Jan Kern

Ein Buch aus der Serie „LIVE FREE“

Eine Reise aus der Selbstverletzung

Wunden die verletzen Wunden die heilen

Wunden, die verletzen – Wunden, die heilen Eine Reise aus der Selbstverletzung

Jan Kern

Ajoke Harewood

Jan Kern

Gilgal Publishing Eine Reise aus der Selbstverletzung

Wunden, die verletzen Wunden, die heilen

Wunden, die verletzen – Wunden, die heilen Englischer Originaltitel: Scars that wound: Scars that heal Published by Standard Publishing, Cincinnati, Ohio Copyright © 2007 by Jan Kern www.standardpub.com ISBN 978-0-7847-2104-9

Deutsche Ausgabe: © 2009 Gilgal Publishing, Ajoke Harewood CH-5728 Gontenschwil/AG www.gilgalpublishing.ch ISBN: 978-3-905963-12-0

Die Bibelzitate wurden der Schlachter Übersetzung entnommen – Version 2000. © Genfer Bibelgesellschaft, CH-1211 Genf 3

Übersetzung: Ajoke Harewood Korrektur: Rosi Heidler Satz: Nicole Wiederkehr

Jeder Teenager, der sich selbst verletzt, sollte dieses Buch lesen. Wunden, die verletzen – Wunden, die heilen, ist ein Kompass, der im Sturm die Richtung weist. Und wer Teenagern beisteht, die sich selbst Verletzungen zufügen, dem wird dieses Buch Antworten auf seine wichtigsten Fragen geben: Wieso tun sie das? Was kann ich tun, um ihnen zu helfen? – Christian Hill, MA: Alpine Connection Counseling Colorado Springs

Wunden, die verletzen – Wunden, die heilen ist eine packende Geschichte, die nützliche Ratschläge gibt, wie man vom unheilvollen Zwang zur Selbstverletzung freikommen kann. Jeder, der in dieses Spinnennetz verstrickt ist, sollte dieses Buch lesen. Es könnte sein Leben positiv verändern! – Megan Hutchinson, Autor des Acht-Schritte Programms «Life Hurts, GOD HEALS» (Das Leben tut weh, GOTT HEILT); Student Ministries, Saddleback Church

Ritzen – in der heutigen Zeit ist dies leider eine schreckliche Realität, die auf viel zu viele junge Erwachsene, Teenager und Kinder zutrifft. Solche Schnittwunden sind Schreie nach Befreiung; sie sind äußerliche Zeichen eines tiefen Verlangens nach Ganzheit und Heilung. Jan nimmt die Leser mit auf eine zweifellos schwierige Reise, die jedoch notwendig ist, wenn man das Ritzen verstehen will, und sie zeigt auch konkret auf, welche Schritte man gehen muss auf dieser trotz allem lohnenswerten Reise, die das Schreien der verletzten Seele beantwortet. – Dr. Walt Mueller, President, The Center for Parents / Youth Understanding, Elizabethtown, Pennsylvania

Jan hat ein überaus sensibles Thema aufgegriffen, das viel häufiger auftritt als dies den meisten Erwachsenen bewusst ist. Selbstverletzung wird von einer Vielzahl massiver Schmerzen ausgelöst. Diese wahre Lebensgeschichte einer verletzten jungen Frau lässt den Leser nicht mit einem Gefühl der Ohnmacht allein – im Gegenteil: Diese Geschichte macht Hoffnung und zeigt konkrete Möglichkeiten der Hilfe auf. Sie zeigt zum einen die versteckten

Verletzungen vieler heutiger Teenager in erschreckenden, bisweilen sogar schaurigen Bildern und Geschichten, die niemanden unberührt lassen werden, zum Nachdenken bringen und manchmal sogar zu Tränen rühren. Andererseits zeigt das Buch aber auch Strategien zum Umgang mit verletzten Teenagern auf. Ich empfehle dieses Buch Studenten, Eltern und Jugendleitern gleichermaßen. – Dr. Les Christie, Chairman, Youth Ministry, William Jessup University; Youth Specialties Core Team

