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MENÚ DE LA SEMANA LUNES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
Leche con cereal
Leche, tostadas con Avena con canela mantequilla y mermelada
Leche, tostadas con palta
Avena con chispas de chocolate
Waffles con miel de algarrobina y fresas
Sandwich de pan pita con queso fresco
Huevo duro
Fresas y plátano picado con miel.
Papaya picada con yogurt natural
Sandwich de pan pita con queso fresco
Huevo a elegir
Jugo de fresa, papaya y Jugo de naranja con yogurt natural piña
Huevo revuelto
Jamón de pavo
Jugo de papaya, piña y naranja
Leche
A l m u e r z o
Pescado frito, arroz, ensalada de lechuga, choclo y vainitas Limonada
Frejoles con chanchito adobado y ensalada de cobolla, tomate y palta Jugo de Maracuyá
Crema de zapallo, Albondigas con ensalada rusa Naranjada
Crema de espinaca, Soufflé de coliflor, Ají de pollo (quinoa) con ensalada de papa, arroz manzana y palta (tipo Limonada Chicha morada
Tallarines rojos con carne molida de pavo, ensalada de lechuga, Jugo de Maracuyá
Almuerzo familiar
Fruta
Fruta
Fruta
Fruta
Fruta
Fruta
Postre
C e n a
Tallarines verdes
Sopa de pollo (con pollo, zanahoria, arroz y papa amarilla) Agua
Crema de verduras, Tortillas blindadas con queso fresco Agua
Puré de papa con nuggets y ensalada de lechuga con limón Agua
Pizzas caseras con tortillas
Lonche: sandwich, chocolate caliente
Tallarines blancos con queso parmesano
Agua
Agua
Agua
D e s a y u n o
Agua
MARTES
MIÉRCOLES
Para más ideas y recetas: www.laespatulaverde.com
DOMINGO Humitas, huevo duro, fruta picada, yogurt natural
Agua