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VIERNES

OPINIÓN El Arte de la Felicidad POR

DEBORAH CON K.*

Posiblemente uno los anhelos más íntimos de todo ser humano es ser feliz. Queremos que la felicidad sea un ancla firmemente asentada en el muelle de nuestras vidas, pero la felicidad es esquiva, una mariposa que va y viene. Tan rápido se posa en nuestros hombros como luego revolotea, se marcha y no regresa con la prontitud que deseamos. Podemos llamarla a gritos, pero la felicidad es indómita y no siempre quiere voltearse y mirarnos de frente. Afortunadamente, hoy día la felicidad ya no es sólo una aspiración del corazón, sino un tema que está comenzando a ser estudiado científicamente. La sicología y la neurobiología, entre otras disciplinas, están escudriñando en los secretos de la mente y el cerebro para respondernos qué necesitamos para ser felices, por qué algunos naturalmente son más felices que otros y qué podemos hacer para vivir nuestras vidas con mayor alegría. Y con todo lo novedosas y útiles que son estas investigaciones, no hacen más que confirmar antiguas verdades, ya desplegadas en las tradiciones espirituales de todos los tiempos. Para empezar, que cuando contamos con una base material que nos permite satisfacer adecuadamente nuestras necesidades básicas de alimentación, sueño, vivienda, seguridad,

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salud, etc., más dinero y más consumo no nos hacen más felices. Por el contrario, el consumo genera en nosotros una sensación de vacío: ¡cada vez necesitamos más para llenar esa creciente necesidad de objetos, experiencias, sensaciones! Se cuenta una anécdota de Freud, según la cual entre los pacientes ricos y los pobres él prefería los ricos, porque éstos al menos ya se habían dado cuenta que el dinero no hace la felicidad. Al revés de la cornucopia de la mitología griega, ese cuerno de la abundancia siempre lleno, la sociedad actual no pone el énfasis en lo que tenemos, en aquello que es realmente valioso y por lo cual en lo hondo de nuestros corazones damos gracias, sino en lo que nos falta. Y esto no sólo en los objetos que queremos comprar o renovar, sino también en las carencias o defectos de quienes viven junto a nosotros. Si nos entendieran más, si nos complacieran mejor, si se preocuparan más de nosotros…Y en el centro de todo está nuestro ego, con su deseo de recibir y llamar la atención, con la percepción de sus necesidades insatisfechas, con su autoimportancia asfixiante y desmesurada. ¿Qué pasaría si en vez de poner el acento en lo que nos falta, en lo que esperamos de los demás, cambiamos nuestra actitud por otra que antes de la queja, cultive el agradecimiento? ¿Qué pasaría si intentamos ser leves para nosotros mismos, si salimos de esa verdadera cárcel que son nuestros deseos y buscamos cómo entregar nuestro afecto? ¿Qué pasaría si al menos por un día ejercitamos la práctica de estas sencillas pero potentes actitudes? Hay un mundo maravilloso latiendo fuera de nuestro pequeño ego, pero sólo desapegándonos de nosotros mismos es cuando lo vemos. Paradójicamente, mientras más nos olvidamos de nosotros mismos –¡por supuesto conservando el equilibrio básico de la vida!–, mientras más nos entregamos sin cálculos ni conveniencias, más felices somos. Quizás una de las peores ilusiones del pensamiento dominante en la

época actual es creer que la felicidad se encuentra en las experiencias sofisticadas, en las grandes cosas, en recibir mucho. Por el contrario, la verdadera felicidad se halla en lo simple, en el dar, en el hacerse cada vez más pequeño en necesidades y más grande en capacidad de amar. Tenemos una base genética, es cierto, algunos naturalmente son más optimistas y otros más pesimistas, algunos tienden más al equilibrio emocional y otros hacia la depresión, pero nuestro cerebro –¡y esto es lo que han descubierto las investigaciones científicas de vanguardia!– tiene capacidad de cambio y de transformación. No está sujeto a un destino fatal e invariable, sino que reacciona de acuerdo a la forma en que afrontamos las experiencias, oportunidades, circunstancias y desafíos que nos ofrece la vida. Es decir, en gran medida somos nosotros quienes moldeamos nuestros cerebros y desarrollamos tendencias síquicas que, para bien o para mal, tienden a repetirse, creando el escenario en que se desenvuelven nuestras vidas. Por eso es en nuestras manos donde se encuentra la llave maestra que nos permite abrir o cerrar la compuerta de la felicidad. Finalmente, lo que nos hace felices o desgraciados no es tanto lo que nos sucede sino el cómo lo enfrentamos. Es magnífico e impresionante comprender que somos responsables de nosotros mismos; que es nuestra propia actitud la que nos trae alegría o desdicha; que es la manera en que vivimos nuestros conflictos, triunfos y dolores, la flexibilidad, esperanza o desesperanza que ponemos para encarar nuestros asuntos y relacionarnos con los otros, lo que verdaderamente determina la calidad de nuestra vida emocional, y con ello la posibilidad de ser felices. * Deborah Con ofrecerá el curso «El Arte de la Felicidad» a contar del miércoles 5 de agosto, de 11:00 a 12:30 horas, en la sede WIZO, Las Tranqueras 370. Más informaciones en fonos 2113232 o 4945523.

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