die Innovation bei Neurodermitis

TriXera NUTRITION Reichhaltiges Reinigungsfluid ist aufgrund seiner exzellenten Verträglichkeit für Haut und Augen ideal für die tägliche Reinigung von Gesicht und Körper geeignet. Es ist mit einem angenehmen

Duft versehen abbaubar.

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biologisch

Die Pflegeprodukte bieten 48 Stunden* Feuchtigkeit und eine Express-Anwendung mit der innovativen, nährenden und zugleich leichten Fluidtextur, die besonders rasch einzieht. Die TriXera NUTRITION Reichhaltige Pflegemilch mit angenehme Duft ist besonders bei trockener Haut geeignet. Der TriXera NUTRITION Reichhaltiger Balsam nährt sehr trockene Haut intensiv und enthält keine Duftstoffe. * Anhalten der feuchtigkeitsspendenden Wirkung bei zweimal täglicher Anwendung über einen Zeitraum von 7 Tagen von Balsam (bei 16 Personen) oder Milch (bei 20 Personen).

XeraCalm A.D – die Innovation bei Neurodermitis Bei Personen, die unter Neurodermitis leiden, kommt es durch die

geschädigte Hautbarriere und aufgrund einer schwachen angeborenen Immunität leichter zu Juckreiz und Entzündungen. Die Produkte von XeraCalm A.D kämpfen gehen diese Symptome. Der neue, bahnbrechende Wirkstoff I-modulia®, aus 12 Jahren interdisziplinärer Forschungsarbeit hervorgegangen, lindert den durch trockene Haut verursachten Juckreiz und beruhigt Rötungen und Reizungen der überempfindlich reagierenden Haut. Dank Cer-Omega wird die Hautbarriere wiederhergestellt und

die hauteigene Ceramid-Synthese angeregt. Das XeraCalm A.D Rückfettende Reinigungsöl kann auch während eines Neurodermitis-Schubes angewendet werden und ist für Dusche wie Bad geeignet. Eine sehr milde, seifenfreie Waschgrundlage reinigt die Haut und schützt sie vor den austrocknenden Eigenschaften des Wassers. Dank des Konzepts der Sterilen Kosmetik und des hermetischen Verschlusssystems D.E.F.I. kann bei den XeraCalm A.D Pflegeprodukten ganz

auf Konservierungsstoffe verzichtet werden. Die XeraCalm A.D Rückfettende Creme und der XeraCalm A.D Rückfettende Balsam werden in der schubfreien Zeit angewendet. Die XeraCalm Pflegeprodukte regenerieren die Hautbarriere, lindern Juckreiz und beruhigen Irritationen. So werden die therapiefreien Intervalle zwischen den Schüben bei Neurodermitis verlängert und die Haut wird widerstandsfähiger.

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Das Original gibt es kein zweites Mal

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Bockshornklee

3000 Jahre Kraft und Lebensfreude

In der Wiege europäischer Hochkultur, wo Euphrat und Tigris die Erde nähren, liegt die Heimat des Bockshornklees. Hier wurde er bereits in der Antike angebaut, bald von den Griechen an die Römer weitergegeben und darau�in Dank seiner rundum vitalisierenden Wirkungen auf Körper und Geist erfreute er sich in ganz Europa großer Beliebtheit, so dass er bereits vor langer Zeit hier urheimisch geworden ist. Überlieferungen zufolge empfahl Sokrates seinen Schülern in Öl geröstete Bockshornkleesamen zur Steigerung Ihres denkerischen Geschickes – quasi ein urheimisches Studentenfutter. Und wer weiß, vielleicht hat der Wunderklee ja zur Entstehung von Kunst,

