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Magen- und Darmbeschwerden gehören zu den häufigsten Reisebeschwerden. Fremdes Klima, ungewohnte Kost oder mangelnde Hygiene können die Ursachen sein. Aber auch an der Nordsee oder in den Alpen ist man vor Verdauungsproblemen nicht gefeit. Grund: Magen und Darm sind Gewohnheitstiere. Schon kleine Änderungen des Tagesablaufs oder der Ernährungsgewohnheiten können den Verdauungstrakt durcheinander bringen.

Durchfall: Eine Reisediarrhoe ist die häufigste Krankheit von Urlaubern in südlichen Ländern. Auslöser sind meist bestimmte Stämme der Bakterien E.-coli und Campylobacter.

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Behandlung: Essen Sie möglichst weiterhin leichte Kost, damit der Körper nicht zusätzlich geschwächt wird. Wichtig ist, die verloren gegangene Flüssigkeit zu ersetzen. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt bei starken Durchfällen 4 TL Trauben- oder Rohrzucker, ¾ TL Tafelsalz und 1 TL Backpulver auf 1 Tasse Orangensaft (oder 2 Bananen). Als Medikamente eignen sich Motilitätshemmer (z. B. Loperamid) oder Hefepräparate (z. B. Saccharomyces boulardii). Dauert der Durchfall länger als 3-5 Tage, ist schmerzhaft, blutig oder von Fieber begleitet, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Vorbeugung: Besonders in Ländern mit mangelnder Hygiene gilt: „Koch‘ es, schäl‘ es, brat‘ es oder vergiss‘ es“. Außerdem sollte man Salate und andere Rohkost,

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Speiseeis, nicht abgekochte Milch, Leitungswasser und Eiswürfel meiden. Vorsicht auch bei lauwarm servierten Gerichten. Im Zweifelsfall lieber à la carte speisen, als sich vom Büffet zu bedienen. Fragen Sie den Arzt, ob in Ihrem Fall Medikamente zur Vorbeugung sinnvoll sind.

Verstopfung: Ernährungsumstellung, die Aufregung der Reise, ein ungewohnter Zeitrhythmus oder hygienische Bedenken können Gründe für die zeitweilige Verstopfung sein – unabhängig vom Reiseziel. Behandlung: Oft hilft es schon, mehr Flüssigkeit und Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Vorsicht jedoch vor Obst, Salat und rohem Gemüse in exotischen Ländern. Lieber Weizenkleie, Leinsamen oder Quellmittel wie Pektin oder indische Flohsamenschalen einnehmen (schon zu Hause besorgen). Auch etwas Sport wirkt oft wahre Wunder.

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Wichtig ist vor allem, auf Hygiene, Bewegung und leichte Kost zu achten.

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* Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. ** Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (Stand 21.07.2017), die Ersparnis in Prozent bezieht sich auf diese unverbindliche Preisempfehlung. *** Diesen Betrag hat der pharmazeutische Unternehmer an die IFA GmbH nach § 129 Abs. 5a SGB V als Basis für die ausnahmsweise Abrechnung dieses Produkts mit der gesetzlichen Krankenversicherung gemeldet. Außerhalb der Abrechnung mit der gesetzlichen Krankenversicherung hat dieser Betrag keine Bedeutung; er ist auch nicht anderweitig verbindlich. Nach § 130 Abs. 1 SGB V haben gesetzliche Krankenversicherungen gegenüber Apotheken Anspruch auf Gewährung eines Rabatts in Höhe von 5% auf diesen Betrag.

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Zur symptomatischen Behandlung von leichten bis mäßig starken Schmerzen IBU-LYSIN-ratiopharm® 684 mg; Wirkstoff: Ibuprofen, DL-Lysin (1:1); Anwen­dungs­gebiete: Zur symptomatischen Behandlung von leichten bis mäßig starken Schmerzen wie Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Regelschmerzen; der akuten Kopfschmerzphase bei Migräne mit oder ohne Aura; von Fieber und Schmerzen in Zusammenhang mit Erkältungen.

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Canesten® Extra Creme; Wirkstoff: Bifonazol; Anwen­ dungs­gebiete: Zur Anwendung bei Pilzerkrankungen (Mykosen) der Haut, verursacht durch Dermatophyten, Hefen, Schimmelpilze und andere Pilze wie Malassezia furfur, sowie Infektionen durch Corynebacterium minutissimum. Dies können sein z.B. Pilzerkrankungen der Füße und Hände (einschließlich der Behandlung eines freigelegten Nagelbettes in Folge einer Nagelsubstanz auflösenden Nagelpilztherapie); Pilzerkrankungen der übrigen Körperhaut und Hautfalten; sog. Kleienpilzflechte, verursacht durch Malassezia furfur (Pityriasis versicolor); Erkrankungen der Haut, verursacht durch Corynebacterium minutissimum (Erythrasma) und oberflächliche Candidosen.

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Vorbeugung: Wenn Sie zu Verstopfung und Blähungen neigen: Bewegen Sie sich schon auf der Reise möglichst viel. Besonders auf Flügen gilt: Viel trinken (100 ml pro Stunde), am besten stilles Mineralwasser, Saft oder Tee. Unbedingt meiden sollten Sie schweres Essen. Auf Salzstangen und Cola verzichten: Salzstangen und Cola gelten als bewährte Hausmittel. Doch Vorsicht: Bei schweren Durchfällen, die länger als drei Tage lang anhalten, sollte man hierauf besser verzichten. Grund: Die starken Wasser- und Elektrolytverluste, die im schlimmsten Fall Organschäden und Herzversagen verursachen, können durch Salzstangen und Cola nicht ausgeglichen werden. Im Gegenteil: Koffein kann sogar zusätzlich reizend und austrocknend wirken. In diesem Fall raten Mediziner stattdessen zur WHO-Lösung (s. oben) oder speziellen Mitteln, die Elektrolyte und Glukose enthalten (aus der Apotheke). (Medical Mirror)

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Bei schmerzhaften Entzündungen im Mundund Rachenraum Dolo-Dobendan® 1,4 mg/10 mg Lutschtabletten; Anwen­dungs­gebiete: Dolo-Dobendan® 1,4 mg/10 mg Lutschtabletten werden angewendet zur temporären unterstützenden Behandlung bei schmerzhaften Entzündungen der Mundschleimhaut und der Rachenschleimhaut (Halsschmerzen).

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NasenSpray-ratiopharm® Kinder; Wirkstoff: Xylometazolinhydrochlorid; Anwen­dungs­gebiete: NasenSprayratiopharm® Kinder wird angewendet zur Abschwellung der Nasenschleimhaut (Kurzzeitbehandlung) bei Schnupfen, anfallsweise auftretendem Fließschnupfen (Rhinitis vasomotorica) oder allergischem Schnupfen (Rhinitis allergica); zur Erleichterung des Sekretabflusses bei Entzündung der Nasennebenhöhlen sowie bei Katarrh des Tubenmittelohrs in Verbindung mit Schnupfen.

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