COMPLEJO DEPORTIVO Horarios clases colectivas* - Complejo Deportivo ( del 25 al 30 de septiembre del 2017 )
LUNES 25 7:35 8:00 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30
CICLO INDOOR JUAN 7:35 A 8:20
MARTES 26 MIÉRCOLES 27 PILATES ELENA 7:35 A 8:20
CICLO INDOOR ANDREA 7:35 A 8:20
JUEVES 28 SWIMMING JUAN 7:35 A 8:20
PILATES IRENE 9:30 A 10:15
GAP IRENE
CICLO ELENA 10:30 A 11:15
10:30 A 11:15
FOAM ROLLER IRENE 11:30 A 12:15 PURO ABD IRENE 12:30 A 13:15
GAP ELENA 10:30 A 11:15
RITMO GEMA 10:30 A 11:15
BOXING GEMA 11:30 A 12:15
STRECHING ELENA 11:30 A 12:15
13:00 A 13:45
CIRCUIT TRAINING ELENA 13:00 A 13:45
DANCE FIT GEMA 14:15 A 15:00
CICLO ELENA 14:15 A 15:00
GLUTEOS 10 GEMA
PILATES IRENE 14:15 A 15:00
BALANCE GEMA 9:30 A 10:15
CICLO INDOOR JUAN 7:35 A 8:20
8:30 A 9:15 CIRCUIT TRAINING ANDREA 9:30 A 10:15
BALANCE ELENA 9:30 A 10:15
RITMO GEMA 9:30 A 10:15
GAP IRENE
GAP ANDREA 10:30 A 11:15
CORE ELENA 10:30 A 11:15
PURO ABD GEMA 10:30 A 11:15
PILATES IRENE
FOAM ROLLER ANDREA 11:30 A 12:15
9:30 A 10:15
10:30 A 11:15
GLUTEOS 10 IRENE
11:30 A 12:15
BALANCE GEMA 9:30 A 10:15
CIRCUIT ELENA 9:30 A 10:15
RITMO GEMA 10:30 A 11:15
PURO ABD IRENE 11:30 A 12:15
CIRCUIT TRAINING IRENE 13:00 A 13:45
CICLO JUAN 14:15 A 15:00
DANCE FIT GEMA 14:15 A 15:00
STEP GEMA 14:15 A 15:00
CIRCUIT IRENE 14:15 A 15:00
PILATES IRENE 14:15 A 15:00
GLUTEOS 10 GEMA
15:00 A 15:45
BALANCE GEMA 16:30 A 17:15 BODY TONIC GEMA 17:30 A 18:15
STEP GEMA
GLUTEOS 10 IRENE
16:30 A 17:15 CORE ALEXANDRO
CROSS TRAINING
17:30 A 18:15
17:30 A 18:15
PURO ABD GEMA 16:30 A 17:15
BODY TONIC GEMA 17:30 A 18:15
18:30 A 19:15
CICLO JUAN 18:30 A 19:15
CIRCUIT ALEXANDRO 18:30 A 19:15
CIRCUIT ALEXANDRO 19:30 A 20:15
GLUTEOS 10 ANDREA
19:30 A 20:15
SUSP. TRAINING ALEX 19:30 A 20:15
CIRCUIT JUAN 19:30 A 20:15
CICLO ALEXANDRO 19:30 A 20:15
CICLO ALEXANDRO 20:30 A 21:15
PURO ABD ANDREA 20:30 A 21:15
GAP ALEXANDRO 20:30 A 21:15
PURO ABD JUAN 20:30 A 21:15
GAP ALEXANDRO 20:30 A 21:15
CIRCUIT ALEXANDRO 19:30 A 20:15
DANCE FITNESS GEMA 19:30 A 20:15
SUSP. TRAINING ALEX 19:30 A 20:15
PURO ABD IRENE 19:30 A 20:15
STRECHING ALEXANDRO 21:30 A 22:15
GAP ALEXANDRO 20:30 A 21:15 STRECHING ALEXANDRO 21:30 A 22:15
CORE ALEXANDRO 17:30 A 18:15 BODY FIT ALEX
PILATES IRENE 18:30 A 19:15
ATACK GEMA
18:30 A 19:15
20:30 A 21:15
PILATES ALEXANDRO 17:30 A 18:15
CORE ALEXANDRO 18:30 A 19:15
CORE ALEXANDRO 18:30 A 19:15
BODY FIT ALEX
18:30 A 19:15
CICLO ALEXANDRO
7:35 8:00 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30
PILATES ANDREA 7:35 A 8:20
GAP ANDREA
CICLO INDOOR ELENA 8:30 A 9:15 CIRCUIT TRAINING IRENE 9:30 A 10:15
VIERNES 29 SÁBADO 30
18:30 A 19:15
STRECHING ALEXANDRO 21:30 A 22:15
22:00
STRECHING ALEXANDRO 21:30 A 22:15
STRECHING ALEXANDRO 21:30 A 22:15