Kultur und Philosophie in Orient und Okzident beigetragen? Laut moderner, wissenschaftlicher Erkenntnisse steigern die aktivierten Samen des Bockshornklees die Milchproduktion stillender Frauen und helfen bei nachlassender Manneskraft. Dass Stillen die Intelligenz der Kinder fördert und wesentlich für ihre späteren geistigen Fähigkeiten ist, wurde erst kürzlich wieder anhand neuer Methoden gezeigt 1. Ausschließlich gestillte Kinder wiesen in einigen Gehirnbereichen bis zu fast 35 % mehr weiße Substanz (Substantia alba) auf als mit Ersatzmilch gefütterte Kinder. Die britisch-amerikanische Forschergruppe nimmt an, dass Inhaltsstoffemenschlicher Muttermilch (unter anderem Docosahexaenund Arachidonsäure) besonders anregend für das Nervenwachstum und die Entwicklung der weißen Substanz sind. Und: Je länger

ausschließlich gestillt wird, umso ausgeprägter ist das Hirnwachstum, so resümieren die Forscher. Außerdem fördern die aktivierten Samen das Haarwachstum und Erfahrungsberichten zufolge können sie sogar bereits ergrauten Frisuren wieder zu alter Farbpracht verhelfen. Aktivierter Bockshornklee wird zudem als Geheimtipp unter Sportlern gehandelt, weil er in dem anerkannten Ruf steht, Muskelkraft und sportliche Ausdauer zu steigern. Der Grund liegt zum einen in einer verbesserten Sauerstoffversorgung unserer Zellen. Zum anderen ist aktivierter Bockshornklee reich an 4-Hydroxy-Isoleucin, einer Aminosäure, die die Insulinausschüttung stimuliert und so neben Sportlern auch Diabetiker unterstützen kann. 1 Deoni SC et al: Breas�eeding and early white matter development: A cross-sectional study. Neuroimage 2013.

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Vitalpilze

haben mit Vitamin C großes Potenzial! Pilze erobern den Gesundheitsmarkt. Mag. pharm. Dr. Josef Zarfl, belesener Naturwissenschaftler und Leiter einer Apotheke in der Steiermark, macht auf die gesundheitlichen Vorteile der Vitalpilze aufmerksam.

Reishi, Raupenpilz und Zunderschwamm: Hoffnungsträger der modernen Medizin. Dr. Zarfl sieht das große Potenzial der Vitalpilze wie z. B. des Reishi in der Vorbeugung und Behandlung von Krebserkrankungen. „Krebs ist eine folgenschwere Stoffwechselentgleisung in der Zelle“, sagt Dr. Zarfl. „Die gesunde Zelle atmet, die kranke Zelle hat ihr System auf Gärung umgestellt.“ Verschiedenen Pilzen werden nun, so Dr. Zarfl, positive Effekte auf die Wiederherstellung gesunder Zellfunktionen nachgesagt. So sollen zwei der beliebtesten Speisepilze überhaupt, der Champignon und der Shiitake, so Dr. Zarfl, wichtige Zellmechanismen zur Tumorerkennung aktivieren. Der Champignon soll darüber hinaus die Bildung von entzündungsfördernden Stoffen im Körper hemmen. Der Reishi-Pilz, der glänzende Lackporling, ist im Gegensatz zu Champignon und Shiitake kein Speisesondern ein reiner Heilpilz. Es gebe, so Dr. Zarfl, deutliche Hinweise darauf, dass der Reishi-Pilz die Zahl der T-Zellen im Körper erhöht, die sich im Körper auf die Suche nach krankhaft veränderten oder von Viren befallenen Zellen machen und diese aus dem Verkehr ziehen. „Reishi hat eine DNA-schützende Wirkung, kann die Metastasenbildung unterdrücken und Einfluss auf die Insulinproduktion nehmen“, erklärt Dr. Zarfl.

