Find Your Energy Balance!
Every day, balance what you eat and drink with how much you move.
Energy In
Energy out
Eat a lot of fruits and vegetables.
Go outside with friends and play sports. Walk, bike or skate to school.
Energy Balance Learn more at PTA.org/energybalance
¡Encuentra el equilibrio de tu energía! Cada día, busca un balance entre lo que comes y bebes y cuánto te mueves.
Energía que entra Come muchas frutas y verduras.
Energía que sale
Sal y practica deportes con tus amigos. Ve a pie, en bicicleta o patinando a la escuela.
Equilibrio de la energía Obtén más información en PTA.org/energybalance