Procedimiento: Gestión del Programa de Deporte de Participación Social. Versión: 3 Fecha aprobación: 16/03/2015

PLANIFICACIÓN CLASE

FECHA

OBJETIVO

MES: SEPTIEMBRE-OCTUBRE. CONTENIDOS

ACTIVIDADES

CLASE 1

11-Sep Movimientos de Pivot

dominar posición y movimiento de pivot.

Calent., ejerc., de posiciones y mov., de pivot, juego

CLASE 2

13-Sep Movimientos de Pivot

dominar posición y movimiento de pivot.

Calent., ejerc., de posiciones y mov., de pivot, juego

CLASE 3

14-Sep Movimientos de Pivot

dominar posición y movimiento de pivot.

Calent., ejerc., de posiciones y mov., de pivot, juego

CLASE 4

20-Sep Movimientos de Pivot

dominar posición y movimiento de pivot.

Calent.,ejerc., de posiciones y mov., de pivot, juego

CLASE 5

21-Sep Movimientos de Pivot

dominar posición y movimiento de pivot.

Calent., ejerc., de posiciones y mov., de pivot, juego

CLASE 6

25-Sep Movimientos de Pivot

dominar posición y movimiento de pivot.

Calent., ejerc., de pivot en juego 1x1, juego

CLASE 7

27-Sep Movimientos de Pivot

dominar posición y movimiento de pivot.

Calent., ejerc., de pivot en juego 1x1, juego

CLASE 8

28-Sep Movimientos de Pivot

dominar posición y movimiento de pivot.

Calent., ejerc., de pivot en juego 2x1, juego

CLASE 9

2-Oct Movimientos de Pivot

dominar posición y movimiento de pivot.

Calent., ejerc., de pivot en juego 2x1, juego

CLASE 10

4-Oct Movimientos de Pivot

Dominar posición y movimiento de pivot.

Calent., ejerc., de pivot en juego 2x1, juego

CLASE 11

5-Oct Preparación Campeonato

Practica de lanzamiento

Calent., lanzar desde distintos lados de la cancha, juego.

CLASE 12

9-Oct Movimientos de Pivot

pivot bajo el aro

Calent., juego de pivot, ejerc., de resist., juego