Afformations von Noah St.John übersetzt von Kerstin Warkentin Warum fühlen Sie sich in letzter Zeit so glücklich? Warum fühlen Sie sich so friedlich und stark? Was ich gerade tat, war Sie einzuladen zu einigen "Afformations," ein neues psychologisches Werkzeug, worüber jeder wissen sollte. Sie haben wahrscheinlich von "Affirmationenn" gehört Dies sind Sätze, um einen schon geschehen Zustand oder einen festen Glauben über eine Realität zu schaffen oder im Verstand " etwas zu installieren": z.B. : "Ich bin friedlich und glücklich." "Ich mache eine Menge Geld." "Ich akzeptiere mich zu tiefst." Usw. Die Übung der Affirmationen basiert auf der Tatsache, dass unser Verstand eine ganze Struktur von Überzeugungen über Realität enthält, von der manche unterstützend und von Erfolg gekrönt sind, andere, die einschränkend sind und von Lähmung oder Schmerz gesteuert sind.. Wenn wir zum Beispiel von Scham heimgesucht werden, könnte es sein, dass wir die Überzeugung installieren wollen, "ich liebe und akzeptiere mich zutiefst", Wenn wir uns finanziell feststeckend fühlen und wir denken, dass wir niemals ein adäquates Einkommen erreichen, kann es nützlich sein, folgendes zu installieren, "ich kann leicht genug Geld machen, um meine Bedürfnisse zu erfüllen", Wenn wir uns von Pflichten und Verpflichtungen überladen fühlen, kann es hilfreich sein, zu installieren, "ich setze Grenzen anmutig und kräftig, um Raum in meinem Leben zu schaffen", Ich war nie ein riesiger Fan von Affirmationen, obwohl ich sie gelegentlich verwendete. Ich fühlte mich immer unangenehm angespannt, wenn ich sie sagte, als ob ich die Affirmation gegen einen starken inneren Widerstand bearbeiten müsste. Aber, eine Revolution ist eingetreten. Ich habe von einem Lehrer eine neue Art erfahren, Überzeugungen zu installieren, und ich habe es als sehr machtvoll und wirksam gefunden. Es ist dies: anstatt zu sagen, "dies ist so," über das, was Sie glauben wollen, stellen Sie sich die Frage "warum ist dies so"? So würden Sie, statt, "ich bin friedlich und glücklich", sagen, "warum fühle ich mich so friedlich und glücklich"? Statt, "ich habe genug Geld, um meine Bedürfnisse zu erfüllen", wäre es: "Warum verdiene ich solch einen mich befriedigenden Geldbetrag?" Statt, "ich setze meine Lebensaufgabe eindeutig und geradlinig fest",

wäre es, "warum setze ich meine Lebensaufgabe so eindeutig und geradlinig fest in letzter Zeit? Sie müssen die Frage eigentlich nicht beantworten, obwohl Sie Antworten sagen können, wenn sie in Ihren Kopf hochkommen. Aber alles, was notwendig ist, ist die Frage zu stellen und sie mehrmals zu stellen, wenn Sie sie verstärken wollen. Und dann lassen Sie Ihr Unterbewusstsein den Rest machen. Ich habe die Afformation, wie sie genannt werden, jetzt mehrere Wochen benutzt, und ich liebe sie. Sie haben gut für mich für sowohl kurzfristige als auch längerfristige Angelegenheiten gewirkt. Ich habe folgendes formuliert:, "warum gebe ich solch eine gute Mathestunde?" und dann eine große Mathelektion gelehrt. Ich habe formuliert, "warum amüsiere ich mich heute Abend so sehr an diesem Familienabendessen?" und mich dann am Familienabendessen amüsiert (als ich mich sonst fühlte als wäre ich durch die Hölle gegangen). Ich habe formuliert, "warum komme ich so gut mit Soundso aus?", als Soundso und ich diskutiert hatten, und dann bin ich sagenhaft gut mit Soundso. ausgekommen,. Für längerfristige Angelegenheiten begann ich mit "warum fühle ich mich in letzter Zeit so glücklich?", und dann habe ich mich neuerdings glücklich gefühlt, nach Jahren, in denen ich mich nicht so glücklich gefühlt habe. Ich habe formuliert, "warum verdiene ich solch ein gutes Einkommen"? Und ob Sie es glauben oder nicht, mein Einkommen ist in den letzten Wochen bedeutend gestiegen. Ich habe sogar formuliert, "warum genieße ich meinen Körper so sehr in letzter Zeit"? Und, zum ersten Mal, seit ich ein kleines Kind war, habe ich in den letzten Tage Momente, in denen ich meinen Körper genieße. Ich will damit nicht sagen, dass diese Afformationen Zauberei sind oder dass ich keine andere Dinge und andere Arbeit gemacht habe, um diese Änderungen zu bewirken; Ich habe auch anderes gemacht. Ich möchte Ihnen auch nicht eine neue New-Age-Mode vorstellen, mit der wir vollkommen glücklich und friedlich sein können, und die Glücksmomente aus unserer Leben verbannen und wenn wir nicht sind, wie wir sein wollen, brauchen wir nur anzufangen anders "zu glauben". Das Leben ist viel komplexer. Aber ich erkenne diese Komplexität an. Ich weiß, wie es sich anfühlt den Herausforderungen und dem Schmerz direkt ins Auge zu sehen. Ich verstehe die Wichtigkeit, Ärger oder Traurigkeit oder Schmerz mit Annahme und Mitgefühl zu akzeptieren; Ich bin gut geübt darin, mir Unsicherheit und Zweifel und ähnliches bewusst zu machen, und das zu wissen. Es sind Fakten meiner Erfahrung. Und in diesem Kontext fühle ich wirklich, wie diese Afformations mir merklich helfen und ich habe auch grossartige Ergebnisse erzielt, meinen Mathestudenten zu lehren, wie man kann sie formuliert.

