ACTIVIDADES
VIGOROSAS
¡Mantente activo – juega fuerte! ¡Tan a menudo como sea posible!
Juega deportes en equipo Corre Anda en bicicleta Anda en patines o patineta Natacion
AT LEAST
Practica artes marciales Salta cuerda
l ACTIVIDADES
MODERADAS
¡La mayor parte del tiempo!
60 MINUTES
PER DAY
k
Juega básquet Juega voleibol Patea un balón de futbol Camina Juega beisbol Juega tenis Trabaja en el jardín Baila
ACTIVIDADES
SEDENTARIAS
¡Reduce y limita! Ver televisión Videojuegos Usar la computadora
Austin
For more information about the CATCH Program: phone: 855.500.0050 or www.CATCHinfo.org © 2017 UTHealth
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