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MET KlopfKlopf-Anleitung Was ist MET? MET ist die Abkürzung für "Meridian MeridianMeridian-EnergieEnergie-Techniken", Techniken eine Klopfakupressur, mit deren Hilfe man sehr rasch und vor allem auch anhaltend negative Emotionen, Glaubenssätze, blockierende Muster und vieles mehr auflösen kann. Es werden dabei bestimmte Punkte auf den Hauptmeridianen mit den Fingern beklopft, während man sich innerlich auf die Problematik bzw. die Emotion einstimmt - durch das Klopfen werden dabei Blockaden in den Meridianen aufgelöst, die laut Energetischer Psychologie die Ursache für Missstimmungen, und damit verbunden natürlich auch körperliche Symptome, sind.
Wo klopft man? Nebenstehend siehst du die wichtigsten 6 Punkte am Kopf bzw. Oberkörper, Oberkörper die beklopft werden. Natürlich gäbe es noch mehr Punkte, allerdings reichen diese völlig aus, um einmal die Wirkungsweise von MET spüren zu können. Ertaste nun die Punkte anhand dieses Fotos, damit du ein Gefühl dafür bekommst, wo sie genau sind.
Wie klopft man? Bei MET geht es nicht darum, den Meridian-Punkt millimetergenau zu treffen - das überlassen wir den Akkupunkteuren ;-). Klopfe ruhig mit 22-3 Fingern, Fingern damit du die betreffende Region, in der der MeridianMeridian-Punkt liegt, auch sicher erwischt. Und bitte klopfe sanft - es sollte spürbar aber angenehm sein. Es ist auch egal, ob du bei den Punkten 1-3 auf der rechten oder linken Gesichtshälfte und ob du mit der linken oder rechten Hand arbeitest. Wechsle ruhig ab! Einzig die Punkte Nr. 6 müssen immer paarig geklopft werden. werden Das geht ganz leicht, wenn du deinen Daumen abspreizt und einen Punkt mit dem Daumen und den anderen mit Zeige- und Mittelfinger beklopfst. © Coach101
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Was klopft man? - Ein Beispiel
Nehmen wir an, du würdest dich gerade über einen Arbeitskollegen ärgern. ärgern Dein erster "Klopfsatz" wäre nun "Mein Ärger über meinen Kollegen.". Kollegen." •
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Diesen Satz, mit dem du dein Gefühl (bzw. die Blockade in deinen Meridianen!) benennst, wiederholst du nun (wenn möglich laut) fortlaufend, während du gleichzeitig die Punkte 1 - 6 klopfst. Als Richtlinie: pro Punkt sprichst du den Satz ein Mal aus. Beim Punkt 6 (den Schlüsselbeinpunkten) sprichst du den Satz ruhig 3-4 Mal aus und spürst dabei in dich hinein, um sich die nächste Frage zu stellen: Was fühle ich jetzt? Dein Ärger könnte sich nämlich nun z.B. in Zorn verändert haben - oder Traurigkeit darüber, dass dein Kollege so mit dir umgeht - oder Ärger auf dich selbst, dass du dich so behandeln lässt, etc. Sobald sich das Gefühl, das du JETZT empfindest in Worte kleiden lässt, kannst du die nächste Runde klopfen. Nehmen wir also an, du bist jetzt traurig, dass dein Kollege so mit dir umgeht: Du wiederholst laufend: "Ich bin traurig, dass mein Kollege so mit mir umgeht." und klopfst dabei die Punkte 1 - 6 Bei den Schlüsselbeinpunkten horchst du wieder in dich hinein, ob sich etwas an deinem Gefühl verändert hat. Und so fort ...
Auf diese Weise klopfst du dich durch die vielen Schichten deiner Gefühlswelt, Gefühlswelt bis sich entweder ein neutrales oder sogar ein Gefühl des Friedens Friedens und der Harmonie einstellt. Wichtig ist bei jedem Schritt, im Hier und Jetzt zu bleiben. bleiben
Was dich gestern bewegt hat und dir heute egal ist -, kann nicht beklopft werden!
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