Hype um Heilpilze Er beobachtet, wie sich derzeit ein echter „Hype“ um einige exotische Heilpilze bildet. Der im Tibet heimische chinesische oder auch tibetische Raupenpilz (Ophiocordyceps sinensis) beispielswiese befällt Raupen, die den Winter im Boden überdauern. Im Frühjahr wächst der fingerförmige Fruchtkörper des Pilzes aus dem Kopf der abgetöteten Raupe über die Erdoberfläche hinaus. Gesammelt und genutzt wird der Raupenpilz seit tausend Jahren, er wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin schon lange wegen Tumorerkranseiner kräftigenden und aphrodisierenden Wirkung als Heilmittel geschätzt. Ebenso gibt es Hinweise auf weitere heilsame Wirkungen, z. B. antioxidante und entzündungslindernde Effekte. Auch der heimische Zunderschwamm setzt gerade zum gesundheitlich relevanten Höhenflug an. Nachgesagt wird diesem Baumschwamm eine „starke Anti-Tumorwirkung“, so Dr. Zarfl. Der heimische Feuerschwamm wiederum dürfte positive Wirkungen auf Leber und Immunsystem haben. Die Forschung steht hierbei aber erst am Anfang. In China und Japan, wo sich der „Hotspot“ der Vitalpilz-Forschung befinde, werde bereits seit Jahrzehnten an Studien gearbeitet. Eine Reihe von ermutigenden neuen Studien sei in den vergangenen Jahren erschienen, so Dr. Zarfl. Bereits seit Jahren empfiehlt Dr. Zarfl seinen Kunden Reishi-Kapseln mit 400 mg Reishi-Extrakt oder Reishi-Pulver, das in Wasser eingerührt und getrunken wird. Vorteilhaft wirkt sich auf die Wirksamkeit der Pilzpräparate die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C aus, da Vitamin C die Bioverfügbarkeit von Vitalpilzen verstärke und optimiere, so der Apotheker. Sinnvoll sei es dabei, auf retardierte Formen von Vitamin

C zurückzugreifen, die eine über den ganzen Tag verteilte Abgabe in den Körper ermöglichen. „Aus der Kombination von Vitamin C und Pilzkapseln oder Pilzpulver ergeben sich die entscheidenden Synergien“, betont Dr. Zarfl. Im engen Zusammenhang mit der Heilkraft der Pilze steht auch die Substanz Beta-Glucan, eine Verbindung von Glucose-Molekülen, die in Zellwänden von Pilzen und Pflanzen vorkommen. Dr. Josef Zarfl ist von den gesundheitlichen Vorteilen des Beta-1,3/1,6-Glucan überzeugt und empfiehlt es zur Krebsprophylaxe oder begleitend zur Krebstherapie. „Fast jeder Mensch in unserer Wohlstandsgesellschaft kommt irgendwann in seinem Leben mit einer Krebserkrankung in Kontakt - entweder, weil er selbst daran erkrankt, oder ein naher Angehöriger“, sagt der Apotheker. Begleitend oder vorgeschaltet zur Schulmedizin könne mit Hilfe von Wirkstoffen der Naturheilkunde viel getan werden, um Tumorerkrankungen zu vermeiden oder zu lindern. „Irgendwann ist aber der Point of

no Return erreicht - dann nämlich, wenn die Regenerationskraft des Körpers erschla� ist“, so der erfahrene Pharmazeut.

Weitere Informa�onen unter:

www.vitalpilzratgeber.de

Das Urgestein-Pulver aus den Schweizer Alpen

DIE MODERNE LEBENSWEISE IST SCHNELLER FORTGESCHRITTEN, ALS UNSERE GENETISCHE ANPASSUNG AN DIE ZEIT. VIELE AKUTE UND CHRONISCHE KRANKHEITEN ENTSTEHEN DURCH ÜBERSÄUERUNG. GLETSCHERMILCH KANN DABEI HELFEN, DER SCHLEICHENDEN ÜBERSÄUERUNG AUF NATÜRLICHE WEISE NACHHALTIG ENTGEGENZUWIRKEN.

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Kleine Pflanzenkunde Betula pendula, Betula pubescens

Birke

schmecken zum Beispiel als Garnierung von Butterbroten. Schon bei den Germanen galten die Bestandteile des Baumes als Zutat für Schönheitstinkturen. Auch heute noch finden wir die Birke in speziellen Haarpflegeprodukten. Mit der „Birkenkur“ fit fürs Frühjahr

