Mind-Body-Coaching - Trainerfortbildung 2017 -

Mind-Body-Gesundheitscoaching INFORMATIONEN UND ANMELDEUNTERLAGEN FÜR DIE TRAINERFORTBILDUNG 2017 1. Was ist Mind-Body-Coaching? Mind-Body Coaching ist ein integriertes Trainingsprogramm für geistige, körperliche und emotionale Balance. In diesem Programm wollen wir Menschen darin befähigen, mit den Herausforderungen unserer Zeit besser und kompetenter umgehen zu können. Mind-BodyCoaching ist die Verbindung aus Training und Coaching mit dem Ziel der Gesundheitsförderung und Potenzialentfaltung. Es soll Menschen in die Lage versetzen, aufgrund zuvor erlernter und trainierter Fähigkeiten souveräner mit schwierigen oder als belastend erlebten Lebenssituationen umzugehen, um mehr von ihrem Potenzial zu leben.

2. Warum gerade Mind-Body-Coaching? Aus der Arbeit der letzten 10 Jahren mit über 2.500 Führungskräften aus dem Schulwesen und der Wirtschaft wurde mir klar, dass wir heute, in Ergänzung zu klassischen Coachingmaßnahmen und wertvollen Konzepten wie Salutogenese oder Resilienz, mehr denn je ganz konkrete Anleitungen benötigen, wie wir den Herausforderungen unserer Zeit begegnen können. Aus den Themenstellungen und den Symptombildern, die die Menschen in die Seminare, Trainings und Coachings mitbringen wird deutlich, dass es heute nicht mehr ausreicht Inhalte zu vermitteln, eigene Themen und Fallen zu erkennen und sich darin coachen zu lassen. Stattdessen müssen wir Menschen konkret und ganzheitlich befähigen, mit Herausforderungen umzugehen. Im Kern geht es also um ein Gesundheitstraining zur Selbstregulation. Mit der Fortbildung zum Mind-BodyTrainer suchen wir Teilnehmer, die die Begeisterung mitbringen, dieses Programm zu erlernen, es umzusetzen und andere zu befähigen. Wenn Du diese Ausschreibung gerade liest, dann halte jetzt an dieser Stelle einen Moment inne, richte die Aufmerksamkeit kurz nach innen und spüre nach, ob und was das gerade Gelesene in Dir auslöst!

3. Die Inhalte des Mind-Body-Programms: Der „Mind-Body-Coaching-Zyklus“ In der Fortbildung zum Mind-Body-Trainer geht es um die Ausbildung von Gesundheitstrainern, die den Mind-Body-Zyklus zur Selbstregulation selbst erlernt und verinnerlicht haben. Ziel ist es dann, diesen Zyklus in Form von Seminaren, Trainings und/oder MindBody-Coaching Gesundheitsgruppen sicher anleiten zu können. Der Mind-Body-Coaching-Zyklus besteht aus sieben Themeneinheiten (Module), die konkret festgelegt und im Detail beschrieben sind. Die sieben Themeneinheiten beinhalten zentrale Schlüsselfähigkeiten zur Gesunderhaltung. Analog eines Zirkeltrainings bauen die Themeneinheiten aufeinander auf und verstärken sich gegenseitig.

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Der Mind-Body-Coaching Zyklus

Der „Circle of ReSource“, wie wir den Mind-Body-Coaching-Zyklus nennen, beinhaltet sieben Schlüsselfähigkeiten, die wir den Teilnehmern der Mind-Body-Gesundheitstrainings in sieben Modulen unterrichten.

Die Modulübersicht Modul 1: Wahrnehmung: Mein Körper kennt den Weg Den eigenen Körper als Wegzeiger und Feedbackinstrument im Alltag nutzen lernen. Ohne Körperwahrnehmung ist keine Selbstregulation möglich. Einführung und Bedeutung von „Embodiment“ als Zusammenspiel von Körper, Geist und Emotion einführen und als Schlüsselfähigkeit zur Selbstregulation erfahrbar machen. Ziel: Schulung der Körperwahrnehmung Modul 2: Mein „Innerer Beobachter“ Die Distanzierungsfähigkeit schafft den erforderlichen Raum für Regulation (assoziiert-dissoziiert), dem sog. „Inneren Beobachter“ kommt hier eine Schlüsselrolle zu. Wir „installieren“ diesen Inneren Beobachter und nutzen ihn im Alltag. Weitere Aspekte sind: Das Konzept der (typspezifischen) Überidentifizierung und die Einführung moderner Primingansätze zur unbewussten Integration der Fähigkeiten im Alltagserleben der Teilnehmer. Ziel: Schulung der Distanzierungsfähigkeit Modul 3: Gelassen mit Stress umgehen Die Fähigkeit gesund mit Stress umzugehen fängt bei der optimalen Haltung gegenüber Stress an (Lobster-Phänomen) und bringt uns dann zur Bearbeitung und Nutzbarmachung von Stressoren (Arschengel-Phänomen / Spiegelgesetze). Ziel ist es, unter stressigen Bedingungen, d.h. dann, wenn es darauf ankommt, entspannen zu können und somit die Voraussetzung zu schaffen, souverän mit Stresssituationen umgehen zu können. Ziel: Schulung von Gelassenheit und Selbstwirksamkeit © M. Theilacker