Ich habe soeben das ganze Buch durchgelesen und muss sagen: «Es ist unglaublich!». Ich denke, dass jeder ein wenig von sich selbst in Jackie erkennen wird. Vielleicht hat man sich nicht gerade durch Ritzen und Verbrennungen verletzt – es gibt nämlich unzählige andere Arten von Verletzungen, die von den meisten Menschen oft gar nicht bewusst wahrgenommen werden… Allzu oft fühlen Jugendliche die Liebe eines Elternteils nicht so, wie sie es benötigen würden. Vielleicht sind sie in Drogen verwickelt oder benutzen ihren Körper als Spielzeug, statt ihn als Tempel zu sehen. Wunden, die verletzen – Wunden, die heilen führt sie in Bereiche, von denen in anderen Büchern nichts geschrieben steht. Für mich war dieses Buch so bedeutungsvoll, weil es meinen Schmerz, mich selbst zu verletzen, widerspiegelte und zugleich in Worte fasste, in denen ich mich nicht ausdrücken konnte. Als Jackie sich mit ihrem Vater stritt, konnte ich nicht anders als darüber nachzudenken, was diese massiven Kämpfe auch für mich, ebenso wie für viele andere Jugendliche, tagtäglich bedeuten. Genau wie Jackie sah ich keinen anderen Weg, meinen Schmerz anderen mitzuteilen, als mich selbst zu ritzen. Ich dachte, ich sei eine Versagerin und verdiene Schmerz, weil ich ein schreckliches Etwas sei und mehr Gnade benötige, als Jesus mir geben könne, auch wenn Er für mich am Kreuz gestorben war. Mir wurde einmal gesagt: «Es gibt nichts, was du tun könntest, um Gott dazu zu bringen, dich weniger zu lieben.» Diese Aussage kommt in diesem Buch auf verschiedene Weise zum Ausdruck, damit möglichst viele Menschen dies auch wirklich verstehen. – Jessica, eine ehemalige Ritzerin

Wunden, die verletzen – Wunden, die heilen eröffnet neue Dimensionen, die helfen, die Gedanken und das Herz der Menschen zu verstehen, die sich selbst verletzen.

Mit der Hoffnung auf Heilung, wo es nichts mehr zu hoffen gab, hat sich Jan Kern mitten in die Welt dieser verzweifelten Kinder hinein begeben. Jeder Abschnitt zieht uns als Leser immer tiefer in die Abgründe aus Schmerz und Verlust, in denen die Menschen, die sich selbst verletzen, leben. Doch dann, wenn der tiefste Punkt erreicht ist, führt uns Jan zu Jesus – denn Er war bereits dort. – Mike Petrillo, marriage and family therapist: executive director, Christian Encounter Ministries

Ich habe in ambulanten Diensten, Gefängnissen und Strafanstalten mit jungen Männern und jungen Frauen zusammengearbeitet, die sich, sei es durch Ritzen, Knochenbrechen, Haare Ausreißen oder Drogenmissbrauch, selbst geschadet hatten oder aber unter Essstörungen litten. Gerade diese verletzten Menschen möchte Jan mit sanfter Behutsamkeit, Liebe und Ehrlichkeit erreichen … Wunden, die verletzen – Wunden, die heilen wird dazu beitragen, die Ketten deiner Gefangenschaft zu brechen und dich in die Gegenwart Gottes zu erheben, wo du Heilung, überfließende Freude und Frieden empfängst. Wenn du jemanden kennst, der sich selbst verletzt, wird dir Jan helfen, ihn oder sie zu verstehen und dich mit Leidenschaft und Glauben nach dem heilenden Gott auszustrecken. – Yvonne Ortega, LPC, LSATP, CCDVC; Author, Hope for the Journey Through Cancer: Inspiration for Each Day

INHALTSVERZEICHNIS

Danksagung .............................................................................................. 10 Vorwort ...................................................................................................... 11 Ein Anfang ................................................................................................. 14 EINS .......................................................................................................... 17 ZWEI .......................................................................................................... 31 DREI .......................................................................................................... 43 VIER .......................................................................................................... 57 FÜNF ......................................................................................................... 67 SECHS ....................................................................................................... 77 SIEBEN ..................................................................................................... 89 ACHT ......................................................................................................... 99 NEUN ....................................................................................................... 111 ZEHN ....................................................................................................... 121 ELF .......................................................................................................... 133 ZWÖLF ..................................................................................................... 143 DREIZEHN ............................................................................................... 155 VIERZEHN ............................................................................................... 167 Ein Brief von Jackie .................................................................................. 177 Ein Brief von Jan ...................................................................................... 179 Über die Autorin ...................................................................................... 180

