Atrévete A Vivir – Junio 2012 2012-06-09 13-30-02 Duración: 23 minutos. [00:00:00]

Presentación Hola, es “Atrévete a Vivir”. Mi nombre es Elkin Arriero, y hoy tenemos el gusto de presentarles a “Paco” Francisco Marín. Él es un reconocido coach español, el cual tenemos el gusto de tenerlo con nosotros en esta tarde. Francisco, ¿cómo estás?

Comienzo de la Entrevista con Paco Francisco Marín PFM: Hola Elkin, buenas tardes o buenas noches; bien, perfecto, aquí encantado de estar contigo en esta entrevista. EA: Hombre, muchas gracias. Francisco, cuéntanos de ti. Cuál es tu historia, cómo llegas al mundo de coaching, de crecimiento personal. [00:00:32] PFM: Bien Elkin, pues personalmente yo tengo 46 años, estoy casado y tengo una hija; soy de Sevilla, si bien no he vivido toda la vida aquí, sino que por mi profesión he estado en varias ciudades a nivel nacional e internacional, incluso… Ah, bueno, actualmente sigo trabajando, y he trabajado en diferentes puestos de responsabilidad de multinacionales, y sigo en una de ellas. [00:01:00] PFM: Paralelamente a todo esto, me formé como coach, y todo eso vino digamos a través de un cambio, un cambio que quise dar un poco a mi vida, ¿no? Es decir, llega un momento en que te replanteas muchas cosas, y una de ellas fue mi profesión incluso, bueno, llegué a cambiar de profesión, no porque estaba mal, sino porque necesitaba otras cosas. Empecé a leer mucho, a investigar sobre el tema que me apasionaba, en este caso el desarrollo personal; me formé, acabé digamos en el coaching. [00:01:30] PFM: Para todo esto, pues evidentemente cuando sigues trabajando debes organizarte, organizar tu tiempo libre, organizarte, y sacar tiempo de donde no lo hay. Incluso, a nivel digamos físico, pues llegué a perder 17 kilos, hice mucho deporte, incluso pues me titulé como profesor de spinning, aunque si bien no ejerzo, por lo menos sí que me saqué la titulación. –1– http://eelsecreto.com/

EA: ¿Profesor de spinning? Esa sí no me la sabía. PFM: Sí señor. [00:02:00] EA: Bueno. PFM: Uno cuando le gusta algo, pues intenta… por lo menos los perfeccionistas intentan hacerlo lo mejor posible; y en este caso pues quería saber mucho sobre esto, y acabé titulándome; si bien, repito, no ejerzo, pero bueno, sí es bueno siempre saber de todo esto, ¿no? Y bueno, en todo esto, lo que descubrí son varias cosas. En este proceso de cambio descubrí que uno es responsable cien por cien de lo que le ocurre; hasta ahora yo le echaba muchas veces la culpa a mi entorno, a… [00:02:32] EA: A los demás… PFM: A todo lo que me rodeaba, ¿no? Y realmente todo lo que le ocurre es consecuencia de sus hábitos, o relaciones, de lo que come, de lo que ve, de lo que hace; finalmente uno es resultado de lo que hace, ¿no? EA: Sí, de tus acciones diarias, de tus creencias, sí; que venimos a descubrir todo esto cuando empezamos en este camino de crecimiento personal. PFM: Exacto. Y bueno, también otra de las cosas que descubrí es el poder de las personas, – [00:03:00] PFM: – el poder que tenemos para cambiar nosotros mismos; a mí… bueno, yo soy una persona que le gusta motivar, y sé perfectamente que uno puede conseguir lo que quiere, hasta cierto punto evidentemente, con voluntad y con trabajo. Incluso, últimamente pues he descubierto un poco el poder del marketing en internet; abrí hace poco, hace unos meses a principio de año un blog, en el que hablo de temas, pues como desarrollo personal que me gusta; es un blog que irá un poco evolucionando, pues estoy la verdad escribiendo un e-Book que habrá odios, y bueno, y alguna sorpresa más, ¿no? [00:03:32]

