Procedimiento: Gestión del Programa de Deporte de Participación Social. Versión: 3 Fecha aprobación: 16/03/2015

PLANIFICACIÓN CLASE

FECHA

CLASE 1

19-06-2018

CLASE 2

21-06-2018

OBJETIVO Realizar ejercicio físico enfocado en mejorar la calidad de vida

MES: CONTENIDOS Baile 45 minutos, ejercicios 45 minutos

Realizar ejercicio físico enfocado en mejorar la calidad de vida

Baile 45 minutos, ejercicios 45 minutos

ACTIVIDADES Zumba / Localizado con banda Zumba / Localizado balón

CLASE 3

26-06-2018

Realizar ejercicio físico enfocado en mejorar la calidad de vida

Baile 45 minutos, ejercicios 45 minutos

Zumba/ Localizado banda

CLASE 4

28-06-2018

Realizar ejercicio físico enfocado en mejorar la calidad de vida

Baile 45 minutos, ejercicios 45 minutos

Zumba /Localizado balón

CLASE 5

003-07-2018

Realizar ejercicio físico enfocado en mejorar la calidad de vida

Baile 45 minutos, ejercicios 45 minutos

Zumba / Localizado banda

CLASE 6

05-07-2018

Realizar ejercicio físico enfocado en mejorar la calidad de vida

CLASE 7

10-07-2018

CLASE 8

12-07-2018

CLASE 9

13-07-2018

Realizar ejercicio físico enfocado en mejorar la calidad de vida Realizar ejercicio físico enfocado en mejorar la calidad de vida Realizar ejercicio físico enfocado en mejorar la calidad de vida

CLASE 10 CLASE 11

Planificación

Se organiza los periodos, la música y tipos de ejercicios que se trabajaran

Baile 45 minutos, ejercicios 45 minutos

Zumba /Localizado balón

Baile 45 minutos, ejercicios 45 minutos

Zumba / Localizado banda

Baile 45 minutos, ejercicios 45 minutos

Zumba / Localizado banda

Baile 45 minutos, ejercicios 45 minutos

Zumba /Localizado tubular

CLASE 12 CLASE 13