Viele Pollenallergiker leiden im Frühjar vor allem dann, wenn es Zeit für die Birkenblüte ist. Doch hinter dem Baum steckt einiges mehr. Von den Blättern bis zur Rinde - bei der Birke haben wir es mit einer vielseitigen Heilpflanze zu tun. Besonders schnell erreichen Birkenbäume stattliche Höhen von bis zu 30 Metern. Die unverkennbar weiße Rinde, die saftig-grünen Blätter. Äußerst genügsam und dennoch schön anzusehen. Kein Wunder, dass der Baum zu den beliebtesten Zierplfanzen für Gärten, Parks und Alleen zählt. Als Frühlingsbotin läuten ihre frischen Triebe und Knospen die schönste Zeit des Jahres ein. Der „Baum des Lichts“ gilt als Fruchtbarkeitssymbol. So sollte das Berühren von Feldern und Äckern („Quicken“) mit Birkenzweigen in früheren Zeiten als Garant für ertragreiche Ernten dienen. Essen, Wohnen, Schön sein Die Bestandteile der Birke genießen den Ruf, dass sie vielseitig verwendbar sind. So wurden früher etwa Besen, Dächer oder Geschirr aus dem weichen Holz der Birke hergestellt. Besonders leicht entzündlich galt sie als wertvoller Brennstoff, der Licht und Wärme spendete. Auch heute noch ist das dekorative Holz als Element bei Inneneinrichtungen zu finden. Spätestens seit dem Trend zu alternativen Süßungsmitteln hat „Xylit“ (Birkenzucker) Einzug in unseren Küchen gefunden. Es wird aus der Rinde des Baumes hergestellt, soll Zähne schonen und Kalorien sparen. Was viele nicht wissen - auch die Blätter des Baumes sind essbar und

Die Birke trägt den Beinamen „Nierenbaum“. Bei Blasen- oder Nierenerkrankungen wirkt sie harntreibend und somit entgiftend. Dazu wird meist aus Blättern oder Blattknospen ein Tee zubereitet, der auch bei Rheuma, Gicht oder Stoffwechselerkrankungen zur Linderung der Beschwerden beitragen kann. Dabei empfiehlt sich sowohl das Trinken des Tees als auch die äußerliche Anwendung in Form von Bädern oder Waschungen. Auch aus der Rinde lassen sich Tinkturen und Aufgüsse zubereiten, die Abhilfe bei hartnäckigen Hauterkrankungen schaffen sollen. Etwas Besonderes ist der so genannte Birkensaft, den man durch Anbohren von Birkenstämmen gewinnt. Wird er getrunken oder äußerlich angewendet, ist er ein wirksames Mittel gegen Hautunreinheiten. Ebenso regt der Saft den Haarwuchs an. Vielseitig verwendbar ist auch Birkenöl. So hilft es bei Rheuma und Gelenksbeschwerden ebenso, wie zur Pflege von rauer und rissiger Haut. Rezept für selbstgemachtes Birkenöl • Handvoll frischer Birkenknospen • Handvoll getrocknete Arnikablüten

„Neues mit Leichtigkeit wagen“

Die Birke Sie ist eine gute Pionierpflanze und eignet sich hervorragend, wenn ein Neubeginn ins Haus steht. Hier schenkt sie schnelles „Wachstum“, gute Anpassungsfähigkeit an das neue „Klima“, um gut gerüstet ins Unbekannte aufzubrechen und „neues Terrain“ mit Leichtigkeit zu erobern. Z. B. eine neue Arbeitsstelle, Schule, Beziehung, Übersiedlung, Start in die Selbständigkeit oder einfach mit frischer Kraft und Leichtigkeit ins neue Jahr zu segeln. Doch unterstützt sie auch generell gut, wenn Angst vor dem Neuen und Unbekannten das Leben bestimmt und man dadurch zu lange im „Geburtskanal“ vor neuen Abenteuern stecken bleibt, anstatt das Leben zu wagen. Dieses Thema begleitet manchmal auch Menschen, die als Frühchen geboren wurden oder durch Kaiserschnitt auf die Welt kamen. Mit der beherzten Kraft der Birke, ihrer Leichtigkeit und zarten, eleganten Anmut das Neue wagen!

• 200 ml Mandelöl (oder kaltgepresstes Olivenöl) • 1 Glas mit Schraubverschluss • 1 dunkle Glasflasche mit Verschluss (200 ml)

1. Alle Zutaten in das saubere Glas geben, gut verschließen und durschschütteln. Die Blüten und Knospen sollten gut mit dem Öl bedeckt sein. 2. Den Aufguss ca. 3 Wochen stehenlassen. Regelmäßig gut durchschütteln. 3. Danach absieben und das fertige Öl in die Flasche füllen. JKA

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DER NEUE FORD

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Dein bester Freund für jedes Abenteuer. Survival-Camp oder Nobelitaliener? Der neue Ford Kuga steht bereit! Sein intelligenter Allradantrieb bringt Dich überall hin, und in der Stadt macht er ebenso eine gute Figur wie vor der Almhütte. Und bei den vielen Ausstattungsvarianten findest Du genau den Kuga, der am besten zu Dir passt. Der neue Ford Kuga. Ab sofort erhältlich.