Sección de preguntas de los usuarios de “Atrévete a vivir”, para Paco Francisco Marín EA: Bueno, bueno, qué bien. Bueno, Francisco, por acá tengo unas preguntas de usuarios de “Atrévete a vivir”. PFM: Sí. –2– http://eelsecreto.com/

EA: Vamos a empezar con una. Esta fue una serie de preguntas, fue realmente 4 o 5 que recibí, y realmente la sumaricé en una sola. Me dicen: ¡Hola! Últimamente escucho cada vez más de coach, que una… [00:04:00] EA: – bueno que una amiga de mi hermana está estudiando para coach, avisos en la prensa, etcétera. Pero realmente no sé qué es un coach, o un coach de vida. ¿Me podrías explicar? Gracias. Esta es una pregunta anónima. PFM: Muy bien. EA: Vía correo electrónico. PFM: Muy bien Elkin, pues voy a tratar en unos minutos de definir lo que es coaching. Realmente te podrás encontrar muchas definiciones, si entras en internet verás muchas definiciones. Realmente es una herramienta – [00:04:30] PFM: – para potenciar los recursos de los demás, los recursos propios de los demás. El coach realmente te lleva a descubrir tu propia verdad a través de preguntas poderosas. Es un proceso en el cual las dos personas son importantes; no hay un maestro, no hay un alumno; es decir, hay una comunicación, un diálogo. El coach nunca por ejemplo te dará consejo ni enjuiciará; sí, él te va a ayudar, pero no da consejo, no te da soluciones. Digamos, que él lo que hace es que a través de sus preguntas, hace que el coachee –en este caso el cliente – [00:05:00] PFM: – que no es paciente, sino que le llamamos cliente–, busca su propio recurso y solución, y se enfrenta así a su reto. Provoca un poco un autodescubrimiento en sí mismo. El coaching es diferente del mentoring. Por ejemplo, el mentoring emplea la experiencia para ayudar a otro, el modelaje; tampoco es una terapia, la terapia como en psicología que hay un paciente, un terapeuta, y en este caso en la terapia pues hay una evaluación – [00:05:30] PFM: – luego un diagnóstico, y luego un tratamiento; en este caso no hay nada de ello. En cuanto a especialidad hay varias, principalmente hay dos: la ejecutiva empresarial, y la Life Coach o la personal. El punto de la ejecutiva empresarial, se trata un poco de ayudar a los dirigentes, los miembros de empresas, a mejorar sus herramientas y habilidades personales, porque muchos de ellos muchas veces han llegado ahí a través de la experiencia, y la experiencia pues muchas veces no basta. [00:06:00] –3– http://eelsecreto.com/

PFM: Y les falta habilidad en coach, pues trabaja en ese sentido. Y luego en cuanto al Life Coach, que creo es lo que nos pregunta… EA: No, es una pregunta anónima. PFM: Sí, una pregunta anónima, exacto. El Life Coach es un coach personal, digamos sería como el equivalente a un coach, un entrenador deportivo, pero en este caso mental. Se trata de – [00:06:30] PFM: – tomar personas sanas mentalmente en este sentido, y que busquen lo mejor, ¿no?, a que tratan… Personas que quieren desarrollarse a nivel personal y profesional, son personas que quieren mejorar, gente que quieren reorientarse laboralmente y que quiere adelgazar; que busca un objetivo, pero que por su creencia limitante o su bloqueo, o por cualquier motivo pues no lo consiguen. También te podría hablar de las varias escuelas que hay, hay varias escuelas. [00:07:00] PFM: Está la escuela de Estados Unidos, la estadounidense, la más pragmática, enfocada en resultado. Voy a ir rápidamente resumiendo para que… EA: Bueno, por favor. PFM: La escuela ontológica que es la Latinoamericana, que se centra más en el cuerpo, las emociones, en la forma del ser. Luego, está la Europea que es la humanista; se basa más en la persona como un ser global. Y últimamente, bueno, quizás la que más me gusta a mí, es el coaching situacional – [00:07:30] PFM: – que es el pragmático y el humanista, que se adapta un poco a la asimilación de cada persona; cada persona es diferente, por lo cual no tiene por qué haber una escuela mejor que otra. Digamos que el coaching para mí, lo importante de coaching es que uno se pare a pensar. Muchas veces el coaching se dice que son preguntas y que se trata de hablar, de comunicar; pero para mí realmente se trata de pararse a pensar, porque uno realmente en la vida diaria nunca se para a pensar; tiene tantas cosas por hacer – [00:08:00] PFM: – que en 5 minutos de… dedicarse 5 minutos a pensar es casi imposible, por lo menos en nuestra sociedad. Y ahí es donde descubres los nuevos caminos, soluciones… EA: Las opciones que existen.