Nun warum sind die Afformations so kraftvoll? Aus einem sehr einfachen Grund: sie sprechen den unbewussten Verstand hypnotisch auf eine Weise an, dass sie brillant den Widerstand umgehen. Wenn Sie sich nämlich selbst eine Frage stellen, und Ihr unbewusster Verstand nicht helfen kann, außer zu beginnen, nach einer Antwort zu suchen. Dies ist einfach die Art, wie der unbewusste Verstand funktioniert - stellen Sie ihm eine Frage, beginnt er, Antworten zu entwickeln. Und die Antworten auf Fragen wie, "warum Sie in letzter Zeit so glücklich sind" sind wirklich nützliche Antworten, die zu kennen lohnend.sind. Aber noch wichtiger ist es zu wissen, dass eine Afformation eine Fangfrage ist. Was bedeutet, wenn Ihr unbewusster Verstand an den Antworten arbeitet, die Vorannahme akzeptieren muss, mit der die Frage belegt ist. Es ist wirklich brilliant. Natürlich, wenn jemand gegen Sie arglistig Fangfragen verwendet, ist es wichtig, diesen trick zu erkennen und das trojanische Pferd daran zu hindern, in Ihrem Verstand einzudringen. Aber angesichts der Tatsache, dass die Vorannahmen, mit denen Sie Ihr Afformations belegen, vermutlich Vorannahmen oder psychologische Realitäten sind, die Sie installieren wollen, gibt es offensichtlich keinen Grund, sie zu blockieren. Das heisst, dass Sie sich mit Begeisterung und mit einem klaren Bewusstsein "hereinlegen" können. So: Warum fühle ich mich in letzter Zeit so glücklich? Warum verdiene ich solch einen guten Lebensunterhalt? Warum setze ich Grenzen so eindeutig und geradlinig? Warum lerne ich so viel über das Leben und das auf tieferer und tieferer Ebene? Machen Sies probieren Sie einige von diesen aus, in diesem Augenblick und laut! Spüren Sie, wie es sich anfühlt. Und dann schauen Sie was auch immer Stand der Dinge ist, welche Afformationen Sie von innen heraus einsetzen wollen oder für Ihr Leben, würde ich herzlich vorschlagen, damit weiter zu experimentieren.. Fragen Sie, fragen Sie und fragen Sie wieder; erfüllen Sie Ihre Fragen mit einem Geist von intensiver Neugier; und beobachten Sie dann, was über die nächsten Wochen, Monate und Jahre geschieht. (Dankbarkeit gegenüber Noah St. John, der diese große Technik erfand.) Wenn ich von jeder Hilfe sein oder Fragen beantworten kann, bitte zögern Sie nicht, mich wissen zu lassen. Ich freue mich, den Leuten zu helfen, zu verstehen, wie diese erstaunlicherweise einfache, aber oh so mächtige Methode zu verwenden ist. Oh, und es könnte sein, dass Sie sich an Afformations.com halten wollen, um zu sehen, wie Leute rund um die Welt ihre Leben mit Hilfe von Afformations wechseln.