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Smilings© Moringa

In unserem Alltag begegnen wir regelmäßig Herausforderungen, denen wir uns stellen müssen. Das ist nicht immer einfach: Stress, Müdigkeit und Energielosigkeit nehmen uns allzu gerne den Wind aus den Segeln. So gerät auch unser Nährstoffhaushalt schnell aus der Balance. Darum machten wir von Smilings© Moringa uns auf die Suche, um eine Lösung zu finden. Was können wir tun, um dem entgegen zu wirken und gleichzeitig mehr Energie, Lebensqual i tät u nd A u sgegl i chenhei t zu bekommen? Die Antwort auf diese Frage fanden wir in Form einer in Europa noch wenig bekannten Pflanze: dem MoringaBaum.

genutzten Pflanzen der Menschheit. Schon die alten Ägypter verwendeten die Pflanze für ihre Zwecke. Aus gutem Grund: In Moringa sind über 90 Vitalund Nährstoffe enthalten, die unser Wohlbefinden auf natürliche Weise steigern und sich somit positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Im südostasiatischen Raum ist Moringa – von der Wurzel bis zum Blattschnitt – seit jeher als Heilpflanze und Nahrungsergänzung im täglichen Gebrauch. Smilings© – bring Wohl in dein Befinden

Moringa oleifera ist die nährstoffreichste Pflanze der Erde und dazu in der Lage, jeden A spekt un seres Leben s zu bereichern. Wir bei Smilings© Moringa Die Kraft von Smilings© Moringa haben es uns deshalb zur Aufgabe Was kaum einer weiß: Der Moringa- gemacht, den „Baum des Lebens“, wie Baum gehört zu den am längsten Moringa oleifera vielerorts bezeichnet

wird, nach Österreich zu bringen. Die in Europa einzigartige Qualität und das über Generationen gewachsene Know-how für die traditionelle und umweltschonende Kultivierung der Pflanze sichern wir uns von einem Familienbetrieb im Norden von Thailand, auf dessen Farm der Baum in einer biologischen Mischkultur im Einklang mit Mensch und Natur angebaut wird. Von Graz nach ganz Österreich Smilings© Moringa ist ein österreichisches Unternehmen mit Sitz in Graz. Durch die Zusammenarbeit mit der Stadt-Apotheke Judenburg sind Smilings © Moringa Produkte in allen Apotheken Österreichs erhältlich: als Tee, Pulver zur Verfeinerung von Speisen oder in Kapselform sowie die Nuss als Snack und das aus der Nuss gewonnene Öl zur Pflege.

Eine Pflanze mit vielen Vorteilen • wirkt stimmungsaufhellend • stärkt das Immunsystem • aktiviert die Zellerneuerung

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positiv für den Blutdruck positiv für den Blutzuckerspiegel wirkt entgiftend reguliert den Säure-Basen-Haushalt

• erhöht die geistige Klarheit • wirkt leistungssteigernd • harmonisiert Verdauung, Magen und Darmflora

Für jede Schnupfennase die passende Lösung. Aufatmen. Aufleben.

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GSK-Gebro Consumer Healthcare GmbH, Österreich. Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Wirkstoff Otrivin 0,1% und Otrivin Menthol 0,1 %: Xylometazolin. Stand: September 2016.

