Las 12es: Estado de Alta Autoestima y Alineación de Misión, Visión y Valores   Bienvenido  a  un  nuevo  audio  de  Hipnosis  Paralela,  o  de  las  "Doce  Puertas"  como  también  nos   gusta  llamarlo.  En  este  audio  vamos  a  hablar  de  algo  súper  interesante,  es  algo  que  vas  a   experimentar  y  que  realmente  va  a  cambiar  tu  percepción  de  ti  mismo,  de  ti  misma  sobre   todo.   Así  que  vamos  a  empezar  con  este  audio  para  la  autoestima.  Antes  de  nada,  como  siempre,   asegúrate  de  estar  en  un  sitio  cómodo,  donde  puedas  descansar,  estar  relajado  o  relajada  y  de   una  manera  pues  que  tu  cuerpo  te  lo  agradezca  estar  en  esta  posición.  Así  que  te  dejo  unos   segundos  para  que  te  acomodes  antes  de  empezar.   Eso  es.  Ahora,  como  siempre,  vamos  a  empezar  con  tres  preguntas  muy  sencillas.  ¿Puedes   dejar  tu  cuerpo  cómodamente  descansando  donde  estés?  Perfecto.  ¿Puedes  tomar  una   respiración  muy,  muy  profunda  y  soltar  el  aire  lentamente?  Perfecto.  Y  por  último.  ¿Puedes   cerrar  tus  ojos  cómodamente  ahora?  Eso  es.  Muy  bien,  lo  estás  haciendo  perfecto.   Y  ahora,  con  los  ojos  cerrados,  quiero  que  te  imagines  que  pudieras  milímetro  a  milímetro  de   tu  cuerpo,  desde  la  cabeza  hasta  los  pies,  ir  bajando  por  cada  uno  de  esos  milímetros  de  tu  piel   haciendo  que  cada  parte  se  relaje.  Para  eso,  voy  a  ir  contando  del  diez  hasta  el  uno  y  será   como  si  una  nube  tibia  muy  cómoda  te  fuera  tocando  desde  la  cabeza,  la  cara,  los  hombros,   milímetro  a  milímetro  hasta  llegar  a  tus  pies.  Y  cuanto  más  vaya  bajando,  más  profundamente   relajado,  relajada  estarás.  Así  que  empezamos  a  contar.   Diez,  nueve,  ocho,  siete,  seis,  cinco,  cuatro,  tres,  dos  y  uno.  Eso  es,  perfecto.  Lo  has  hecho   perfecto.  Y  ahora,  para  hacer  que  esa  relajación  sea  aún  más  profunda,  quiero  que  te  centres   en  tus  ojos.  En  los  músculos  que  rodean  tus  ojos.  En  esos  cincuenta  y  tres  músculos  que  hay   alrededor  de  tus  ojos  ahora  mismo,  muy  relajados.  Y  de  hecho,  quiero  que  tú  mismo,  con  tu   imaginación,  hagas  que  esos  músculos  se  relajen  aún  mucho  más.  Tan  relajados,  tan  sueltos,   que  simplemente,  incluso  si  quisieras  no  se  abrirían,  porque  están  cómodamente  relajados.  Así   que  ahora  quiero  que  imagines  que  están  completamente  relajados,  completamente  sueltos.   Sueltos,  relajados.  Eso  es.  Y  ahora,  cuando  cuente  tres,  vas  a  mandar  como  si  fuera  una  ola  

