Basische-‐Lebensmittel-‐Tabelle [PDF] Diese Liste Basische Lebensmittel soll Ihnen helfen sich ohne große Umwege basisch ernähren zu können. Denn eine basische Ernährung auf natürliche Art und Weise, d.h. durch unveränderte Lebensmittel, so wie sie in der Natur vorkommen hat viele Vorteile für Ihre Gesundheit.
Basische Lebensmittel
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Lebensmittel-‐Art Keimsaat Hülsenfrüchte Getreide Obst Obst Obst Gemüse Pilze Gemüse Obst Kräuter Salat Obst Gemüse Kräuter Gemüse Kräuter Pilze Getreide Kräuter Gemüse Kräuter Pilze
Liste basische Lebensmittel Koriandersamen Kresse Kreuzkümmel Kümmel Kürbisarten Kurkuma Lattich Lauch Leinsamen Liebstöckel Limetten Linsen Löwenzahn Mairübe Majoran Mandarinen Mangold Mangos Meerrettich-‐Wurzel Melisse Mirabellen Morchel Mu-‐Err-‐Pilze
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Lebensmittel-‐Art Gewürze Kräuter Gewürze Gewürze Gemüse Gewürze Gemüse Gemüse Getreide Kräuter Obst Hülsenfrüchte Salat Gemüse Kräuter Obst Gemüse Obst Gemüse Kräuter Obst Pilze Pilze Seite 1 von 2
Chicoree Chilischoten Chinakohl Chlorella Clementinen Datteln Dill Egerling Eichblattsalat Eisbergsalat Endivien Erbsen Erdbeeren Feigen Feldsalat Fenchel Fenchelsamen Friseesalat Fruehlingszwiebeln Gartenkresse Gelbwurz Gerste Grapefruits Gruene-‐Bohnen Gruenkohl Gurken Heidelbeeren Hijiki Himbeeren Hirse Honigmelonen Ingwer Johannisbeeren Kapern Kardamom Karotten Kartoffeln Kerbel Kirschen Kiwis Knoblauch Kohlrabi Kopfsalat Koriander
Salat Gemüse Salat Algen Obst Kräuter Pilze Salat Salat Salat Gemüse Obst Obst Salat Kräuter Kräuter Obst Salat Gemüse Kräuter Gemüse Getreide Obst Gemüse Gemüse Gemüse Obst Algen Obst Getreide Obst Gemüse Obst Gemüse Kräuter Gemüse Gemüse Kräuter Obst Obst Gemüse Gemüse Salat Gewürze
Mungobohnen Navetten Nektarinen Nori Okraschoten Oliven Orangen Pampelmusen Papayas Paprika Pastinaken Petersilienwurzel Pfifferling Pfirsiche Pflaumen Porree Preiselbeeren Radicchio Radieschen Rettich Rettich-‐Sprossen Romanesco Rote Bete Rotkohl Rucola Schalotten Schwarzwurzel Senfsamen Shiitake Sonnenblumkerne Spirulina Spitzkohl Staudensellerie Steinpilz Süßkartoffeln Trüffelpilz Wakame Weißkohl Weizenkeime Wirsing Zucchini Zwetschgen Zwiebeln
Gemüse Gemüse Obst Algen Gemüse Gemüse Obst Obst Obst Gemüse Gemüse Gemüse Pilze Obst Obst Gemüse Obst Salat Gemüse Gemüse Gemüse Gemüse Gemüse Gemüse Salat Gemüse Gemüse Kräuter Pilze Samen Algen Gemüse Gemüse Pilze Gemüse Pilze Algen Gemüse Samen Gemüse Gemüse Obst Gemüse
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