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Danksagung In vielerlei Hinsicht begann dieses Buch nicht mit mir. Jede Erzählung entfaltete sich lange, bevor ich darauf aufmerksam wurde. Die Erzählung von Jackie war die erste, die ich erfahren durfte. In Gottes Plan entstand daraus ein Buch. Irgendwann fand ich heraus, dass ich das Abenteuer, dieses Buch zu verfassen, in Angriff nehmen sollte. Jackie: Du wolltest deine Geschichte und deine Tränen mit mir teilen, damit auch andere das Wirken der Liebe Gottes erkennen können. Ich weiß, es war nicht leicht. Ich kann es kaum erwarten zu sehen, was daraus wird. Jackies Familie – Fred, Betty und Nikki: Die Aufrichtigkeit, mit der Ihr von Euch und Eurem Familienleben mit seinen Höhen und Tiefen erzählt, ist schon erstaunlich. Ihr seid wunderbare Vorbilder, an denen man sehen kann, wie Gott in real existierenden Menschen wirkt. Jackies Freunde und ihre geistlichen Eltern der ‚Christian Encounter Ministries’: Alle habt ihr «Ja!» zu Gott gesagt und dadurch Veränderung bewirkt. Alle, die ihr eure eigene Geschichte in diesem Buch zur Verfügung gestellt habt: Ihr lebt in Hingabe, und dies erfordert sehr viel Mut. Ihr seid wirklich bewundernswert! Tom, mein Ehemann: Wenn die Dinge, außer Kontrolle geraten, bist du da, um sie zu ordnen. Meine Kinder, Danny und Sarah: Eure Telefonanrufe und Gebete bedeuten mir außerordentlich viel. Wendy von ‚Books & Such’: Von Anfang an hast Du an dieses Projekt geglaubt. Du warst nicht nur eine fantastische Agentin, sondern auch eine richtige Freundin und große Stütze. Ich schulde dir großen Dank. Bob Irvin und die Angestellten von Standard Publishing: Danke, dass ihr die Vision dieses Buches erfasst habt und sie habt Wirklichkeit werden lassen. Ich habe für den richtigen Verlag gebetet – und habe nie daran gezweifelt, dass ich ihn gefunden habe. Viele andere haben sich diesem Abenteuer durch Gebet und Ermutigung angeschlossen. Danke, dass ihr mir dabei geholfen habt, meine Augen auf Jesus Christus zu richten. Er ist der Schöpfer und Vollender unseres Glaubens, und in mancher Hinsicht auch dieses Buches. Nicht ein Wort hätte ohne Ihn geschrieben werden können.

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WUNDEN, DIE VERLETZEN – WUNDEN, DIE HEILEN