BODY FIT ALEXANDRO 11:00 A 11:45 CICLO ALEXANDRO 12:00 A 12:45
11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00
* Los horarios pueden sufrir ajustes de programación
COMPLEJO DEPORTIVO BAILE YY BAILE ACTIVO Baile-fitness en el que quemarás calorías y harás ejercicio bailando al ritmo de diferentes canciones y estilos musicales siguiendo variadas coreografías. CARDIOBOX YYY Para quemar calorías al ritmo de la música con un ejercicio aeróbico que combina en una misma coreografía ejercicios básicos de boxeo y fitness. DANCE FITNESS YY Dance es otra actividad fitness en la que hacemos ejercicio aeróbico y nos ponemos en forma bailando canciones con sus respectivas coreografías. A diferencia de en otras actividades, en Dance podemos encontrarnos más ritmos no-latinos, como hip-hop, rock and roll, techno-house y por supuesto música dance.
CUERPO Y MENTE PILATES YY El método Pilates es una educación corporal muy completa donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que intervienen la mente y el cuerpo.
Y ADEMÁS... YYY CICLO INDOOR Prueba una nueva manera de ponerte en forma pedaleando en bicicleta al ritmo de la música. GAP YY Sesiones dirigidas, cuyo objetivo principal es la mejora específica del tono muscular en glúteos, abdominales y piernas CARDIOPLUS YYY Actividad en la que podrás aprender a dominar el saco a la vez que aumentas tu resistencia y condición fisica y muscular SWIMMING YY ¡Entrena en el agua! Sesiones dirigidas a mejorar la resistencia y la fuerza en natación a través de un trabajo completo en el que se incluyen series de natación para corta, media y larga distancia.
* Los horarios pueden sufrir ajustes de programación
Horarios de ocupación de piscina* - Club Deportivo ( CURSO 17/18 ) T-1
LUNES CALLES
1
2
3
4
5
MARTES 6
1
2
3
4
5
MIÉRCOLES 6
1
2
3
4
5
6
JUEVES 1
2
3
4
5
VIERNES 6
1
2
3
4
5
SÁBADO 6
1
2
3
4
5
DOMINGO 6
1
2
3
4
5
6
7:30
CALLES 7:30
8:00
8:00
Fuera de horario de apertura
8:30
8:30
9:00
9:00
9:30
9:30
10:00
10:00
FACULTAD
10:30
FACULTAD
FACULTAD
10:30
11:00
11:00
ESCUELA DE NATACIÓN
11:30
11:30
12:00
12:00
FACULTAD
12:30
12:30
GRUPO DARIO
13:00
FACULTAD
13:30
FACULTAD
13:00 13:30
14:00
14:00
14:30
14:30
EU
15:00
EU
EU
15:00
15:30
15:30
16:00
16:00 16:30
ESCUELA DE NATACION
16:30 17:00
FACULTAD
17:30 18:00
17:00
FACULTAD
ESCUELA DE NATACIÓN
ESC DE NAT
ESCUELA DE NA TA CION
17:30
Fuera de horario de apertura
ESCUELA DE NATACIÓN
18:00
18:30
18:30
19:00
19:00
19:30
19:30
20:00
20:00
20:30
20:30
GRUPO DARIO
GRUPO DARIO
21:00
21:00
21:30
21:30
22:00
22:00
22:30 CALLES
22:30
1
2
3
4
5
EQUIPO UNIVERSITARIO
6
1
2
3
4
5
6
1
CALLES DISPONIBLES
2
3
4
5
6
1
2
3
4
CALLES OCUPADAS
5
6
1
2
3
4
5
6
1
ESCUELA NATACIÓN
2
3
4
5
6
1
2
3
4
5
6
CALLES