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Willkommen

Information Wichtiges für den Tag - Wo finden Sie was?

Infos zur Anreise Übersichtsplan Nach Ende der Landesgartenschau im Herbst 2016 haben wir im Bereich des Grünen Kabinetts einen wunderschönen neuen Platz für unseren Start-/Zielbereich gefunden. Unseren neuen Finisherpark und alle anderen wichtigen Punkte, Standorte und Wege finden Sie auf dem umseitigen Lageplan. Parken Am Lauftag parken Sie am besten auf dem eingezeichneten Parkplatz im direkten Umfeld der AlbertSchweitzer-Schule.

Infos für Zuschauer

Alternativ stehen Ihnen zahlreiche andere kostenfreie Parkplätze im Bereich der Äußeren Badstraße zur Verfügung. Fußwege Sie benötigen von der Startnummernausgabe zum Start-/Zielbereich gute 5 bis 10 Minuten zu Fuß. Der beste Fußweg ist ebenfalls auf umseitigem Plan eingezeichnet. Adresse für Navis Albert-Schweitzer-Schule, Äußere Badstraße 30, 95448 Bayreuth

Hotspots Für die Zuschauer gibt es eine ganze Reihe an Hotspots, an guten Plätzen zum Anfeuern. Die allerbesten haben wir im umseitigen Plan gekennzeichnet. Finisherpark Einer der besten Plätze zum Anfeuern ist natürlich der Start-/Zielbereich. Wendepunkt Nächster schöner Platz ist der Wendepunkt. Hier müssen die Läuferinnen und Läufer ohnehin etwas Tempo rausnehmen.

Col Bellota Hier haben es unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer am schwersten und haben Ihre Rufe am allernötigsten. Biergarten im Finisherpark Wir haben nicht nur für das leibliche Wohl der Läufer gesorgt. Im Finisherpark im Bereich des grünen Kabinetts haben wir einen Biergarten aufgebaut. Direkt an der Ziellinie sind Sie mittendrin im Geschehen und können sich von dem ein oder anderen Foodtruck kulinarisch verwöhnen lassen.

Infos für Läufer Gemeinsames Einlaufen Wir möchten Sie einladen mit uns zur Einstimmung auf den 2. Mainauenlauf eine gemeinsame Runde auf dem Gelände der ehemaligen Landesgartenschau zu drehen. Treffpunkt ist am Samstag um 18:30 Uhr im Finisherpark. Startunterlagenausgabe Samstag, 24.06.2017, 10:00 bis 18:00 Uhr Sonntag, 25.06.2017, 08:00 bis 09:30 Uhr Adresse: Albert-Schweitzer-Schule, Äußere Badstraße 30, 95448 Bayreuth Nach- und Ummeldungen Ummeldungen sind jederzeit an der Startnummernausgabe möglich. Hierzu wird eine Gebühr in Höhe von 5,- Euro fällig. Bitte bringen Sie eine Vollmacht des nicht antretenden Sportlers oder den Sportler selbst sowie den eigenen Personalausweis / Reisepass zur Ummeldung mit.

Zeitplan Samstag, 24. Juni 2017

10:00 bis 18:00 Uhr Startnummernausgabe 18:30 Uhr Gemeinsames Einlaufen Treffpunkt am Finisherpark Sonntag, 25. Juni 2017

08:00 bis 09:30 Uhr Startnummernausgabe 09:30 Uhr Start Kinderlauf 09:45 Uhr Start Jugendlauf 10:00 Uhr Siegerehrung Kinderläufe 10:15 Uhr Start Hobbylauf 11:30 Uhr Start Mainauenlauf 13:30 Uhr Zielschluss 14:15 Uhr Siegerehrung im Finisherpark 14:45 Uhr Ende des offiziellen Programms 15:00 Uhr Ende Kleiderbeutelausgabe

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Nachmeldungen sind, sofern noch Plätze verfügbar sind, am Lauftag bis 09:30 Uhr möglich. Die Nachmeldegebühr beträgt 5 Euro. Bitte beachten Sie die Hinweise auf unserer Internetund Facebookseite. Gepäckabgabe/Kleiderbeutel Ihre Kleiderbeutel können Sie am Sonntag, nachdem Sie sich umgezogen haben, in der Albert-SchweitzerSchule abgeben. Bitte holen Sie diese bis 15 Uhr wieder ab. Am Finisherpark gibt es keine Möglichkeit der Gepäckaufbewahrung.

