Termine 04.09. Taekima Kids Schnuppertraining für Schüler der 1. + 2. Klasse 05.09. Taekima Kids Schnuppertraining für Schüler der 3. + 4. Klasse 06.09. Dein Powerstart in den Tag − für Jugendli- che ab 12 Jahren 27.09. Bauch – Beine – Baby 09.10. Taekima Kids Kurs für Kinder von 7–10 Jahren 12.10. Gesunde Pausenbrote für die ganze Familie – ein Kurs für Eltern und Kinder 13.10. PEKIP 23.11. BeKi − Gesund ernährt im Kindergartenalter von 3–6 Jahren 06.12. Mehrsprachigkeit bei Kindern – Chance oder Risiko? 06.12. BeKi − Gesund durch die Beikostzeit im ersten Lebensjahr 12.12. BeKi − Das beste Essen für Kleinkinder von 1–3 Jahren

FamilienFit Sobald wir Eltern werden, machen wir uns verstärkt Gedanken um unsere Gesundheit. Wir ernähren uns bewusster, treiben mehr Sport und gehen regelmäßig zur Vorsorge. Kein Wunder, übernehmen wir doch mit der Elternschaft eine wichtige Vorbildfunktion. Wie gesund Kinder sind, hängt zumeist davon ab, was Eltern Ihren Kindern im Alltag vorleben. Ernährungsgewohnheiten, Bewegungsmuster und die Entfaltung der eigenen Persönlichkeit werden primär in der Familie vermittelt. Gesundes Kinzigtal unterstützt Sie mit einem breiten Angebot an Kursen und Aktionen dabei, Ihren Familienalltag gesund zu gestalten und gesund zu bleiben.

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Gesundheitsangebote für Eltern und Kinder

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BeKi Bewusste Kinderernährung

Dein Powerstart in den Tag - für Jugendliche ab 12 Jahren

Gesunde Ernährung beginnt schon beim ersten Löffelchen Brei. Hierbei sind junge Eltern oft verunsichert. Die kostenfreien Kurse der Landesinitiative „BeKi- Bewusste Kinderernährung“ Baden-Württemberg geben Hilfestellung und praktische Tipps für die gesunde Ernährung in den ersten Lebensjahren. Die jeweiligen Termine sind Einzeltermine und unabhängig voneinander.

Mit Energie in die Schule oder die Ausbildung: Genau dafür sorgt dieser Workshop rund um ausgewogene Ernährung. Wir zeigen Müslis und Snacks, die nicht nur super schmecken, sondern sich auch mit wenig Aufwand ruckzuck selbst zuhause zubereiten lassen. Für einen leckeren und gesunden Start in den Tag.

BeKi - Gesund durch die Beikostzeit im ersten Lebensjahr Mittwoch, 06.12.2017, 10.15 – 11.45 Uhr, Gesundheitswelt BeKi - Das beste Essen für Kleinkinder von 1–3 Jahren Dienstag, 12.12.2017, 9.00 – 10.30 Uhr, Gesundheitswelt BeKi - Gesund ernährt im Kindergartenalter von 3-6 Jahren Donnerstag, 23.11.2017, 9.00 – 10.30 Uhr, Gesundheitswelt

Taekima Kids für Schüler – Schnuppertraining und Kurs Taekima Kids ist ein neuartiges Konzept, das Selbstverteidigung und Selbstbehauptung mit Fitness und Entspannung verbindet. Es gibt Koordinationsübungen, die Reaktionsfähigkeit wird geschult und spezielle Atemtechniken gelehrt. Das alles hilft mit, Kindern Sicherheit zu geben und ihren Alltagsstress zu reduzieren. Beim Schnuppertraining besteht zunächst die Möglichkeit Taekima kennen zu lernen. Der Kurs startet im Herbst. Schnuppertraining für Schüler der 1. + 2. Klasse Montag, 04.09.2017, 10.00 – 11.30 Uhr, Gesundheitswelt Schnuppertraining für Schüler der 3. + 4. Klasse Dienstag, 05.09.2017, 10.00 – 11.30 Uhr, Gesundheitswelt Taekima Kids Kurs für Kinder von 7–10 Jahren, 8 Einheiten Montag, 09.10.2017 16.10 – 17.10 Uhr, Gesundheitswelt

Mittwoch, 06.09.2017, 10.30 – 12.00 Uhr, Gesundheitswelt

Bauch – Beine – Baby Dieses Training ist auf die Bedürfnisse junger Mütter und deren Babys (von 3 – 12 Monaten) abgestimmt. Während die Mutter effektiv ihre Fitness verbessert, die klassischen Problemzonen sowie Rücken und Beckenboden gezielt trainiert, genießt das Baby die Nähe der Mama und wird sanft ins Training einbezogen. Mittwoch, 27.09.2017, 10.15 – 11.00 Uhr, 8 Einheiten, Gesundheitswelt

Gesunde Pausenbrote für die ganze Familie – ein Kurs für Eltern und Kinder

Erste soziale Kontakte zwischen den Kindern sowie zu anderen Menschen finden hier ebenfalls Raum und Zeit. Das Angebot richtet sich an Eltern, deren Kinder im Zeitraum von Juni bis August 2017 geboren sind. Freitag, 13.10.2017, 15.30 – 17.00 Uhr, 8 Einheiten, Gesundheitswelt

Mehrsprachigkeit bei Kindern – Chance oder Risiko? In diesem Vortrag wird die Sprachentwicklung mehrsprachiger Kinder im Vergleich zu einsprachig aufwachsenden Kindern erläutert. Es wird auf die Unterscheidung von Sprachentwicklungsstörungen und unbedenklichen Fehlern bei Mehrsprachigkeit eingegangen. Zudem werden Ur­ sachen für einen gestörten Mehrspracherwerb aufgezeigt sowie Tipps zur Unterstützung des Spracherwerbs und zum Umgang mit mehreren Sprachen und Kulturen gegeben. Mittwoch, 06.12.2017, 17.30 – 19.00 Uhr, Gesundheitswelt

Beckenbodentraining – Die Kraft von Innen

Donnerstag, 12.10.2017, 17.00 – 20.00 Uhr, Schulküche der Graf-Heinrich-Schule, Hausach

Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet Stabilität für die inneren Organe, den Rücken und verbessert unsere aufrechte Haltung. Ist der Beckenboden aber nicht ausreichend trainiert, können verschiedene gesundheitliche Probleme auftreten. Der Kurs umfasst Basisübungen zur Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens. Durch ein gezieltes Training lernen die Teilnehmer, die Muskeln des Beckenbodens wahrzunehmen und diesen zu stärken. Der Kurs eignet sich auch für das Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft und zum weiterführenden Training nach der Rückbildungsphase.

PEKIP

Mittwoch, Fortlaufendes Angebot, 9.00 – 10.00 Uhr, Gesundheitswelt

In diesem Kurs arbeiten Erwachsener und Kind zusammen. Gemeinsam werden herzhafte Waffeln, Smoothies und diverse Brote zubereitet, die nicht nur Anregungen fürs Abendbrot, sondern auch für Beruf und Schule geben. Für spezielle Ernährungsfragen, den Austausch und das gemeinsame Essen bleibt ausreichend Zeit.

Beim Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKIP) für Eltern und ihre Babys ab der sechsten Lebenswoche stehen individuelle Bewegungs- und Sinnesanregungen im Mittelpunkt.

Jetzt anmelden unter Telefon 07831 / 96 66 70 oder per E-Mail an [email protected]

Stand: 08 / 2017