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PFM: Exacto, las opciones, las diferentes maneras de llegar a los sitios. Un poco es esto el coaching, ¿no? Bueno, existe también varias asociaciones a nivel nacional, la ICF que es la International Coaching Federation de Estados Unidos, la ASESCO a nivel nacional en España, la IAC… bueno, te podría hablar de muchas. [00:08:30] EA: Sí. Yo te pregunto para hacer un poco más de profundidad en esta pregunta, ¿por qué todos y cada uno de nosotros necesitamos un coach? ¿Por qué? PFM: Bien. Quien no necesita un coach –y puede parecer duro–, yo creo quien no necesita un coach es porque no tiene realmente un objetivo, o por lo menos no tiene un objetivo claro; a menos que, bueno, que sea una persona que lo tenga todo muy bien enfocado, todo muy bien… [00:09:00] PFM: – todo muy claro. Pero realmente todo el mundo necesitaría un coach, porque es una persona que te va a permitir… que te va a ayudar a lograr tus objetivos, a través de un proceso, una toma de contacto, un cuestionario, una sesión explorativa, una serie de pasos que te va a ayudar a encontrarte a ti mismo, a descubrir que tú mismo tienes la solución a tus problemas, y no se trata de buscar fuera lo que puedes encontrar dentro; el coach te va a ayudar a eso. [00:09:30] EA: Perfecto. Bueno Francisco, acá tenemos otra pregunta. Esta fue de un usuario realizada vía Facebook. Heriberto González te pregunta: ¿Cómo equilibrar las acciones personales que contribuyan a la materialización de mis objetivos y a mi libertad financiera? Bueno. PFM: Perfecto. Es decir, lo que quisiera saber es un poco cómo actuar para llegar a conseguir sus objetivos materiales – [00:10:00] PFM: – y su libertad financiera. Bueno, en primer lugar, yo lo que creo que todo el mundo debe saber dónde quiere llegar, ¿no?, tener muy claro el objetivo. EA: Objetivos específicos inicialmente. PFM: Un objetivo que le llamamos en coaching “debe ser más”. EA: Sí.