VORWORT Wenn du dieses Buch liest, weil sich jemand, der sich um dich sorgt, darum gebeten hat, dann glaube mir: Du bist mit etwas Einzigartigem in Berührung gekommen! Gott spricht zu deinem Herzen. Nimm eine Erwartungshaltung ein, wenn du dieses Buch liest, und sei gespannt, was Er in deinem Leben bewirken kann. Wenn du dich selbst verletzt und den Eindruck hast, dass dich niemand versteht, dann sei dir gewiss: Du bist nicht der oder die einzige – du bist einer oder eine von zwei Millionen Amerikanern (und etlichen Europäern), die sich absichtlich Verletzungen zufügen. Es gibt sehr viele Menschen, die einen unbeschreiblich schlimmen Schmerz empfinden, der ihre Gedanken benebelt und sie in einen Zustand der Hilflosigkeit versetzt. Lass dich von diesem Buch auf die Reise zur Heilung und zum Sinn deines Lebens mitnehmen. Vielleicht liest du dieses Buch ja auch deshalb, weil du jemanden kennst, der sich selbst verletzt. Aus welchem Grund auch immer du dieses Buch liest, du wirst feststellen, dass Jan Kern durch die persönliche, wahre Geschichte von Jackie eine Botschaft der Hoffnung vermittelt. Jackie war gefangen in einem Netz von schmerzvollen Erinnerungen der Vergangenheit und überwältigenden Gefühlen der Hoffnungslosigkeit, als sie im Alter von 14 Jahren anfing, sich selbst zu verletzen. In ihrer tiefen Verzweiflung wünschte sie sich zwar sehnlichst, ihr nahe stehenden Menschen ihre Gefühle mitzuteilen, konnte sie aber einfach nicht in Worte fassen. Sie dachte, als einziger Ausweg, all die Gefühle, die sich tief in ihrem Inneren aufgestaut hatten, zum Ausdruck zu bringen, bliebe nur die Selbstverletzung. Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du deine innersten Gefühle gar keinem Menschen mitteilen kannst? Dass dich niemand versteht? Genauso hatte sich nämlich Jackie gefühlt, bis sie schließlich jemandem begegnete, der ihr die Ursache ihrer Schmerzen aufzeigte. Bedenke jedoch: Heilung verlangt eine persönliche Festlegung auf eine positive Handlung. Triff deshalb als Erstes eine einfache, aber wesentliche und wichtige Entscheidung: Nämlich die, dass du überhaupt geheilt werden willst. Zweitens: Überlege dir, ob du dich vielleicht dafür entscheiden solltest, die professionelle Hilfe eines Therapeuten, der auf diesem Gebiet Spezialist ist, in Anspruch zu nehmen. Drittens: Finde fürsorgliche Menschen, die dich während deines Heilungsprozesses unterstützen. Und schließlich die

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wichtigste Entscheidung: Verstehe, wie sehr Jesus dich liebt und sich wünscht, dass du Seinem Plan, den Er für dein Leben hat, folgst. Wenn du diese Schritte beherzigst, dann wirst du sicher auf dem Weg der Heilung voranschreiten. Aber gleich wie Jackie Rückschläge erlitt, von denen du hier lesen wirst, so darfst auch du nicht erwarten, dass sich deine Situation über Nacht ändern wird. Um von jahrelang währenden Verletzungen und emotionalen Schmerzen geheilt zu werden, wirst du Zeit und Geduld aufbringen müssen. Heilung ist nie eine einfache Reise. Aber es ist eine Reise, die sich lohnt. Mit diesem Buch hat Jan eine wunderbare Arbeit geschrieben, in der sie denjenigen eine Vision der Hoffnung und Heilung bietet, die einen Ausweg schlichtweg für unmöglich halten. Wenn du der Meinung bist, dass die Schmerzen, die du durchlebt hast, niemals heilen können, dann denke doch bitte einmal nach und ruf dir bewusst eine schwierige Situation aus der Vergangenheit ins Gedächtnis zurück; und dann erinnere dich daran, wie du sie schließlich bewältigt hast. Vielleicht gab es auch damals schon Momente, in denen du daran gezweifelt hast, dass du diese Tortur überstehen würdest? Mag sein, dass es sich um den Todesfall einer dir nahe stehenden Person handelte oder um eine traumatische Begebenheit innerhalb deiner Familie, um einen Umzug verbunden mit einem Schulwechsel, um die Scheidung deiner Eltern, um einen Selbstmord oder um irgendeine andere extrem schwierige Situation. Wie hast du sie bewältigt? Du hast, ohne es vielleicht zu merken, deine eigene Kraft eingesetzt. Ich bin fest davon überzeugt, dass diese Kraft schon immer da gewesen ist, dass sie dir von Geburt an gegeben wurde. Erinnere dich daran, wie sie Dir bereits in der Vergangenheit geholfen hat, Herausforderungen zu bewältigen. Und nun bedenke, wie diese Kraft dir auch in der jetzigen Situation helfen kann. Es ist gut möglich, dass du die Unterstützung anderer erhieltest, die dir in diesen Schwierigkeiten zur Seite standen; jeder benötigt solch eine Art der Ermutigung. Um den ersten Schritt in diesem Heilungsprozess zu tun, kann es auch hilfreich sein, wenn du dich einer positiv eingestellten Gruppe Gleichaltriger anschließt. Vielleicht hast du ja schon einmal anderen Menschen geholfen, Dich in einer Organisation für Obdachlose engagiert oder ehrenamtlich im Tierheim gearbeitet? Oder du hast dich irgendeines verwahrlosten Hundes oder einer Katze erbarmt? Weißt du noch, wie du dich dabei gefühlt hast? Das größte Geschenk, das du dir selbst machen kannst, ist nämlich dies, dass du deine von Gott gegebenen Gaben, anderen