Startzeiten 09:30 Uhr Kinderlauf (500m) 09:45 Uhr Jugendlauf (1000m) 10:15 Uhr Hobbylauf (5km) 11:30 Uhr Mainauenlauf (10km) Stadtmeisterschaften Im Rahmen des Mainauenlaufes findet die Bayreuther Stadtmeisterschaft über 5 und 10km statt. Gewertet wird in einer offenen Klasse für Männer und Frauen. Der/die Stadtmeister/-in erhält einen Pokal, eine Urkunde und eine Anstecknadel. Oberfränkische Kreismeisterschaft Ost Im Rahmen des Mainauenlaufes 2017 findet neben der Bayreuther Stadtmeisterschaft auch die oberfränkische Kreismeisterschaft (Kreis Ost) über 10 km statt. Die Wertung erfolgt in den gültigen Alterklassen des DLV. Zeitmessung Die Zeitmessung erfolgt durch die Firma Raceresult und unseren Partner Clemens Herz Dienstleistungen. Der Transponder für die Zeitmessung ist in der Startnummer integriert. Runden-Bändchen Die Strecke des Mainauenlaufs ist eine Wendepunktstrecke. Um sicher zu gehen, dass jeder Läufer/jede Läuferin den Wendepunkt durchläuft und nicht abkürzt, ist pro Runde am Wendepunkt ein Bändchen aufzunehmen und anzulegen.

Alle 5km-Läuferinnen/-Läufer ohne Bändchen bzw. 10km-Läuferinnen und -Läufer mit nur einem oder keinem Band werden nicht gewertet. Am Wendepunkt werden ausreichend Helferinnen und Helfer bereit stehen, die Ihnen ohne Zeitverlust Bändchen reichen werden.

Duschen Duschen befinden sich in der Albert-SchweitzerSchule und sind zu den Zeiten der Startnummernausgabe geöffnet.

Zeitlimit Um die Strecke wieder für den Verkehr freigeben zu können, haben wir einen Zielschluss eingerichtet. Zielschluss ist 13:30 Uhr.

WCs Die Standorte der einzelnen WCs entnehmen Sie am besten dem umseitigen Lageplan. Es befinden sich ausreichend WCs in der AlbertSchweitzer-Schule, auf dem Gelände der Landesgartenschau und an der Zwischenverpflegung.

Siegerehrung & Preise Die Siegerehrung der Kinderläufe findet um 10:00 Uhr, die Siegerehrung der beiden Hauptläufe um 14:15 Uhr im Finisherpark im Bereich des Grünen Kabinetts statt. Geehrt werden neben den Siegern der Hauptläufe auch die Stadtmeister/-in sowie der die Kreismeister/-in und das schnellste Team.

Fotoautomat Im Start-/Zielbereich haben wir einen Fotoautomaten organisiert, mit dessen Hilfe Sie sich kostenlos verewigen können. Die Bilder können sofort mitgenommen werden und werden später in einer Galerie auf unserer Webseite präsentiert.

Die drei Erstplatzierten der Hauptläufe und die jeweils schnellsten Teams gewinnen jeweils einen Wertgutschein unseres Partners Intersport Gießübel:

Sparkassen Challenge Der Mainauenlauf ist Teil der Sparkassen-Challenge. Sollten Sie noch keinen Stempelpass der Challenge haben, bekommen Sie diesen bei der Startnummernausgabe.Vergessen Sie nicht, Ihren Pass stempeln zu lassen.

1. Preis Mainauenlauf: 100 EUR 2. Preis Mainauenlauf: 75 EUR 3. Preis Mainauenlauf: 50 EUR 1. Preis Mannschaftswertung Mainauenlauf: 100 EUR 1. Preis Hobbylauf: 75 EUR 2. Preis Hobbylauf: 50 EUR 3. Preis Hobbylauf: 25 EUR 1. Preis Mannschaftswertung Hobbylauf: 50 EUR

Schauen Sie noch einmal in unseren Trainingsplan, da sehen Sie, wie eine ideale Woche vor dem Rennen aussieht. 2. Gut essen Sie können besser laufen, wenn Sie nichts Schweres im Magen haben und Ihre Muskulatur erholt und mit Kohlenhydraten gefüllt ist. Für 5 bzw. 10 km müssen Sie am Vorabend keine ausgiebige Pastaparty machen, da die Kohlenhydratspeicher kein Limitierungsfaktor bei dieser Streckenlänge sind.