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PFM: Quiere decir… Debe ser específico, no puede ser vago, sin saber cómo… un objetivo vago da un resultado vago; es decir, tiene que saber cómo, cuándo, dónde. Luego tiene que ser medible – [00:10:30] PFM: – y concreto con un baremo, que se pueda medir; un objetivo que sea alcanzable, y bueno, pues… y realista, ¿no? No puede ser algo pues de que: “Quiero tener mi estilo en dos días”, evidentemente no va a ser posible. También se habla de que tiene que superar un reto, tampoco voy a perder dos kilos en dos meses, tiene que ser algo más retador; y luego que se dice en inglés “time fases”, significa planeador por etapas, ¿no?, es definir claramente las diferentes etapas. Entonces, yo le respondería – [00:11:00] PFM: – que primero debe tener claro cuál es su objetivo, que sea smart; y luego va a ser un poco que sus acciones personales vayan un poco en el sentido, que sean coherentes con su objetivo final. EA: Sí. PFM: ¿Qué es para ti la libertad financiera? Para mí la libertad financiera puede ser 100 euros mensuales, o pueden ser 10 mil euros mensuales; hay que especificar muy bien. Luego, le aconsejaría que se enfoque cien por cien en ese objetivo, que lo enmarque como prioritario – [00:11:30] PFM: – que evidentemente si lo tiene es que tiene motivación, que es enfoque, que es desecho, y todo lo demás; y que todo lo encamine a eso, su formación; habrá sacrificio en tiempo, en dinero quizás; habrá que rodearse a lo mejor de gente adecuada, de mentores; sí, que todo vaya encaminado a eso. Y evidentemente saberle dedicar tiempo suficiente sin desatender otras responsabilidades. Así que, bueno, un poco yo creo que la persona se conoce a sí misma, y debe saber un poco qué es lo mejor para ella, pero… [00:12:01] EA: Bueno, perfecto. Continuamos con otra pregunta. Esta fue realizada vía correo electrónico, es una pregunta anónima. Hola, me gustaría que le preguntaran a Paco, ¿qué hacemos aquello que decidimos vivir una vida diferente? Es decir, no siguiendo los mandatos sociales que tiene este mundo; aquellos que no creemos en el matrimonio, no queremos hijos; somos felices, pero todo el mundo nos pregunta: ¿por qué no te casaste?, ¿cuándo vas a tener un hijo? [00:12:30]

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EA: ¿por qué no haces tal o cual trabajo?, etcétera, etcétera, etcétera. Mil gracias, espero tu respuesta. PFM: Bien. Bonita pregunta, la verdad. Pero yo creo que él mismo se ha respondido. Él habla de que somos felices. EA: De que es feliz, sí. PFM: Exactamente, con lo cual yo entiendo… y le respondería: ¿qué vas a hacer? Pues así y disfrutar. No hacer caso precisamente a tu entorno, y vivir tu vida según tu valor y criterio. [00:13:00] PFM: Yo creo que este señor o señora, o señor, tiene mucha suerte, mucha suerte de saber qué quiere, cuáles son sus valores y cuál es su… puesto su criterio. No todo el mundo lo sabe, y menos todo mundo lo encuentra. Es decir, uno de los problemas hoy en día precisamente es saber lo que uno quiere, y es muy… No es fácil digamos. Y en este caso, pues esta persona lo sabe; pues lo cual le diría siga así y disfruta, debe estar bien consigo mismo; aunque sí habla un poco de lo demás – [00:13:30] PFM: – de lo ajeno, eso me da a entender un poco que piensa en el qué dirán, apego a lo externo, con lo cual le diría que no se preocupe del entorno, y hasta entonces pues no podrá ser feliz al cien por cien. Si busca quizás el por qué te preocupa el qué dirán, deséchalo, nadie tiene la razón; si a esta persona le gusta… es feliz de esta manera; otros son felices con hijos, maridos, mujeres, esposas, y otros son felices solos. [00:14:00] PFM: Es decir, lo más importante es que se sienta feliz consigo mismo, que crea en sus valores, sus ideas, y las aplique; que sea coherente. Él mismo se ha respondido, y yo creo que el único tema aquí sería averiguar un poco el por qué le preocupa el qué dirán, ¿no?, pero todo lo demás, enhorabuena, porque sabe lo que quiere. EA: Sí, bueno, de acuerdo. Y tenemos otra pregunta, esta fue realizada vía Facebook. Lebasi Ant Ave, pregunta: [00:14:30] EA: ¿Por qué siento que necesito de otra persona para ser feliz, sabiendo cuentas lo tengo todo por mí misma? PFM: Bien, pues digamos, lo que nos explica… nos quiere explicar aquí es que necesita de otra persona para ser feliz. Bueno, ella misma también responde aquí en el sentido de que dice que lo tiene todo, ¿no? Francamente uno lo tiene todo para ser feliz, el poder está en nosotros, no está afuera. –7– http://eelsecreto.com/

