SUPERPRODUKTIVITÄT #1 - DAS MORGENRITUAL 10x mehr erreichen in 10x weniger Zeit

Superproduktiv 10x mehr erreichen, in 10x weniger Zeit

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Bildnachweis: Das Titelbild stellt die Uhr Revolutio vom Designer Mickaël Chrost dar (Quelle: http://www.yankodesign.com/2011/04/07/revolutio/)

#1: DAS MORGENRITUAL

TRINKEN SIE DEN RICHTIGEN KAFFEE

STARTEN SIE STARK

Was am Kaffee schlecht ist, ist Zucker und Milch.

Die ersten 90 Minuten Ihres Tages bestimmen, wie der

Die Kohlenhydrate des Zuckers lassen Sie nach ca.

Rest verlaufen wird. Stress am Morgen zieht sich durch

einer Stunde energetisch „abstürzen”, sodass Sie den

den ganzen Tag hindurch. Gewöhnen Sie es sich daher

nächsten Kaffee brauchen. Kaffee muss daher

an, den Tag ruhig zu beginnen.

meistens jede Stunde getrunken werden, um einen

Wie? Indem Sie sich ein Morgenritual zurechtlegen. STEHEN SIE MIT POWER AUF Nach sechs bis acht Stunden Schlaf ist der Körper ausgetrocknet. Sie haben in der Zeit nichts getrunken und Sie haben sich fast nicht bewegt.

Ist Kaffee gut? Kaffee ist sogar sehr gut.

dauerhaften „Energiepegel” halten zu können. Daher empfehle ich NuuDrink, Deutschlands ersten Produktivitäts-Drink. NuuDrink ist eine Mischung aus Espresso, Guaraná und Moringa. Normaler Kaffee wirkt etwa eine Stunde, NuuDrink hält bis zu acht Stunden (!) hochkonzentriert

Ich persönlich beginne den Tag mit einem Glas warmen

und hellwach.

Wasser, in das ich eine halbe Zitrone presse. Die Zitrone wirkt basisch und neutralisiert das meist saure Essen.

Es ist ein Geheimtipp für Leistungssportler und jene, die

Das warme Wasser hilft den Nieren bei der

„mehr” leisten wollen oder müssen. Durch das darin

morgendlichen Entgiftung. Ein sehr guter Freund von

enthaltene Moringa wird der Fokus und die

mir gab mir diesen Tipp und sagte, dass das die

Konzentration ungemein verstärkt, was von Managern

stärkste Medizin wäre und den Arzt erspare.

sehr geschätzt wird. Guaraná hemmt den Hunger und lässt stundenlang fokussiert und ungestört arbeiten.

Recken und strecken Sie sich, zumindest einige Minuten lang. Wenn Sie die Hände nur 10-15 Sekunden in der Luft schütteln regt das bereits den Kreislauf an. So kommen Sie super schnell in Fahrt. PLANEN SIE IHREN TAG Bevor Sie Ihre E-Mails überprüfen, legen Sie Ihre Prioritäten fest und bestimmen Sie, in welche Richtung Ihr Tag gehen soll, bevor es jemand anderer mit einer E-Mail macht. Lassen Sie sich nicht einspannen. In Tipp #7 - Kalenderplanung lernen Sie das stärkste Planungswerkzeug kennen - Ihren Online-Kalender.

PRAXISTIPP: Testen Sie NuuDrink mindestens zwei Wochen lang. Sie werden die Wirkung sofort spüren und Ihre Produktivität wird sich praktisch augenblicklich verbessern. Lassen Sie sich vom Preis nicht abschrecken, es ist jeden Cent wert. Holen Sie sich Ihre Testpackung hier »