Allerdings sollten Sie am Vorabend etwas leicht verdauliches zu sich nehmen, wie z.B. Salzkartoffeln, Reis, Quinoa oder auch Pasta mit gekochtem Gemüse und hellem Fleisch oder Fisch. Am Morgen vor dem Lauf sind z.B. in Wasser gekochte Haferflocken gut verträglich. 3. Vermeiden Sie Stress Deswegen holen Sie sich Ihre Startunterlagen am besten in aller Ruhe am Samstag. Parken Sie am Lauftag am besten auf dem eingezeichneten Parkplatz. 4. Kopf locker, Beine locker Bleiben Sie entspannt im Kopf, dann sind auch die Beine locker. Persönlicher Druck und Stress reduzieren Ihre Leistungsfähigkeit und lassen Sie verkrampfen. Freuen Sie sich auf den Lauf, die Stimmung, die Zuschauer. Genießen Sie die Leichtigkeit des Laufens und die tolle Landschaft. So können Sie Ihre beste

Leistung abrufen und mit einem Lächeln ins Ziel kommen. 5. Richtige Zeiteinteilung beim Lauf Die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn Sie moderat starten und lieber in der zweiten Hälfte des Laufs nochmal Gas geben. Je länger die Strecke wird, desto wichtiger ist dieser Rat. Bei 5 km ist ein gleichmäßiges Laufen ideal, bei 10 km können Sie schon mit dieser Strategie anfangen, bei Halbmarathon und Marathon wird das dann umso entscheidender. Legen Sie sich eine Strategie zurecht und beachten Sie, dass Sie nicht von den Zuschauern und Masse getrieben viel zu schnell starten. Achten Sie nur auf sich selbst und auf Ihr Tempo.

Willkommen zum Mainauenlauf 2017 Nach einem erfolgreichen ersten Mainauenlauf freuen wir uns, auch 2017 den Mainauenlauf ausrichten zu können. Die Landesgartenschau ist zwar vorbei, aber mit dem Gelände wurden die perfekte Basis und die idealen Bedingungen geschaffen, hier weiterhin Bayreuths Lauf für die Sinne zu veranstalten. Beeindruckende Ausblicke über die Stadt, flache schnelle Abschnitte für ambitionierte Läufer und ein einmaliger Finisher-Park für alle Teilnehmer und Angehörige machen den Mainauenlauf einzigartig für Bayreuth. Sie erwartet wie schon 2016 eine landschaftlich sehr schöne, anspruchsvoll wellige 5-km-Runde mit herrlichen Panoramen über die ganze Stadt. Unterstützt von zahlreichen Sponsoren und letztlich durch Sie mit Leben gefüllt, freuen wir uns auf den gemeinsamen Startschuss.

Mainauenchampion Teilnehmerinnen und Teilnehmer am Mainauenchampion nehmen an beiden Läufen (dem 5km- und dem 10km-Lauf) teil. Der/Die in Summe Schnellste sichert sich den Titel des Mainauenchamps. Gewertet wird natürlich nach Damen und Herren getrennt.

6. Gut versorgt beim Lauf Auf der Strecke gibt es mehrere Verpflegungsstellen. Je nach Temperatur sollten Sie sich dort mit Wasser oder Iso versorgen. Im Ziel können Sie sich dann richtig erfrischen, dort gibt es Getränke und Snacks. 7. Lassen Sie die Schnelleren bitte passieren Wir haben erfreulicherweise sehr viele Gruppen am Start, das freut uns riesig! Natürlich wollen Sie den Lauf zusammen bestreiten, das verstehen wir sehr gut. Dennoch möchten wir Sie bitten, nicht die gesamte Breite der Wege zu nutzen und etwas Platz zu lassen, damit die schnelleren Läufer passieren können.