Wirkungshypothesen zur Energetischen Psychotherapie: Das neurobiologische Konzept von Dr. Joaquin Andrade

übersetzt von Servatia Geßner-van Kersbergen mit ihrer ausdrücklichen Erlaubnis darf ich das hier veröffentlichen

In dem folgenden Artikel hat Dr. Joaquin Andrade unter der Überschrift „One more Metaphor: Neurohumoral Mechanism of Tapping“ ein Erklärungsmodell für die Wirkweise der Energetischen Psychotherapie aus neurobiologisch biochemischer Sicht vorgestellt.;dieser Artikel erschien zuerst als Diskussionsbeitrag in der Mailingliste energym von Fred Gallo und ist Teil des Buches, das demnächst unter dem Titel: „In the Hands of the Patient“ erscheint ( mit den Co-Autoren: Maarten Aalberse, Christine Sutherland, Ronald Ruden), und wo dieser Erklärungsansatz ausführlich dargestellt wird. Joaquin Andrade veröffentlichte zusammen mit David Feinstein eine Studie( Andrade & Feinstein, 2003), wo die Beobachtungsergebnisse von 14 Jahren klinischer Arbeit mit Energietherapiebehandlungen (verschiedene Tapping-Protokolle; auch Vergleich zwischen Akupressur und Akupunktur) bei über 30.000 Patienten in 11 Behandlungszentren in Uruguay und Argentinien z.T. im Vergleich mit kognitv behavioralen Therapie und Medikamenten vorgestellt werden. Dr. Andrade unternimmt weitere klinische und forschungsbezogene Arbeit zur Evaluierung und wissenschaftlichen Erklärung der Wirkweise Energetischer Psychotherapie; er nennt seinen Ansatz BMSA (brief multisensory activation). Neurohumoraler Mechanismus des Tappens/Klopfens

Einführung n der klinischen Praxis wurde beobachtet, dass verschiedene Arten sensorischer Stimulierung bei einigen Menschen und einigen Störungen zu einigen guten Resultaten führen. Die benutzte sensorische Stimulierung ist meistens kinästhetisch, -entweder external oder internal (klopfen, massieren oder bestimmte Stellen auf der Haut halten, einnehmen bestimmter Positionen des Körpers, der Arme und Beine, atmen, etc.), visuell -auch external oder internal (verschiedene Protokolle, die Augenbewegungen einschließen, blinzeln, etc.) und auditiv-verbal, -auch external und internal (zählen, summen, Affirmationen benennen, über irgendetwas sprechen, etc.). Wir haben auch den Nutzen zweier weiterer Sinne untersucht: tasten und riechen als zusätzliche Wege, sensorische Überladung herbeizuführen. Absolut erforderlich für das Ergebnis ist, dass eine sehr spezifische Repräsentation des Problems (des Kernproblems als Erinnerung, Empfindung, Emotion, Imagination, etc.) genau zu der Zeit, wo die Stimulierungen gemacht werden, im Bewusstsein klar präsent ist. Da die meisten emotionalen Störungen auf diese Techniken hin in kurzer Zeit veränderbar (vulnerabel) sind, haben wir dafür den Begriff „Kurze multisensorische emotionale Interventionen“ vorgeschlagen. Unterschiedliche Metaphern, das „Warum“ zu erklären Die offensichtlichen klinischen Ergebnisse des Tappens/Klopfens wurden durch viele Theorien und Metaphern erklärt, wobei die meisten niemals verifiziert wurden. Die Existenz der so genannten „Meridiane“ und „Punkte“, der Fluss

von „Energie“ in ihnen, die „Chakren“, die Existenz von „Imbalancen“ in ihrem Netzwerk, oder „Perturbationen“, etc. Was haben wir denn wirklich, und was können wir wirklich verifizieren? Der im 14. Jahrhundert lebende englische Philosoph, Theologe und Franziskanermönch William von Occam (1285-1349) benutzte in seinen Argumenten gegen die päpstliche Macht häufig das sogenannte Sparsamkeits- oder Einfachheits-Prinzip: „Vielfalt sollte nicht ohne Notwendigkeit angenommen werden.“ Dieses Prinzip wird als ein logisches Werkzeug benutzt, um pseudoerklärende Exzesse auszuschließen und um zwischen verschiedene Erklärungsmodellen zu unterscheiden: man sollte immer die Erklärung eines Phänomens wählen, die am wenigsten Annahmen oder logischen Sprünge erfordert. In einer gegebenen Erklärung hilft uns „Occams Rasiermesser“ die Konzepte, Variablen oder Konstrukte „auszurasieren“, die nicht wirklich notwendig sind, um das Phänomen zu erklären. Wenn wir auf dem neuesten Stand des enormen Informationsbeitrags sind, den uns die Neurowissenschaften in den letzten zehn Jahren geliefert haben, und wenn wir „Occams Rasiermesser“ benutzen in Übereinstimmung mit dem im Feld mathematischer Modelle von Systemen gängigerweise benutzten „Prinzip der UncertaintyMaximierung“ („Erwartungsnutzen-Maximierungs-Theorem“), welches fordert, bei induktiver Beweisführung, „alle Informationen, aber nicht mehr als die verfügbaren Information zu benutzen“, können wir den Mechanismus des Tappens/Klopfens mit ausreichend wissenschaftlicher Stringenz in ungefähr 80% der Fälle erklären.