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MÄRZ FEBRUAR JÄNNER ÄRZTE* (03572) *Aus platztechn. Gründen sind nicht alle Ärzte angeführt. Angaben ohne Gewähr. WOCHE 1 2 3 4 5 5 6 7 8 9 9 10 11 12 13 Dr. Kollegger 840 50 Lungen: Montag 2 9 16 23 30 6 13 20 27 6 13 20 27 Dr. Kortschak3 10 17 24429 Dienstag 3195 Dr.7Judmayr-Konrad 14 21 28 7 833 14 50 21 28 Dr. Pachernegg 0664/162 43 44 Neurologie: Dr. Gindl Mittwoch 1 8 448 1 8 15 22 15 80 22 29 4 11 18 25 Dr. Schuchnig5 12 19 26822 50 2 Orthopädie: Donnerstag 2 9 16 23 30 9 16 23 Dr. Spreitzhofer Neubauer Freitag 6 13 20 27826 70 3 Dr.10 17 24 3 10 879 17 00 24 31 Dr. Uran 840 11 4 Radiologie: Samstag 11 18 25 4 11 18 25 7 14 21 28 Dr. Wallgram 865 52 Dr. Donau 422 33 Sonntag 5 12 19 26 5 12 19 26 1 8 15 22 29 Augen: Zahn: Dr. Hönigl 443 20 APRIL JUNI MAI Dr. Nowak-Hölzer 03137/273 35 Dr. Lang 828 52 WOCHE 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 22 23 24 25 26 Dr. Solhdju 428 13 Dr. Nowak E. 841 21-5 Montag 1 3 10 17 24 8 15 22 29 5 19 26 Frauen: Dr. Koller 463 20 Dr. Nowak E. jun. 84112 21-6 Dienstag 4 11 18 25421 82 2 Dr.9Nowak 16 23 684113 20 27 Haut: Dr. Innauer G. 30 21-1 Mittwoch 5 12 19 26827 37 3 Dr.10 17 24 31 7 841 14 62 21 28 HNO: Dr. Kocher Schlapschy Donnerstag 6 13 20 27 4 Dr.11 18 25 15 52 22 29 1 8 828 Innere Medizin: Setten Freitag 12 19 26 2 9 16 23 30 Dr. Semlitsch7 14 21 28424 30 5 Dialyseinstitut: Samstag 22 1 8 15 6 13 20 27 3 10 17 24 29 Kinder: Prim. Dr. Katschnig 852 00 Sonntag 28 2 9 16 23 30852 14 7 Physikal. 14 21 Ambulatorium: 4 11 463 18 00 25 Dr. Schober JULI AUGUST SEPTEMBER 03512-82653 WOCHE 26 27 28 29 30STW31 33 34 35 35 36 37 38 39 31 32Adler-Apotheke DIEN ECHSEL Bahnstraße 27 4 11 18 25 8 UHR LICH31 Montag 28 14 21 7Knittelfeld, 3 10 17 TÄG 24 APOTHEKENKENNUNG zum22 Bergmann 03573-21240 Dienstag 15 5 12 19 26 29 1 8Apo. 4 11 18 25 Hauptstr.11 Mittwoch 6 13 20 27 5 12 19 03577-22145 26 2 9Fohnsdorf, 16 23 30 Aichfeld-Apotheke Donnerstag 7 14 21 28 6 13 20 3 10Stadt-Apotheke 17 24 31 Zeltweg, Bahnhofstraße 24 27 03512-82661 Freitag Landschafts-Apotheke 7 14 21 03572-82365 28 4 11Knittelfeld, 18 25 Hauptplatz19-10 8 15 22 29 SamstagJudenburg, 2 9 16 23 30 1 Hauptplatz 8 15 22 5 12Schutzengel-Apotheke 19 26 5 29 03573-34580 Sonntag Grazer Str. 22 20 27 2 9 16 23 30 3 10 17 24 Stadt-Apo. Judenburg 03572-82069 6 13Fohnsdorf, N O V E M B E R D E Z E MBER O K T O B E R Judenburg, Burggasse 32 Assisi-Apotheke 03577-24255 WOCHEHOTLINE 39 40 41 42 0664/2020226 47 48 48 43 44 44 45Zeltweg, 46 Bessemerstr. 36 49 50 51 52 Montag 13 20 27 6Pölstal-Apotheke 23 30 2 9 16 03512-73360 4 11 18 25 03579-21020 Sonnen-Apotheke DienstagSpielberg, Marktpassage 7Pöls, 3 10 17 14 21 28 5 12 19 26 Marktplatz 18 6 24 31 Mittwoch 4 11 18 25 1 8 15 22 29 6 13 20 27 5 12 19 26 141 2 LKH 16 23 30 035727- 82560-0 9 JUDENBURG Donnerstag 14 21 28 ÄRZTENOTDIENST Freitag 6 13 20 27 3 10 17 24 1 8 15 22 29 ZAHNKLINIK 03572 82852 APOTHEKENRUF 1455 Samstag 7 14 21 28 4 11 18 25 2 9 16 23 30 Sonntag 1 8 15 22 12 19 26 17 24 31 3 10 83141 JUDENBURG VERGIFTUNG 01 - 29 4064343 5 STADTAMT Apothekenkennung umseitig!