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zu helfen, auch praktisch einsetzt. Wenn du bereit bist, anderen Menschen zu helfen, die ebenfalls schmerzvolle Erfahrungen im Leben gemacht haben, dann wirst du herausfinden, welchen Sinn dein Leben haben kann. Du kannst heute schon damit anfangen, deinen Schmerz einem Menschen mitzuteilen, der dir nahe steht und dem du vertraust. Dieses Buch wird dir dabei eine große Hilfe sein. Während du in diesem Heilungsprozess Schritt für Schritt weiter gehst, wird Gott dir Seinen Plan für dein Leben offenbaren. Vergiss nicht: Sein Sohn war es ja, der sagte: «Mit GOTT ist kein Ding unmöglich.» – Susan Bowman, EDS, LPC; Author, See My Pain and Co-Piloting

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EIN ANFANG … Du hältst dieses Buch in Händen, weil du dich möglicherweise selbst verletzt oder jemanden kennst, der dies tut. Du bist nicht der oder die einzige. Viele haben sich auf die eine oder andere Art und Weise der Selbstverletzung zugewandt, um mit den schwierigen Umständen in ihrem Leben fertig zu werden. Solltest du dich selbst verletzen, dann hoffe ich, dass die folgenden Seiten – vor allem die wahre Geschichte, die Jackie hier weitergibt – dir helfen, dich dessen bewusst zu werden, wie sehr Gott in deine einzigartige Lebensgeschichte mit einbezogen werden möchte – eine Lebensgeschichte, der du aber eine ganz neue Richtung geben kannst: Heraus aus der Selbstzerstörung und näher zu Ihm hin. Deine Gründe, dich selbst zu verletzen, und deine Schmerzen der Vergangenheit, die sich dahinter verbergen, sind nicht unbedeutend. Rede dir nicht selbst ein, dass all das niemanden kümmert. Gott sorgt sich, und Er wird dir dabei helfen, andere Menschen zu finden, die sich auch um dich sorgen. Ich betrachte dieses Buch nicht als ein «Selbst-Hilfe Buch», weil du diese Sache nicht alleine in den Griff bekommen kannst. Es ist sehr wichtig, dass du dich jemandem öffnest, dem du vertraust. Vor allem aber solltest du zu Gott beten und Ihm deine Gefühle mitteilen. Er wird dir mehr über Seine Liebe zu dir offenbaren und dir Wege aufzeigen, wie du mit der Gewohnheit, dich selbst zu verletzen, brechen kannst. Wenn notwendig, dann zögere auch nicht, jemanden darum zu bitten, dir behilflich zu sein, wenn du eine christliche Gruppe bzw. Kirche oder einen Menschen suchst, wo du weitergehende Unterstützung erhalten kannst. Wenn du dich nicht selbst verletzt, aber jemanden kennst, der dies tut, dann hilfst du ihr oder ihm am Besten, wenn du für diese Person betest und dich ihr bzw. ihm gegenüber als treuer Freund erweist. Sehr oft wirst du den Eindruck haben, dass du den Grund der Selbstverletzung nicht verstehen kannst und dass du nicht die geringste Ahnung hast, wie du sie bzw. ihn auch nur ansatzweise unterstützen kannst. Aber Gott kann dich mit deiner Liebe und Geduld gebrauchen: oft genügt es, wenn du einfach ein guter Zuhörer bist oder Ermutigung gibst, mit Emotionen, Erinnerungen und Stresssituationen anders umzugehen. Ich bin mit Leib und Seele in einem Dienst tätig, wo Teenager kommen und um Hilfe bitten. Eben hier machte ich auch die