Afferente sensorische Stimulierung Diese Techniken benutzen das somato-sensorische System, das schon 50 Jahre lang bekannt ist: auf der ganzen Hautoberfläche verteilt, aber mit unterschiedlichen Konzentrationen in verschiedenen Arealen, gibt es sensorische Rezeptoren, die darauf spezialisiert sind, alle Arten mechanischer Stimuli wahrzunehmen, umzuwandeln und an das ZNS zu senden: die Mechanorezeptoren (Pacini, Meissner, Ruffini, Merkels Scheiben, freie Nervenenden, etc.). Mechanische Stimulierung an diesen Arealen (klopfen, berühren, halten, reiben, etc.) wird in digitale Signale überführt mittels Calcium-Ionen (Guo, Miao, Shang,etc.), die über afferente somato-sensorische Bahnen zum Gehirn wandern. Die Rolle von Ca-Ionen bei der SignalÜbermittlung kann durch die Suppression von Signal- Registrierung nach der lokalen Injektion eines Chelatbildners demonstriert werden (Andrade u.a., vorläufige Studien). Eine Sache, worüber wir uns sicher sein können, ist dass wir jedes Mal, wenn wir tappen/klopfen oder irgend eine andere Art mechanischer Stimulierung an irgendeinem Hautareal vornehmen, die Mechanorezeptoren involvieren. Bei anderen Arten von Interventionen, wie z.B. die „Schlüsselbein-Atmung“, Ausführung von Energie-Korrektur und Wayne Cook Position, findet auch eine Involvierung von Golgi-Mazzoni-Muskel-Propriozeptoren statt und eine Ankopplung an freie Rezeptoren. Die Leitbahn Auf dem Weg über regionale Nervenstränge, A Beta myelinisierte Axone, die in dorsalen Wurzeln und Ganglien (I Neuron) enden, erreicht das Signal die Medulla. Wegen höherer und niedrigerer Gabelungen und Verzweigungen innerhalb und zwischen verschiedenen Hautbereichen können Stimuli, die von verschiedenen anatomischen Orten ausgehen, auf derselben Leitbahn zum Gehirn ankommen, was teilweise erklären könnte, weshalb verschiedene Klopfprotokolle ganz ähnliche Ergebnisse erzielen können... Diese Signale wandern aufwärts durch die Medulla, folgen auf der gegenüber liegenden Seite dem medialen Lemniscus (II Neuron) und auf derselben Seite dorsal entlang der Medulla und erreichen dann den Thalamus, wo sie eine synaptische Verbindung herstellen zu den anteroposterioren lateralen Kernen und schließlich über cortico-thalamische Neuronen zum somatosensorischen Cortex am Parietallappen aufsteigen: den vier Brodman Arealen: 3b, 3a, 1 und 2. Der Thalamus moduliert den afferenten sensorischen Input, je nachdem den Fokus erweiternd oder verengend, um die Übermittlung in relevanten Bereichen zu verstärken und die unter diesen Umständen irrelevanten Signale zu hemmen. Vom Thalamus, insbesonders von seinem auditiven Areal (Ledoux, Woodson) werden Neuronen zur Amygdala aktiviert, die eine synaptische Verbindung mit hemmenden GABA-

Interneuronen der lateralen Kerne der Amygdala herstellen. Im ZNS Von da wandern die Signale zu corticalen Bereichen höherer Hierarchie, einschließlich dem präfrontalen Cortex, und zu tieferen limbischen Strukturen, die eine wichtige Rolle spielen bei der emotionalen Modulierung. Verschiedene Gehirnstudien mit bildgebenden Verfahren (Hui et al, Andrade et al, vorläufiger Bericht) haben wiederholt gezeigt, dass bei verschiedenen Arten mechanischer Stimulierung der Haut ein Fluss von Signalen in mindestens zwei verschiedenen Gehirnarealen außerhalb des sensomotorischen Cortex registriert werden: ZUNAHME der AKTIVITÄT in den orbitofrontalen Regionen und am posterioren Thalamus; und ABNAHME der AKTIVITÄT in mindestens ELF tieferen Strukturen, von welchen einige hoch involviert sind bei emotionaler Verarbeitung: Hippocampus, Parahippocampus, Hypothalamus, Amygdala, Putamen, Nucleus caudatus, anterior insula, Gyrus cinguli anterior, ventrale tegmentale Area, Nucleus aumbens und Temporalpol. Die Amygdala agiert wie ein paralleler Prozessor, indem sie in einem ihrer Subsysteme, den basolateralen Kernen (wo die Stimuli, die die Angst-Reaktion konditionieren, gespeichert werden) monosynaptische Projektionen aus dem dorsalen Hippocampus, dem Thalamus und dem Cortex empfängt. Das andere