  muy  rápida  desde  tus  ojos  hasta  los  pies  y  hasta  la  cabeza  toda  esa  relajación  que  tienes  en   esos  músculos,  al  resto  de  tu  cuerpo.  Prepárate.   Uno,  dos,  notando  toda  la  relajación  en  los  ojos  y  a  punto  de  estallar  hacia  todo  el  cuerpo,  y   tres.  Deja  que  se  vaya  a  todo  el  cuerpo  toda  esa  relajación.  Eso  es,  eso  es.  Y  ahora,  quiero  que   te  imagines  que  pudieras  ver  tu  cuerpo  desde  fuera,  que  te  vieras  ahí  sentado  o  sentada,   tumbado  o  tumbada,  en  la  posición  que  estés  ahora  mismo.  Que  vieras  cómo  tienes  los  ojos   cerrados,  cómo  tu  cuerpo  está  muy  relajado,  cómo  tu  pecho  sube  y  baja  con  cada  respiración.   Eso  es.  Y  mientras  te  ves,  mientras  te  fijas  en  tu  pecho,  quiero  que  te  des  cuenta  cómo  cada   vez  que  tomas  aire,  al  soltar  el  aire,  más  se  relaja  todo  tu  cuerpo,  y  puedes  ver  cómo  la  cara  se   relaja,  lo  puedes  ver  desde  fuera.  Puedes  ver  los  brazos  completamente  relajados,  las  piernas   completamente  relajadas.  Eso  es,  eso  es    Ahora,  lo  que  vamos  a  hacer  es  lo  siguiente.  Quiero  que  te  imagines  que  pudieras  flotar  e  irte   hacia  el  cielo,  muy  alto  en  el  cielo,  a  una  nube  muy  cómoda,  muy  placentera,  donde  puedes   sentarte,  porque  es  tu  imaginación,  y  aquí  eres  capaz  de  cualquier  cosa.  Así  que  estás  sentado   o  sentada  en  esta  nube  muy  cómoda,  muy  segura,  muy  grande.  Y  vas  a  ir  con  ella,  porque  hace   lo  que  tú  le  digas.  Vas  a  ir  con  ella  hacia  un  bosque.  Un  bosque  que  quizás  ya  conozcas.  Así  que   ves  ahora  hacia  el  bosque  en  tu  nube.  Eso  es.  Y  bajas  con  esa  nube  hasta  el  suelo,  hasta  ese   bosque  donde  empiezas  a  andar  por  un  camino,  donde  empiezas  a  ver  muchos  árboles,  pero   uno  de  ellos  te  llama  más  la  atención  que  los  demás.  Así  que  te  sientas  en  ese  árbol,  apoyas  tu   cabeza  y  mientras  escuchas  cada  una  de  mis  palabras,  empiezas  a  quedarte  dormido  apoyado,   apoyada  en  ese  árbol.  Y  mientras  estás  dormido,  dormida,  empiezas  a  soñar,  y  sueñas  que   estás  en  una  ciudad,  una  que  ya  conoces,  andando  por  una  calle,  y  ves  una  puerta  que  te   resulta  muy  familiar.  Te  diriges  hacia  ella,  entras  dentro  de  esa  habitación,  y  ves  que  hay  doce   puertas  que  ya  conocías.  Sabes  que  cada  una  de  ellas  te  lleva  a  un  universo  paralelo  donde   otra  versión  de  ti  mismo  o  de  ti  misma  está  viviendo  paralelamente  gracias  a  la  física  cuántica,   otra  vida,  con  otras  decisiones  que  tú  no  tomaste.  Y  hoy,  vas  a  ir  a  la  puerta  de  esa  versión  de   ti  mismo  o  de  ti  misma  que  tiene  una  autoestima  de  diez.  Que  tiene  una  autoestima  por  las   nubes,  que  sabe  lo  que  vale,  y  consigue  lo  que  se  merece.  Así  que  ponte  frente  a  esa  puerta  y   cuando  cuente  tres,  abrirás  la  puerta  y  saltarás  a  este  universo  paralelo.  Al  principio,  cuando   saltes  sólo  verás  a  esa  versión  de  ti  mismo  o  de  ti  misma,  y  verás  cómo  hace  las  cosas  en  el  día   a  día.  Qué  hace  para  tener  esa  versión  tan  buena  de  su  autoestima.  Así  que  empiezo  a  contar.  