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Bekanntschaft von Jackie, als sie gerade 18 Jahre alt war, und mit der Zeit wurden wir dann auch gute Freunde. Es war ihr fester Wunsch, dass ich ihre Geschichte erzähle, damit du erkennst, dass Gott größer ist als alle Selbstverletzung, Angst und Sorge. Durch ihre Geschichte wirst du erkennen, dass du in Jesus Christus Hoffnung und Gewissheit darüber erlangen kannst, dass du nicht alleine bist. In stundenlangen Gesprächen und durch ihre blut- und tränenverschmierten Tagebücher erzählte mir Jackie ihre Geschichte. In ihrer Erzählung möchte sie aber die richtigen Namen der Menschen, mit denen sie eine Beziehung hatte und die sie in irgendeiner Weise missbraucht haben, nicht nennen. Wir haben uns nach Kräften bemüht, alle für diese Geschichte relevanten Ereignisse in Jackies Leben möglichst so zu berichten, wie Jackie sie in Erinnerung hatte. Die Namen der Personen sind authentisch, nur die Namen der Teenager ihrer Jugendgruppe wurden geändert. Was am meisten hervorstach, wenn wir auf vergangene Tage zurückblickten, war das Wirken Gottes durch andere Menschen, die Er in ihr Leben geführt hatte. Auch wenn die Reaktionen und das Verhalten dieser Menschen nicht immer fehlerlos waren, so brachte doch jede Beziehung ein bisschen mehr Heilung und Offenbarung der tiefen Liebe und des Heils, das Gott für Jackie vorbereitet hatte. In der zweiten Hälfte eines jeden Kapitels, im Anschluss an Jackies Geschichte, findest du einen Abschnitt mit Kommentaren und Erlebnissen anderer Menschen, die Ähnliches wie Jackie erlebt haben und nun die Möglichkeiten entdecken, die Gott für ihre Heilung bereithält. In den meisten Fällen wurden die Namen der Einzelnen, die ihre Geschichte erzählten, geändert. Ich habe bewusst nicht bis ins letzte Detail beschrieben, wie sich Menschen selbst verletzten; jedoch ist es in einigen Fällen unumgänglich, manche Einzelheiten zu erwähnen, weil sie ein wesentlicher Teil der Geschichte sind. Wenn du den Eindruck hast, dass einige Begebenheiten in diesem Buch dich dazu verleiten könnten, dich selbst zu verletzen, dann lies dieses Buch nicht alleine, sondern ziehe eine Person hinzu. Es könnte ohnehin besser sein, dies zu tun, damit du dich während der Zeit, in der du dich mit dieser Thematik befasst, mit einer anderen Person unterhalten und beten kannst. Ich möchte dich dazu ermutigen, nie aufzugeben – wo auch immer du dich momentan auf deiner Reise befindest. Gott wird dich niemals aufgeben. Wenn du dies nicht bereits tust, dann fange

EIN ANFANG …

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gleich jetzt damit an, jeden Tag zu Ihm zu beten. Hier ist ein Gebet, das du, wenn du möchtest, nachsprechen kannst: Gott, ich bin innerlich so verletzt, und nun sieht man es auch an meinem Äußeren: Überall Narben und Spuren von Verletzungen, die ich mir selbst zugefügt habe. Ich will nicht mehr glauben, dass ich diesen Schmerz, den ich fühle, zu Recht verdiene, und dass alles außer Kontrolle geraten ist. Hilf mir stattdessen, jeden Tag zu glauben, dass ich dein Kind bin und dass du mich mehr liebst, als ich mir je vorstellen kann. Hilf mir in meinem Schmerz, wenn ich wieder von Traurigkeit, Angst und Sorge überwältigt werde. Hilf mir, jeden Tag der Freiheit ein Stück näher zu kommen und mich vom Wunsch der Selbstverletzung abzuwenden. Heute, wenn ich dieses Gebet gesprochen habe und mich erhebe, werde ich versuchen, meinen Blick beständig auf dich zu richten. Auch wenn ich heute mehr oder weniger versage, werde ich mich nicht davor scheuen, morgen wieder zu beten. AMEN. Ich bete für Neuanfänge in deinem Leben.

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