wichtige Subsystem der Amygdala ist der centrale Nucleus, der efferent Signale zu verschiedenen Hirnarealen sendet, die an den autonomen verhaltensbezogenen Angstreaktionen (wie fight, flight, freeze- die Übers.) beteiligt sind. R. Ruden bemerkt, dass, da der centrale Nucleus der Amygdala Signale an verschiedene mit Stress, Trauma, depressiven Verstimmungen und Suchtverhalten in Beziehung stehende ZNSStrukturen sendet, Reaktionen auf die Klopf-Interventionen zu diesen Problemen vorhersagbar sind, streng gegründet auf die Existenz dieser neuronalen Leitbahnen. Gefühle wahrnehmen Tatsächlich erhöht das Wahrnehmen einer Emotion oder das Aufrufen einer emotionalen Erinnerung der Vergangenheit, wie wir das tun, wenn wir uns auf das Problem einstimmen, die Aktivität der Amygdala und anderer limbischer Strukuten, wie leicht mit verschiedenen bildgebenden Verfahren demonstriert werden kann. Indem wir die traumatische Erinnerung aufrufen (einschließlich einzelner herausragender visuellen, kinästhetischen, auditiven, olfaktorischen und taktilen Wahrnehmungen), bringen wir diese Erinnerung in einen labilen Zustand, der empfindlich für Störung/Unterbrechung ist, worauf schon vor vier Jahren von einer Gruppe von Forschern zu Angststörungen im Labor von Prof. LeDoux an der NY. University (Muller, Izquierdo, Brioni, Nader, Schafe, Debiec und andere) hingewiesen wurde. Um den stabilen Zustand der Erinnerung aufrechtzuerhalten, ist die Proteinsynthese in den basolateralen Kernen der Amygdala erforderlich. So ist also die Rekonsolidierung nach Aktivierung und folglicher Labilisierung der Reiz-Reaktions- Verbindung ein proteinsyntheseabhängiger Zustand. Die Forscher injizierten den Proteinsyntheseblocker Anisomycin (aniso), um eine Neukonsolidierung zu verhindern und somit wurde die Stimulus-Reaktionsverbindung der Erinnerung unterbrochen. Wenn ich nun eine traumatischen Erinnerung aufrufe, die in der Lage ist, Angstsymptome zu produzieren und die Aktivität der Amygdala und anderer Strukturen zu erhöhen, und „diesen erhöhten Aktivitätszustand“ (durch Fokusierung- die Übers.) halte, und zu den selben Hirnarealen emotional neutrale sensorische Wahrnehmungen schicke (wie das Klopfen auf der Haut), dann wirken diese neutralen sensorischen Signale, die in der Lage sind, die Aktivität der Amygdala zu senken, auf die nicht so neutralen Wahrnehmungen, die Teil der traumatischen Erinnerung sind, und -wahrscheinlich durch synaptische Hemmung (Senken der Aktivität)- disorganisieren, interferieren, neutralisieren den zuvor aktivitätserhöhten emotionalen Zustand und heben seine symptomgenerierende Fähigkeit auf. Bandlers empirische Arbeit zu Submodalitäten weist darauf hin, dass, wenn wir die sensorische Wahrnehmung einer traumatischen Erinnerung verändern, die symptomgenerierende Kraft dabei schwächer wird, manchmal fast augenblicklich. Flint weist auch darauf hin, dass sensorische Stimulierung und andere Interventionen wie Process Healing wirken, indem sie einen Lernprozess, der in Teilen auch neurologischer Art ist, hervorrufen, der die Beziehung zwischen traumatischer Erinnerung und Emotionen verändert. Die Labilität und

Vulnerabilität, die Erinnerungen erhalten, wenn sie aufgerufen werden, hat wahrscheinlich zwei evolutionäre Zwecke: erstens die Möglichkeit der progressiven Generalisierung der Response, während neue Verknüpfungen gemacht werden können, was die Überlebenswahrscheinlichkeit erhöht, und zweitens die Möglichkeit, die Aufmerksamkeit auf relevante Aspekte der Umwelt zu richten, was auch hilft Gefahren zu vermeiden oder zu neutralisieren (Ekman, Frijda, Izard, Derryberry und Tucker). Es ist nicht so, dass Erinnerungen (in unserem Zusammenhang traumatische Erinnerungen) ausgelöscht werden, was, -wie gezeigt durch jüngste Forschungen von Lattal, Abel u.a. am Penn`s Dept. of Biology)- kaum vorkommt. Eher ist es so, dass die Erinnerungen gespeichert bleiben, aber dass sie die Kraft, Symptome hervorzurufen, verloren haben im Sinne einer Unterbrechung der Reiz-Reaktions-Verbindung. Die