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Modul 4: Die Kraft des Loslassens Wie kann ich lernen, Belastendes loszulassen? Vermittlung des Grundprinzips, dass Loslassen nur über Annehmen gelingen kann. Über konkrete Releasing-Techniken wie Sedona / Klopftechniken / etc. machen wir das Erleben von Selbstakzeptanz und Freiheit erfahrbar und zeigen anhand von konkreten Übungen Ansätze auf, dies im Alltag zu trainieren. Ziel: Schulung der Selbstannahme / Fähigkeit zur emotionalen Balance Modul 5: Life-Balance: In der Mitte liegt die Kraft Gleichgewicht im Leben finden aus der eigenen Mitte heraus. Das Konzept der eigenen Zentrierung basiert auf den vorangegangenen Modulen zur Körperwahrnehmung und zur Selbstregulation und schult die Fähigkeit, trotz der vielen Herausforderungen im Außen gut bei sich und in der eigenen Kraft bleiben zu können. Ziel: Schulung der Zentrierungs- und Selbstregulationsfähigkeit Modul 6: Achtsamkeit: Bewusst im Hier & Jetzt sein Wir schulen die Fähigkeit im Hier & Jetzt zu sein anhand einfacher und wirkungsvoller Achtsamkeitsübungen. Hierbei wiederholen und integrieren wir viele Zugänge, die in den vorangegangenen Modulen bereits angedeutet wurden, wie z.B. Körperscans, Atemübungen, Zentrierungsübungen, Übergänge gestalten, Gedankenlosmeditation, etc. mit dem Ziel den „Achtsamkeitsmuskel“ zu trainieren und als Alltagsroutine zu nutzen. Ziel: Schulung der Achtsamkeit Modul 7: Gesundheit & Wohlbefinden Gesundheit und Wohlbefinden sind Ausdrucksformen von Energie. Indem wir unsere Aufmerksamkeit und unser Bewusstsein gezielt auf Gesundheit und Wohlbefinden ausrichten, gestalten wir maßgeblich unsere Wirklichkeit. Aspekte wie Problem- vs. Lösungsfokussierung, Kontextbedingungen, Selbstführsorge und Dankbarkeit sind wichtige Aspekte im Abschlussmodul. Ziel: Schulung der Aufmerksamkeitsfokussierung

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4. Zum Ablauf, der Arbeitsweise und den enthaltenen Leistungen Mit dem Mind-Body-Gesundheitstraining haben wir ein komplett fertiges integriertes Gesundheits-TRAINING mit dem Ziel, Menschen zu befähigen, mit den Herausforderungen unserer Zeit kompetent umzugehen. Dieses Training basiert auf sieben Themenabenden. D.h. ein ausgebildeter Mind-Body-Coaching Gesundheitstrainer bietet das Programm in seinem Umfeld in Form von sieben Themeneinheiten an und trainiert eine Gruppe von Interessierten in den sieben Schlüsselfähigkeiten. Zur Durchführung des Mind-Body-Coaching Gesundheitstrainings erhalten die Teilnehmer der Trainerausbildung folgende Materialien: • einen ausgearbeiteten Einführungsvortrag „Ressource-Ich“ zur Vorstellung des Programms • eine Flyer-Vorlage mit der Möglichkeit zur Individualisierung (Aufkleber, Eindruck) um das Programm vorzustellen und zu bewerben • einen kompletten Trainerleitfaden mit Selbstverständnis, detaillierte Ablaufpläne, Impulsvorträgen, Materialien und sämtlichen Übungsanleitungen (schriftlich und teilweise auch als Audiofiles) zu allen sieben Themeneinheiten • ausführliche Teilnehmerunterlagen bestehend aus den Vortragsbasics, Übungsanleitungen, Trainingsplänen, Inspirationen und weiterführenden Materialien (siehe unten)

Auszug aus den Mind-Body-Coaching Unterrichtsmaterialien: Trainerleitfaden, Inhalte , Flyer, etc.

