OSTER – SONDERKURSPLAN KARFREITAG 25. März 2016

Trainer

Studio

8 30 9 00 9 00 9 00

Compl. Body Workout 60’ Kinderbetreuung bis 1300 NIA 60’ Yogalates 60’

Lisa Angela Ann Kathrin

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10 00 10 00 11 00 11 30

Power Yoga 75’ Compl. Body Workout 60’ Bauch, Beine, Po 45’ Zumba® 60’

Kathrin Susi Susi Rico

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15 00 15 45 16 30 16 45

Compl. Body Workout 45’ Pilates 60’ Power Toning (Langhantel) 60’ Mobility for Athletes 60’

Heidi Heidi Coco Shagel

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17 30 17 30 17 30 17 30 17 30

BodyPUMP™ 60’ Rückengymnastik 60’ deepWORK® 60’ Spinning™ (Intervall) 75’ Bauch, Beine, Po 45’

Regina Güldane Coco Susi Steff

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18 00 18 30 18 30 19 00 19 30 19 45

Athletic Workout 60’ Kickbox Workout 75’ Compl. Body Workout 60’ Intensive Yoga 90’ Zumba® 60’ Compl. Body Workout 45’

Seyit Marco Steff Martin Rico Marco

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SAMSTAG 26. März 2016 9 30 9 30 10 00 10 30 10 30 10 30 11 30 11 30 12 45 13 00 14 00 14 00 15 00 15 45 15 45 16 30 16 45 17 30 18 00

Compl. Body Workout 60’ Flow Yoga 75’ Xplode (Aufpreis) 60’ Compl. Body Workout 60’ Tae Bo Intro 60’ Spinning™ (Intervall) 60’ Bauch, Beine, Po 45’ Tae Bo Meets Zumba® 60’ HOT IRON® 60’ Pilates 60’ Air Yoga® 90’ deepWORK® 60’ Rückengymnastik 45’ Bauch, Beine, Po 45’ Pilates 60’ Compl. Body Workout 60’ Intensive Yoga 90’ Zumba® 60’ NIA Celebrate your Spirit 60’

Trainer

Studio

Marcel Jana Shagel Susi Shahriar Katharina Susi Marco&Marc Matthias Marco N. Uta Marco N. Steff Süley Steff Süley Martin Marc Mara

Für Informationen, Beratungstermine und Probetraining wende Dich bitte an die Rezeption: 040 401281 Für die Durchführung von Kursen durch bestimmte Trainer/innen besteht keine Gewähr.

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OSTERSONNTAG 27. März 2016 9 15 Power Yoga 75’ 9 30 Compl. Body Workout 60’ 9 45 Kinderbetreuung (3 - 6 Jahre) bis 1345

Trainer

Kathrin Maja Narli/Suzana

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10 00 10 30 10 30 11 00 11 30

NIA 60’ Yogalates 60’ Pilates 60’ NIA-Floorplay 30’ Compl. Body Workout 60’

Lore Kathrin Susann Lore Susi

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12 30 13 30 14 30 15 00 15 45 15 45

deepWORK® 60’ Yoga Basics 75’ Compl. Body Workout 60’ Intensive Yoga 90’ BodyPUMP™ 60’ Bauch Power 30’

Susi Santiago Marcel Santiago Martin Marco

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16 15 17 00 17 00 17 00

Super Sweat 45’ Zumba® 60’ Compl. Body Workout 60’ Spinning™ (Fatburner) 90’

Marco Süley Sandra Philipp

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17 30 Rückengymnastik 60’ 18 00 Compl. Body Workout 60’ 18 00 Tae Bo 60’

tba Süley Sandra

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19 15 Kundalini Yoga 75’

Kim

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Oster SONNTAG BRUNCH

* wechselnde Trainer

Studio

27. MÄRZ 2016 von 10 – 15 Uhr 14.90 € pro Person Kinder 0 – 5 Jahre: gratis Kinder 5 – 12 Jahre: 50%

OSTERMONTAG 28. März 2016 9 00 9 00 9 00 9 30 10 00 11 00 11 15 12 30 15 30 15 30 16 45 17 00 17 00 17 00 17 30 17 45 18 15 18 30 18 30 18 30 19 00 19 15 19 30 19 45 20 00 20 15 20 30

HA D ST OS EIN DU TE EN S RK GE CHO URS FU N ND EN ?

Kundalini Yoga 60’ Compl. Body Workout 60‘ Kinderbetreuung bis 1300 Power Yoga 75’ Bauch, Beine, Po 45’ Compl. Body Workout 60’ Rückengymnastik 75’ Yogalates 60’ Kinderbetreuung (3 - 6 Jahre) bis 1830 Yoga Basics 75’ Pilates 60’ Compl. Body Workout 60’ Athletic Workout 60’ Disco Spinning ™ (Intervall) 90’ Kickbox Workout 60’ Intensive Yoga 75’ IRON CROSS® 60’ deepWORK® 60’ Compl. Body Workout 60’ Step 60’ Bauch, Beine, Po 45’ Athletic Workout 60’ Bauch, Beine, Po 45’ Rückengymnastik 60’ Compl. Body Workout 60’ Power Yoga 75’ Schwimmkurs (Aufpreis) 60’

Trainer

Studio

Kim Heidi Angela Matthias G. Heidi Lisa Anna Anna Hans Hans Nina Phillippe Lisa&Matthias Richi Hans Philiippe Lisa Shahriar Nicole Petra O. Philippe Shahriar Petra O. Marcel Jessi Frank

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Änderungen vorbehalten

25. – 28. MÄRZ 2016