Interventionen: Aus einer neurohumoralen Perspektive haben alle Klopf-Interventionen zwei verschiedene Komponenten: 1.Reaktivierung der Erinnerung, um sie einer Auflösung zugänglich zu machen, und 2. gleichzeitige sensorische Überladung, die afferent modulierte Signale sendet, auch sensorisch in ihrer Art aber mit null emotionaler Bedeutung. Diese Signale wahrscheinlich disorganisieren, überladen, interferieren, neutralisieren die Erinnerung, die ihre symptomgenerierende Kraft verliert, auch wenn sie nie gelöscht wird. Verschiedene Augenbewegungen, auditiver und verbaler Input, genau so wie Geruchs- und Geschmackssignale folgen einem ähnlichen Modell, indem sie über kürzere und weniger komplizierte neuronale Pfade wandern. Ruden legt nahe, dass die sensorischen Interventionen die Signalübermittlungen zwischen den basolateralen und centralen Kernen der Amygdala unterbrechen und so die Generierung/Hervorrufen der Fight-und Flight-Symptome blockieren. Es ist möglich, dass die Neurotransmitter GABA, Serotonin und der intraneuronale sekundäre Botenstoff Nitrous Oxid durch komplexe Feedback- und Feedforward-Schleifen eine entscheidende Rolle bei diesem Mechanismus spielen. Vielleicht zeigen deshalb Labortests bei verschiedenen Angststörungen erhöhte Werte von Norepinephrin und niedrige Werte von GABA und Serotonin. Das GABA System insbesondere spielt eine entscheidende Rolle bei der Angstkontrolle. Es ist bekannt, dass Benzodiazepine an spezifischen Stellen der GABARezeptoren ankoppeln und die wechselseitige Anbindung verstärken, was eine Aktivierung der Cl-ionischen Kanäle mit sich bringt, und wir wissen, dass der GABA-Agonist Musicimol die Angstreaktion hemmt (Muller, Izquierdo, Brioni, Stork). Da die meisten funktionalen Geschehnisse im ZNS gleichzeitig in der Abfolge ionisch oder chemisch sind, wobei Depolarisationen fast immer begleitet werden von Bewegungen von Cl-, Na-, K-, Ca-Ionen und von Erhöhungen oder Absenkungen von Neurotransmitter-Konzentrationen, wird dieser Mechanismus neurohumoral genannt. Wofür: Die neurohumorale Theorie des „Klopf“-Mechanismus ist nichts anderes als eine andere Metapher. Sie schließt andere Erklärungen nicht aus. Sie hat sechs verschiedene Vorteile: 1.) Sie ist auf klassische Konzepte und den neuesten Stand der Forschung über das ZNS gegründet. 2.) Sie spricht die Wissenschaftssprache und wird vollkommen akzeptiert von Fachleuten der Medizin, Psychologie und anderen Wissenschaftlern. 3.) Sie folgt Occams Rasiermesser, bemüht sich um logische Kohärenz. 4.) Sie bietet viele Wege für weitere Forschung an. 5.) Sie gibt logische Erklärungen für Rückfälle. 6.)und genau so auch dafür, wenn keine Rea Zusammenfassung des Textes von Andrade: Jeder, der mit Energetischer Psychotherapie/EFT © Erfahrungen hat, weiß um die auch für

erfahrene Praktiker oft noch überraschend schnelle und kreative Lösung von Ängsten, dysfunktionalen Affekten, u.a. Problemen. Eine unserem westlichen Verständnis von wissenschaftlicher Erklärung entsprechende konsistente Theorie dafür gibt es noch nicht, wenn auch einzelne Elemente eines „energetischen Erklärungsansatzes“ nachgewiesen werden konnten, -z.B. auch im Zusammenhang mit der Erforschung der Wirkweise der Akupunktur, die nach entsprechender Prüfung durch einen wissenschaftlichen Beirat zunehmend erweiterter Indikation in den Leistungskatalog der Krankenkassen übernommen wurde. Um die Energetische Psychotherapie aus dem Dunstkreis von Esoterik, okkulter Energien o.ä. zu nehmen und als seriöses psychotherapeutisches Verfahren, das nachprüfbare, vorhersagbare Ergebnisse zu liefern in der Lage ist, in die wissenschaftliche Fachöffentlichkeit zu bringen, argumentiert Andrade in seinem Artikel dafür, an Erklärungsmodelle anzuknüpfen, die dem neuesten Stand neurobiologischer, biochemischer Forschung entsprechen und in der wissenschaftlichen Öffentlichkeit anerkennt sind. Andrade führt aus, dass wir bei der Klopfakupressur als Klopfpunkte die Areale der Haut benutzen, die mit besonders vielen Mechanorezeptoren ausgestattet sind, die nachweislich zu den Arealen im Gehirn intensive neuronale Verbindungen haben, die an den psychischen Verarbeitungsprozessen in besonderer Weise beteiligt sind, wie das limbische System (mit Hypothalamus, Amygdala, Hippocampus, etc.