CÓMO VIVIR DE LA ENSEÑANZA DEL YOGA

Cómo Reajustar y Fortalecer las principales articulaciones estudiada en el día de ayer.

Aproximadamente un 25% de los alumnos que llegan a nuestras Clases de Yoga, padecen de patologías ligeras en algunas de las articulaciones principales.

El yoga es una vía clara y probada para MEJORAR en una amplia lista de patologías ligeras y moderadas de todas estas articulaciones Además, es un sistema de ejercicios óptimo para prevenirlas, manteniendo JOVEN, FLEXIBLE y AMPLIA toda la estructura articular y nerviosa.

PIE PLANO

PIE PLANO

FASCITIS PLANTAR

CONDROPATÍA ROTULIANA

RODILLA HIPERLAXA

CIATALGIA

SÍNDROME DEL PIRAMIDAL

CADERA RESORTE

La columna es el centro y eje del sistema osteomuscular y también el centro de comunicaciones del cerebro con el cuerpo, pues alberga a la médula espinal. Ésta recibe un altísimo impacto diario del peso corporal y sufre un desgaste continuo al que debemos oponernos con todas las herramientas posibles.

Después de los 30 años suele comenzar la degeneración del núcleo pulposo de los discos intervertebrales, que pierden grosor y densidad. Esto es ARTROSIS VERTEBRAL

También comienza el proceso de pérdida de masa ósea.

Producto de la artrosis y muchos otros factores posturales y musculares, viene una inercia natural de deformación de las curvas naturales de cifosis y lordosis lumbar, dorsal y cervical… Estas curvaturas se hacen MAYORES y comienzan a generar los típicos dolores de contractura de los músculos que caen en la zona de concavidad de las curvas.

Posteriormente, si no se corrige esta fase, aparecen las PROTUSIONES y más tarde las HERNIAS DISCALES.

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Hiper-lordosis lumbar. Protusión o hernia discal lumbar. Osteopenia Hiper-cifosis dorsal. Hiper-lordosis cervical. Protusión o hernia discal cervical. Escoliosis Artrosis