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APOTHEKEN NOTDIENSTE 2017

Judenburg/Aichfeld APOTHEKEN–NOTDIENSTKALENDER [email protected]  www.hirner-mietwagen.at

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13 4 11 11 18 1825 15 25 13 20 20 27 4 1 1 8 815 2222 2929 27 14 21 5 2323 3030 14 5 12 12 19 1926 26 16 21 28 2 2 9 916 29 15 22 22 29 6 3 3 10 2424 15 6 13 13 20 2027 27 101717 23 30 16 23 7 4 4 11 2525 30 28 16 7 14 14 21 2128 111818 Sonntag 3 10 17 24 1 8 15 22 29 5 12 19 26 JULI AUGUST SEPTEMBER WOCHE 26 27 35 36 37 38 39 28 29 NEUE 30 31 HOMEPAGE: 31 32 33 34 35 UNSERE www.apo24.at Montag 3 J10 24 31 A U7G U14 S T 21 28 S E P 4 T E 11 M B 18 E R 25 U L 17 I Dienstag 15 34 2935 365 37123819 1 32 8 33 2235 WOCHE 26 4 28 18 27 11 29 25 30 3926 31 Mittwoch 13 54 12 2 89 15 1622 2329 30 Montag 5 612 11 19 18 26 25 2627 1 1920 Dienstag 6 13 20 27 30 5 12 19 26 2 9 16 23 Donnerstag 7 14 21 28 6 13 20 27 3 10 17 24 31 Mittwoch 2122 2829 13 21 20 28 27 3 Freitag 1 7 81415 11 17 76 14 4 10 1824 2531 Donnerstag 2930 1 2 8 915 28 14 22 21 29 4 2223 Samstag 16 12 18 1 87 15 5 11 1925 26 Freitag 2 9 16 23 30 1 8 15 22 29 5 12 19 26 Sonntag 9 16 23 30 6 13 20 27 3 10 17 24 Samstag 22 9 16 23 30 3 10 17 24 6 13 20 27 O V21 EM BER 4 D EM BER O K17 T O24 B E31 R Sonntag 18 11E Z 7 N14 25 28 3 10 WOCHE 39 40O K 41T O42 49E M 45V E46 50 M B47 E R 48 48 DEZ B E51 R 52 B E43 R 44 44N O Montag WOCHE 39 2 40 41 42 23 43 44 9 16 13 47 30 44 45 6 46 2048 2748 494 501151185225 Montag 10 17 17 24 31 77 14 1919 5 512 2626 Dienstag 33 10 1421 2128 28 31 12 Dienstag 11 18 18 25 25 6 613 2020 2727 1 Mittwoch 44 11 15 22 2229 1 88 15 29 13 Mittwoch 2 9 16 23 30 5 12 19 26 7 14 21 28 5 12 19 26 2 9 16 23 30 Donnerstag 7 14 21 28 6 13 20 27 3 10 17 24 Donnerstag 1 8 15 22 29 Freitag 67 13 1725 24 10 18 3 11 15 Freitag 14 20 21 27 28 4 2 1 9 816 2322 3029 Samstag 25 11 19 4 12 1826 16 Samstag 1 78 14 15 21 22 28 29 5 3 2 10917 3130 2423 5 13 Sonntag 1927 26 31 12 20 10 17 24 3 Sonntag 12 89 15 30 16 22 6 23 29 4 11 18 25 Apothekendienste* und Angaben ohne Gewähr,umseitig! da nachträgliche Änderungen möglich. *Siehe Aushang. Apothekenkennung 66 77 88 99

2017 Muster Nr. 5430

Donnerstag Mittwoch Freitag Donnerstag Freitag Samstag 11 Samstag 22 Sonntag

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