Die Trainerfortbildung ist auf insg. 5 Trainingstage ausgelegt und beinhaltet: Im 1. Baustein (a‘ 3 Tage): Die Erläuterung und Demonstration aller 7 Themeneinheiten, das Selbstverständnis des Mind-Body-Trainers, den Einführungsvortrag „Ressource-Ich“, den Aufbau und Umsetzung des Mind-Body-Trainings mit Beispielen und Erfahrungswerten und die persönliche Zielsetzung der Teilnehmer Im 2. Baustein (a‘ 2 Tage): Die Vertiefung der Übungen, die Reflexion und Vertiefung der Selbsterfahrungen der Teilnehmer in der praktischen Anwendung der Inhalte, die Demonstration ausgewählter Übungen durch die Teilnehmer mit Feedback, Hilfestellung bei der Positionierung und Umsetzung der Trainings, Abschluss und Ausblick.

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Damit im ersten Baustein alle sieben Themeneinheiten vorgestellt werden können, erhalten die Teilnehmer der Trainerausbildung die kompletten Unterlagen bereits im Vorfeld des ersten Treffens (kompletter Trainerleitfaden, Vortrag „Ressource-Ich“, detaillierte Ablaufpläne und ausführliche Teilnehmerunterlagen zu allen Themeneinheiten, Flyer, ergänzende Materialien). Auf Basis des vorliegenden Programms wird der Schwerpunkt im ersten Baustein dann stark auf der praktischen Vorstellung der sieben Module und der einzelnen Übungen liegen. Ziel ist es, dass die Teilnehmer bereits nach dem 1. Baustein das komplette Programm erfahren haben und in der Lage sind, dieses eigenständig zu trainieren. Im zweiten Baustein werden wir dann die Erfahrungen im Einüben der Techniken reflektieren und vertiefen. Zwischen dem ersten und zweiten Baustein besteht bereits die Möglichkeit die Umsetzung des Programms anzugehen.

5. Die Anforderungsprofil und Teilnahmevoraussetzungen Die Vision von Mind-Body-Coaching ist es, möglichst viele Menschen zu befähigen, mit Kraft, Leichtigkeit und Freude den Herausforderungen unserer Zeit souverän zu begegnen. Die Erfahrungen der ersten Mind-Body-Trainer zeigen, wie wichtig es ist, dass Menschen wieder zusammen kommen, sich begegnen, gemeinsam trainieren, sich über ihre Trainingsergebnisse austauschen und gegenseitig bestärken. Da die Ausbildungsplätze begrenzt sind, vergeben wir die Plätze insbesondere an Interessenten, die die nachfolgenden Voraussetzungen erfüllen: • Du hast ein starkes Interesse an gesundheitsrelevanten Themenstellungen • Du siehst Dich selbst als Trainerpersönlichkeit verbunden mit dem Wunsch Menschen anzuleiten • Du hast nicht nur den Wunsch, sondern auch die Möglichkeit, das Mind-BodyCoaching-Programm und die sieben Themeneinheiten im eigenen Umfeld umzusetzen (Räume für 6-10 Personen, eigene zeitliche Kapazität, Netzwerk) • Du verpflichtest Dich, an beiden Bausteinen teilzunehmen und die Inhalte zwischen den Bausteinen zu trainieren Gib bitte Qualifikationen und/oder eigene Aktivitäten im Bereich Gesundheit (Salutogenese, Resilienz, ILP, Yoga, Mindfullness, etc.) an. Diese werden bei der Zusammenstellung der Teilnehmer berücksichtigt. Eine ILP-Ausbildung ist zur Teilnahme nicht zwingend erforderlich. Mit dem beigefügten Anmeldeformular kannst Du Dich entsprechend für die Mind-BodyGesundheitstrainer Fortbildung anmelden.