- also im tieferen und hinteren Bereich des Gehirns) und der präfronatle Cortex (im vorderen Bereich des Gehirns). Aus der Hirnforschung mit bildgebenden Verfahren (z.B. funktionale MagnetresonanztomografiefMRT) wissen wir, dass bei traumatischen Erinnerungen, Angst, Schmerz, eine Übererregung im limbischen System und eine Hemmung im Bereich des präfrontalen Cortex stattfindet. Andrade u.a. konnten durch ihre Forschung nachweisen, dass durch die Stimulierung spezifischer Akupunkturpunkte und durch sensorische Stimulierung verschiedener Art (klopfen, Augenbewegungen, summen, zählen, andere verbale Äußerungen, u.ä.) eine Reduzierung der Über-Aktivität im limbischen System und eine Zunahme der Aktivität in den orbitofrontalen Bereichen des Gehirns, (also eine Tendenz in Richtung einer Normalisierung der Hirnaktivitäten) ausgelöst wird. Dazu wissen wir aus der neurobiologischen Forschung, dass das Aufrufen einer traumatischen Erinnerung eine Destabilisierung und Labilisierung der traumatischen ReizReaktions-Verknüpfung mit sich bringt, so dass das die Verbindung von Angstreaktion (Fluchtverhalten, Aggression oder Erstarrung) mit dem Reiz (das Erinnerungsbild) einer Auflösung zugänglich wird. Wenn nun der sensorische Input gleichzeitig im Moment des Aufrufens der traumatischen Erinnerung erfolgt, kann diese sensorische Überladung mit emotional neutralen Reizen (klopfen, etc.) die Lösung der Verbindung mit der Angstreaktion unterstützen und auf dem Wege selbstorganisatorischer Prozesse neue funktionale Verknüpfungen (etwa im Sinne neuer positiver Glaubenssätze, u.ä.) ermöglichen. Das Erinnerungsbild bleibt gespeichert, verliert aber seine symptomerzeugende Kraft. Unterstützt wird dieser Prozess durch biochemische Mechanismen (neurohumoral), die bei der Angstkontrolle eine wichtige Rolle spielen. Summary: Servatia Geßner-van Kersbergen Dr. Ronald Ruden, Co-Autor des Buches von Joaquin Andrade, beschreibt als diesen Mechanismus noch differenzierter und detaillierter. Sein Artikel „A Neurological Basis for the Observed Peripheral Sensory Modulation of Emotional Responses” erschien in der Fachzeitschrift “Traumatology”; Ruden sagt, er könnte auch betitelt werden mit: ”Why Energy Psycholgy Works from a Western Perspective“. Dieser Artikel ist unter http://www.energypsych.org/displaycommon.cfm?an=1&subarticlenbr=27 abrufbar.

EFT und positiv denken von Kerstin Warkentin Wir als Menschen, anders als Tiere, sind in der Lage zu denken. In der Vergangenheit, in der Zukunft und in der Gegenwart. Leider halten wir uns die meiste Zeit entweder in der Vergangenheit oder in Träumen von einer wunderbaren Zukunft auf. Fakt ist, selten sind wir im Hier und Jetzt. Es gibt tausende von Gründen, warum wir das tun. Aber es sind immer Emotionen dabei im Spiel, die uns nicht so recht glücklich machen. Entweder sind wir unglücklich, weil uns die Umstände hindern, oder die eigenen Grenzen, verhindern köperlich, geistig oder emotional, wirklich unser Leben positiv zu sehen und zu leben. Beobachte, wie du ein Glas Wasser beurteilst. Sagst du: Das Glas ist halbleer oder sagst du Das Glas ist halbvoll? Und spüre mal die Energie, die du dabei vielleicht empfindest? Wenn du keine Emotion empfindest ist o.k.. Beobachte nur dein Denken, Es ist nur eine Information darüber, wie du denkst. Ohne Urteil. Sobald du das Positive darin erkennst, dass das Glas halbvoll ist , bist du auf dem Weg des positven Denkens. Bist du eine negativ denkende Person oder mehr auf das Positive ausgerichtet? Fehlt dir noch ein kleiner Schritt dorthin? Oder grosse Schritte? Solange du den Wunsch hast, überhaupt einen Schritt zu tun, bist du auf diesem Weg dein Denken in eine Richtung zu lenken, die du selbst bestimmst. Hier ist eine EFT Klopfsequenz, die dich einen