  Uno,  dos,  tres.  Abre  la  puerta  y  salta  a  ese  universo  paralelo.  Eso  es,  muy  bien,  lo  estás   haciendo  perfecto.  Y  ahora,  en  ese  universo  paralelo,  empiezas  casi  a  espiar  a  esa  versión  de  ti   mismo  o  de  ti  misma,  y  vas  viendo  cómo  pasan  los  días,  las  horas,  y  qué  es  lo  que  hace,  porque   sólo  con  mirarle,  con  mirarla,  ves  que  tiene  una  autoestima  de  diez.  Así  que  te  voy  a  dejar  en   silencio  durante  veinte  segundos,  y  mientras  ve  fijándote  en  qué  hace  para  tener  esa   autoestima  de  diez.  En  veinte  segundos  volveré  a  hablar  contigo.   Eso  es,  lo  estás  haciendo  perfecto.  Y  ahora,  en  un  momento  contaré  hasta  tres,  y  podrás   interactuar  con  esta  versión  de  ti  mismo,  de  ti  misma.  Cuando  cuente  tres  podrás  hablar  con  él   o  con  ella,  y  podrás  preguntarle  qué  hace  para  tener  la  autoestima  como  la  tiene.  Cuál  es  su   secreto.  Te  contará  todo  para  que  a  partir  de  ahora  tú  también  lo  tengas.  Así  que  prepárate.   Uno,  dos  y  tres.  Y  ahora  os  podéis  ver  y  podéis  hablar.  Y  empezáis  a  hacerlo,  a  transmitir  todos   esos  conocimientos,  incluso  de  manera  inconsciente.  Así  que  te  dejo  diez  segundos  para  que  te   transmita  todo  lo  que  necesitas  saber  para  que  a  partir  de  ahora  seas  tu  mejor  versión  de  ti   mismo,  de  ti  misma,  con  una  autoestima  de  acero,  de  diez.  En  diez  segundos,  volveré  a  hablar   contigo.   Eso  es.  Eso  es,  lo  estás  haciendo  perfecto,  porque  tienes  una  mente  maravillosa.  Y  ahora,   cuando  cuente  tres,  vas  a  abrazar  a  esta  versión  de  ti  mismo,  de  ti  misma,  y  te  vas  a  fundir   completamente  con  él,  con  ella,  para  así  absorber  toda  esa  habilidad  de  tener  la  autoestima   por  las  nubes.   Uno,  dos  y  tres.  Te  fundes  en  un  abrazo  muy  fuerte  con  esta  versión  de  ti  mismo,  de  ti  misma.   Eso  es,  eso  es.  Notando  cómo  en  cada  célula,  cada  fibra,  cada  nervio  de  tu  cuerpo  se  va   esparciendo  esta  nueva  habilidad  de  tener  una  autoestima  de  diez.  Eso  es.  Y  ahora,  mientras   tomas  una  respiración  profunda,  ahora,  voy  a  contar  del  uno  al  tres,  y  cuando  llegue  al  tres   volverás  de  nuevo  por  esa  puerta,  a  esa  habitación  con  las  doce  puertas.  Y  desde  ahí  iremos  al   siguiente  lugar.   Uno,  dos  y  tres.  De  nuevo  de  vuelta  en  esa  habitación  donde  ahora  pensando  en  cuál  es  tu   misión,  cuál  es  tu  visión,  y  cuáles  son  tus  valores,  por  qué  estas  en  este  mundo,  empiezas  a  ver   que  una  de  las  puertas  te  llama  más  la  atención.  Y  es  la  puerta  que  te  va  a  llevar  a  esa  versión   de  ti  mismo,  de  ti  misma,  que  tiene  tan  claro,  y  tan  definida  su  misión,  su  visión  en  la  vida  y  sus   valores,  que  hace  cada  cosa  alineada  con  estas  tres  cosas.  Así  que  ponte  enfrente  de  esa   puerta,  toma  una  respiración  profunda,  y  cuando  cuente  tres,  abrirás  la  puerta,  saltarás  dentro  

  y  verás  desde  fuera  sin  poder  interactuar  de  momento,  a  esa  versión  de  ti  mismo,  de  ti  misma   que  tiene  clarísimo  cuál  es  su  misión,  cual  es  su  visión  en  la  vida,  y  cuáles  son  sus  valores,  y   actúa  de  acuerdo  a  ellos.  Prepárate.   Uno,  dos  y  tres.  Abres  la  puerta  y  saltas  a  ese  universo  paralelo,  donde  ahora  empiezas  a  ver  el   día  a  día  de  esta  versión  de  ti  mismo,  o  de  ti  misma,  que  tiene  cien  por  cien  clara  su  misión  en   la  vida,  su  visión  en  la  vida,  y  también  sus  valores,  y  actúa  en  consecuencia  desde  que  se   levanta  hasta  que  se  acuesta  cada  día.  Así  que  durante  veinte  segundos  te  voy  a  dejar  que   observes  a  esta  versión  de  ti  mismo  o  de  ti  misma,  para  que  puedas  aprender  de  ella.  