Ein herzlicher Dank gilt auch dieses Jahr wieder unserer Schirmherrin Gudrun Brendel-Fischer, die uns von Anfang an tatkräftig unterstützt hat, unserer Laufexpertin Ingalena Schömburg-Heuck mit Ihrem Fachwissen in allen Bereichen und der Stadt Bayreuth inkl. aller Beteiligten vom Sportamt, Straßenverkehrsamt und dem Stadtgartenamt für die positive und zu jederzeit konstruktive Zusammenarbeit. Weiterer Dank geht darüberhinaus natürlich an alle Partner und Sponsoren, ohne die der Mainauenlauf in diesem Rahmen nicht stattfinden könnte und an alle Helferinnen und Helfer, die sich ehrenamtlich an dem Lauf beteiligen und ihn zu etwas Besonderem machen. Ihnen wünschen wir jetzt eine tolle Fortsetzung des letzen Jahres mit vielen weiteren wunderbaren Momenten, die fest in Erinnerung bleiben, das Erleben einer grandiosen Veranstaltung und vor allem das Erreichen der persönlich gesetzten Ziele. Sportliche Grüße, das Team der MaliCrew e.V.

Grußworte Liebe Läuferinnen und Läufer,

Tipps für einen tollen Lauftag und ein tolles Rennen 1. Training reduzieren In der Woche vor dem Lauf können Sie nichts mehr aufholen oder nachholen. Jetzt heißt es: Erholen und auf den Lauf freuen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu wenig trainiert haben, dann laufen Sie am Renntag erst recht locker los und genießen Sie die Stimmung.

Liebe Mainauenläuferinnen und -läufer,

unsere Region bewegt sich nicht nur wirtschaftlich aufwärts! Auch bewegungsmäßig lässt sich ein erfreulicher Trend erkennen. Immer mehr Menschen entdecken den Laufsport für sich. Ob jung, ob erfahren, ob gemütlicher Hobbyläufer oder ambitionierte Leistungssportlerin – für sie alle bietet das Team von MaliCrew e.V. nach dem großen Erfolg im vergangenen Jahr nun den 2. Mainauenlauf an. Das nun weitgehend der Natur überlassene Landesgartenschaugelände, die grüne Lunge der Stadt wird am 25. Juni 2017 die Läufercommunity von nah und fern anziehen.

Ein dickes Dankeschön an das Orga-Team von MaliCrew, das sich seit Monaten mit der Vorbereitung des Events befasst, sowie die große Zahl an ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern, die sich am Lauftag um die bestmögliche Betreuung der Läuferschar kümmert. Übrigens: Wer nicht selber mitläuft, wird dringend zum Anfeuern gebraucht! Wir sehen uns in der Wilhelminenaue!

Gudrun Brendel-Fischer, MdL Schirmherrin

Meine sehr verehrten Damen und Herren, liebe Lauffreunde,

Die Premiere des Mainauenlaufs zur Landesgartenschau im vergangenen Jahr hat bereits bewiesen, dass das Gelände hervorragend geeignet ist.

herzlich willkommen zum Mainauenlauf 2017.

Für die verschiedenen Laufstrecken wünsche ich allen Sportlerinnen und Sportlern einen erfolgreichen und verletzungsfreien Verlauf, einen spannenden Wettkampf, und dass jeder sein persönliches Ziel erreichen wird.

Das Organisationsteam der Mali Crew mit dem 1.Vorsitzenden Florian Maßen hat zusammen mit vielen Helfern, großem Engagement und viel Zeit in der Vorbereitung dafür gesorgt, dass die Läuferinnen und Läufer optimale Bedingungen auf der Strecke sowie im Startund Zielbereich vorfinden werden. Der Park der Wilhelminenaue bietet für solche Veranstaltungen optimale Voraussetzungen, um in einer landschaftlich reizvollen Umgebung seinen Sport auszuüben.

Allen Besuchern, Zuschauern und Fans wünsche ich einen angenehmen Aufenthalt und erlebnisreiche Stunden hier in der Wilhelminenaue. Ihre

Brigitte Merk-Erbe Oberbürgermeisterin der Stadt Bayreuth

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Übersichtsplan Legende: Fußweg Start / Ziel

Laufstrecke

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Verpflegungsstation

Parkplatz

WC

Duschen / Massagen

Startnummernausgabe

Sanitäter

Läuferinformation

Biergarten im Finisherpark

Foto- und Stimmungshotspot

Alte Mainbrücke

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Grünewaldstraße

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St. Johannis Wendepunkt Kinderlauf

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Hotspot & Verpflegung 2,5km / 6km

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