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6. Zu den Terminen, den Kosten und der Kursorganisation Kursort:

Seminarhaus Sampurna, D-65388 Schlangenbad / Wiesbaden www.sampurna.de

Termine:

M1: 17.-19.3.2017; Beginn: 10.00 Uhr - Ende: 17.00 Uhr M2: 28.-29.06.2017; Beginn: 10.00 Uhr - Ende: 17.00 Uhr

Kursleitung: Markus Theilacker mit Sabine Bagnato Kosten:

Kursgebühr inkl. Unterlagen: 1.350 € bis 15.3.2017 (Standard / Ratenzahlung) 1.200 € bis 1.2.2017 (Frühbucher) Übernachtung / Verpflegung: 108 € / Tag inkl. Vollpension im Einzelzimmer 98 € / Tag inkl. Vollpension im Doppelzimmer 88 € / Tag inkl. Vollpension im Mehrbettzimmer

Teilnahme:

Teilnehmerzahl: mind. 8 Personen, max. 12 Personen. Meldeschluss ist der 10.3.2017. Bitte melde Dich mit dem beigefügten Anmeldeformular offiziell an und lege eine kurze Begründung bei. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist vergeben wir die Anzahl der Plätze nach Vorerfahrung und Eignung. Bei erfolgreicher Platzvergabe bekommst Du eine Anmeldebestätigung mit Rechnung.

7. Abschluss, Titel und Ausblick Mit der erfolgreichen Teilnahme an den beiden Bausteinen zum Mind-Body-Coaching Gesundheitstrainer erwirbst Du die Berechtigung das Mind-Body-Coaching Programm eigenständig umzusetzen. Hierüber erhältst Du einen Nachweis in Form eines Zertifikats. Mind-Body-Coaching ist selbst ein dynamisches System, das sich nicht zuletzt durch die Teilnehmer und die gemachten Erfahrungen in der Umsetzung weiter entwickelt. Parallel zu der ersten Generation an Mind-Body-Coaching-Trainern, die gerade ausgebildet werden, entsteht ein Fortgeschrittenen-Programm. Voraussetzung hierfür ist die einmalige Durchführung des MindBody-Coaching-Programms, sodass wir mit dem entsprechenden Erfahrungshintergrund den Ansatz und die Inhalte vertiefen und erweitern können.

8. Kontakt Mind-Body-Coaching Gesundheitstraining c/o Markus Theilacker Hubbauerweg 5, 78048 Villingen-Schwenningen mobil: +49 171/7203300 Festnetz: +49 7721/990071 mail: [email protected] © M. Theilacker

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Anmeldung: Hiermit melde ich mich verbindlich für die Trainerfortbildung Mind-Body-Coaching an: Kursbeginn:

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Name, Vorname:

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Anschrift:

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PLZ / Ort

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Rechnungsanschrift ________________________________________________ Telefon:

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mobil: __________________

e-mail:

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Bitte eine kurze Begründung zur Teilnahme an der Fortbildung der Anmeldung beifügen! Kursgebühr: (bitte ankreuzen)

Übernachtung:

Standard: 1.350 € (bis 15.3.2017) Frühbucher: 1.200 € (bis 1.2.2017) Ratenzahlung (3 Raten a‘ 450 € zum 1.3., 1.4., 1.6.2017) Firmenkunde: 1.500 € (bis 15.3.2017) Übernachtung mit Vollpension im Lindenbühl* EZ: 108 € / Tag

DZ: 98 € / Tag

Mehrbett: 88 € / Tag

* Die Kosten für Übernachtung / Verpfl. werden direkt mit dem Seminarzentrum abgerechnet

Die Anmeldung bekundet zunächst Dein Interesse an der Ausbildung. Erst mit Zusendung der Anmeldebestätigung und der Rechnung über die Kursgebühr wird diese rechtsgültig und sichert den Ausbildungsplatz. Die Kursgebühr entrichte ich rechtzeitig wie auf der Anmeldung angegeben und auf der Rechnung vermerkt unter Angabe der Rechnungsnummer auf das nachstehende Konto IBAN: DE86 5005 0201 0200 5413 40 bei der Frankfurter Sparkasse (BIC: HELADEF1822) Kontoinhaber: Markus Theilacker Mir ist bekannt, dass eine Stornierung bis 8 Wochen vor Kursbeginn kostenfrei möglich ist. Bei Stornierungen bis 14 Tage vor Kursbeginn berechnen wir eine Gebühr von 20% der Ausbildungskosten als Stornokosten. Bei späteren Stornierungen ist die gesamte Teilnahmegebühr zu entrichten, falls keine Ersatzperson gestellt wird. Zusätzlich versichere ich psychisch stabil zu sein.

Ort, Datum: ______________

© M. Theilacker

Unterschrift: ______________________

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