En  veinte   segundos  volveré  a  hablar  contigo.   Eso  es.  Lo  estás  haciendo  perfecto,  porque  tienes  una  mente  maravillosa.  Y  ahora,  cuando   cuente  tres,  podréis  interactuar,  podrás  hablar  con  esta  parte  de  ti,  podrás  transmitirle,   preguntarle  lo  que  necesites,  y  te  ayudará.  Así  que  prepárate.   Uno,  dos,  tres.  Y  empezáis  a  interactuar,  y  para  que  lo  hagáis  cómodos,  te  voy  a  dejar  diez   segundos  para  que  interactúes,  preguntes,  toques  a  esta  otra  parte,  y  descubras  cuál  es  tu   misión,  tu  visión,  las  acciones  que  tienes  que  tomar.  En  diez  segundos  volveré  a  hablar  contigo.   Eso  es,  muy  bien,  lo  estás  haciendo  genial.  Eso  es,  eso  es.  Ahora,  cuando  cuente  tres,  vas  a   abrazar  para  agradecer  a  esta  parte  lo  que  ha  hecho  por  ti.  Y  al  abrazarla  o  abrazarle,  te   fundirás  y  absorberás  todo  ese  conocimiento  inconsciente,  casi  que  pasa  desapercibido,  pero   que  está  ahí,  y  te  hará  crecer  a  partir  de  ahora,  alineado  con  tu  misión,  con  tu  visión  y  tus   valores.   Uno,  dos  y  tres.  Abrazas  a  esa  parte  de  ti  mismo,  de  ti  misma,  y  notas  cómo  cada  célula,  cada   fibra,  cada  nervio  de  tu  cuerpo,  está  alineado  ahora  con  tu  misión,  tu  visión  y  tus  valores.  Eso   es.  Y  tomas  una  respiración  profunda  haciendo  que  se  selle  el  cambio  en  tu  cuerpo.  Y  mientras   lo  haces,  voy  a  contar  del  uno  al  tres.  Cuando  llegue  a  tres,  volverás  de  nuevo  a  través  de  esa   puerta,  a  esa  habitación  con  las  doce  puertas,  donde  continuaremos  con  el  viaje.   Uno,  dos  y  tres.  Abres  la  puerta  y  saltas  hacia  dentro,  eso  es.  Y  de  nuevo  en  esa  habitación  con   las  doce  puertas,  tomas  una  respiración  profunda,  sintiéndote  agradecido,  agradecida  por  el   viaje  que  hoy  has  hecho,  por  lo  que  hoy  has  cambiado,  y  sabiendo  que  puedes  visitar  de  nuevo   esta  habitación  siempre  que  necesites,  sólo  con  cerrar  los  ojos  y  pensar  en  ella.  

  Y  ahora  sales  de  la  habitación,  de  nuevo  a  esa  ciudad  que  te  es  tan  familiar,  y  conforme  vas   andando,  empiezas  a  darte  cuenta  de  que  estás  despertando  sentando  o  sentada  en  un   bosque,  apoyado  en  un  árbol,  donde  abres  los  ojos  y  empiezas  a  caminar  hacia  una  nube   gigante  que  te  lleva  siempre  hacia  donde  tú  quieras.  Te  subes  a  ella,  y  te  lleva  hacia  donde   estás  sentado  ahora.  Eso  es.  Y  puedes  ver  cómo  bajas  de  esa  nube,  y  te  metes  de  nuevo  en  tu   cuerpo,  empezando  a  sentir  tus  brazos,  tus  piernas,  tu  espalda  apoyada,  los  músculos  de  tu   cara.  Y  cuanto  más  respiras,  más  te  vas  haciendo  consciente  de  lo  largo  que  ha  sido  este  viaje,   y  de  lo  bien  que  te  encuentras  ahora.  Y  ahora  voy  a  contar  del  uno  al  cinco,  cuando  llegue  a   cinco  estarás  completamente  despierto,  despierta,  con  los  ojos  abiertos,  completamente   alerta  y  sintiéndote  genial,  sabiendo  que  has  hecho  cambios  muy  grandes  en  tu  vida.   Uno,  notando  cómo  la  energía  empieza  a  subir  por  los  pies,  la  cintura,  el  pecho,  la  cabeza.  Dos,   notando  cómo  cada  célula,  cada  fibra,  cada  nervio  de  tu  cuerpo  empieza  a  vibrar  de  nuevo.   Tres,  toma  una  respiración  bien  profunda,  eso  es,  una  respiración  bien,  bien  profunda.  Cuatro,   notando  toda  la  cara  refrescada  como  por  aire  de  montaña.  Y  cinco,  ojos  abiertos,   completamente  despierto,  despierta  y  alerta.  Bienvenido,  bienvenida.  Eso  es.  Ahora  viene  muy   bien  estirarse  para  volver  a  reincorporarse  totalmente,  y  de  nuevo  bienvenido,  bienvenida.   Te  habló  Nacho  Muñoz,  nos  vemos  en  el  siguiente  audio.