Schritt näher, dorthin bringt, was dir besser gefällt. Auch das sind nur Informationen. EFT-Klopfsequenze und HO ÒPONOPONO: Ich denke immer nur negativ von Kerstin Warkentin HK: auch wenn ich immer negativ denken muss, über alles, was mir begegnet, ich liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen, es tut mir leid, dass ich meine negativen Gedanken so erschaffen habe auch wenn ich mich nur auf das Negative konzentriere, da weiß ich wenigstens was mich erwartet und ich erlebe keine unliebsamen Überraschungen, ich liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen, mit all meinem Denken und meinen Gefühlen, und ich vergebe mir dafür, dass ich so negativ denken musste auch wenn ich eben so bin wie ich bin, warum sollte ich mich ändern, es bringt mich doch nicht weiter, da bleibe ich doch besser so wie ich bin, ich liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen, vielleicht auch dafür, dass ich so negativ denke AB: ich bin eben in diesem Denken aufgewachsen

SA: ich sehe doch die Realität UP. das Glas ist halbleer UN: warum soll ich mir da was vormachen? UL: so ist eben mein Leben SB: mein Leben spielt sich ausserhalb der Sonne ab UA: da habe ich mich schon dran gewöhnt, dass ich immer im Regen stehe und in der Kälte Kopf: da weiß ich, was mich erwartet und kann mich dementsprechend anziehen AB. ich sehe auch keinen Weg mich zu ändern SA: ich bin zu alt, um mich zu ändern UP: warum auch? UN: auf meine Realität ist Verlass UL: alles andere ist unsicher und ungewiss SB: wer wäre ich denn ohne mein negatives Denken? UA: ich kann eben das Schlimmste voraussehen und da habe ich immer Recht mit Kopf: ich bin eben vorbereitet und mache mir keine Illusionen mehr, es tut mir leid, das es nicht funktioniert AB: ich weiß nicht, wie sicher es ist, diese Sache mir dem positiven Denken SA: ich weiß nicht, ob es mir Spass machen könnte UP: ich weiß nicht, wie es mir gelingen könnte, das Glas halbvoll zu denken UN: ich weiß nicht, wie ich meine Gedanken in eine positive Richtung lenken könnte UL: ich weiß nicht, wie ich aus diesem Sumpf herauskommen könnte SB: ich weiß nicht, ob ich das wirklich will UA. ich weiß nicht, ob mich dieser Schritt nicht weiter zurückwirft Kopf: ich öffne mich jetzt für die Möglichkeit das Glas als halbvoll anzusehen und ich vergebe mir dafür, dass ich nicht schon früher den Gedanken hatte AB: mir gefällt es viel besser, diesen Gedanken zu haben SA: mir gefällt es viel besser, neue Möglichkeiten in Betracht zu ziehen UP: mir gefällt es viel besser, diesen Widerstand aufzugeben UN: mir gefällt es viel besser, eine neue Sichtweise auszuprobieren UL: mir gefällt es viel besser, die andere Seite kennenzulernen SB: mir gefällt es viel besser, ein Mensch zu sein, der seine Gedanken in die Richtung lenken kann, die mir gutut UA: mir gefällt es viel besser, zu wissen, dass ich immer eine Wahl habe, die Dinge zu betrachten Kopf: mir gefällt es viel besser, mich von dieser positiven Seite zu sehen und ich liebe mich dafür AB: ich bin so dankbar, dass ich mein Denken ändern kann SA: ich bin so dankbar, dass ich meine Gefühle ändern kann UP: ich bin so dankbar, dass ich wählen kann UN. ich bin so dankbar, dass ich so mutig bin, auf die andere Seite zugehen UL: ich bin so dankbar, dass ich den Widerstand aufgegeben habe SB. ich bin so dankbar, dass ich mir erlaube in Babyschritten weiter zu gehen UA: ich bin so dankbar, dass ich meine Mundwinkel zu einem Lächeln verziehen kann Kopf: ich bin so dankbar, dass ich jetzt lächle, über das halbvolle Glas Wasser. DANKE AB: es tut mir leid SA: bitte vergib mir UP: ich liebe dich UN: danke. UL: es tut mir leid

SB: bitte vergib mir UA: ich liebe dich Kopf: danke. atmen Welcher Gedanke kommt jetzt hoch? Welches Gefühl kommt jetzt hoch? Wie hat sich dein Denken über das Glas Wasser geändert? Nimm alles, was sich dir jetzt präsentiert und klopfe Und versuche die Mundwinkel hochzuziehen. Und lass dein Gefühl dazu in dir hochsteigen, nur für ein paar Sekunden, einfach um zu erleben, dass du es kannst.