[00:15:00] PFM: Y bueno, le diría que quizá lo que debería de hacer es buscar el por qué un poco necesita de esa otra persona, qué es lo que busca en esa persona, quizá lo que busca en esa persona es una sed, una carencia, ¿no?, una carencia; entonces buscar cuál es esa carencia, qué necesita, qué te aporta esa persona, y tratar de buscarla por ti mismo y en ti mismo. Si todos en mayor medida realmente tenemos muchas veces un poco de falta de autoestima – [00:15:30] PFM: – es algo que está demostrado en mayor o menor medida; hay gente que más, hay gente que menos. En este caso quizás yo creo que hay algo de eso; no se trata de cambiar la otra persona, sino de cambiarse a sí mismo, y como te digo, buscar el por qué necesita a esa otra persona; eso es un poco lo que yo le aconsejaría. EA: Perfecto. Yo te pregunto Francisco: [00:16:00] EA: ¿Cuáles son las etapas o cuáles son los procedimientos que se tiene cuando una persona busca a un coach? Cuando una persona tiene una sesión con un coach. PFM: Um-hum. Sí, te refieres a cómo son las sesiones digamos un poquito, ¿no? EA: Cómo son las sesiones… Cómo funciona básicamente para aquellas personas que nunca han tenido un coach, aquellas personas de pronto que les interesaría, pero que realmente les suena totalmente ajeno. PFM: Bueno, primero debe tener claro por qué busca un coach – [00:16:32] PFM: – el motivo del por qué; y a partir de ahí, pues sí tratar de contactar ya con un coach, hay muchas maneras, y a través de internet hay muchas asociaciones; la verdad es que hoy en día es bastante fácil. Y luego en lo que es el proceso de coaching, pues se divide en varias fases, y digamos que la primera sería un poco una toma de contacto entre el coachee y el coach – [00:17:00] PFM: – y ahí el coach lo que hace es un poco dejar a que hable el coachee, el cliente, le hace preguntas, le aclara dudas. Después pasaríamos a un cuestionario previo, y así… y a través del ejercicio, por ejemplo un ejercicio digamos “la rueda de la vida”, eso. EA: Sí.

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PFM: Valorarse así mismo en diferentes aspectos de su vida, el ocio, las relaciones a nivel profesional, familiar; que se valore. [00:17:30] PFM: Y hacerle… en ese cuestionario hacerle preguntas un poco para conocerle mejor, un poco su entorno y por qué está aquí. Se trata que el coach conozca al coachee y averigüe un poco por qué está ahí. Pero en tercer lugar, pasaríamos a una sesión explorativa, que ahí es donde realmente se crea… se debe crear la confianza, la sintonía entre las dos personas; se le debe hablar del coaching, se debe averiguar el por qué ha venido, el qué buscan; y si nosotros estamos capacitados para ayudarle – [00:18:00] PFM: – porque a lo mejor está pidiendo una cosa que el coach no le… o está requiriendo una cosa que el coach no le puede ayudar, y de eso se trataría en esa sesión. Y luego, pasaríamos directamente al proceso del coaching en sí. En primer lugar, definir los objetivos; queremos que defina el objetivo, y como habíamos dicho antes, debe ser específico, medible, alcanzable – [00:18:30] PFM: – que suponga un reto, y planeado; es decir, cuando el objetivo está definido, y ahí se hace a través de una serie de herramienta, a través de visualización, a través de imaginarse a medio largo plazo un poco qué es lo que uno quiere, pues define el objetivo. Una vez que tiene el objetivo, pues se pasa a explorar la realidad del coachee, la realidad del cliente; se concreta su realidad. Hablamos ahí de evidencia, no juicio – [00:19:00] PFM: – porque muchas veces el coachee tenderá a hablar y a enjuiciar, y ahí se trata de enfocarle y de hacerle ver que queremos evidencia; hay que hacerle ver dónde está, si está lejos o no de su objetivo; no hay que ser muy realista u objetivo; no somos su amigo ni su compañero, somos su coach, y estamos ahí para ayudarle, no para apoyarle, o en el sentido de apoyar de… al que me refiero, ¿no? [00:19:30] PFM: – No debemos engañarle. Hay que transferirle digamos toda la responsabilidad, y no dejar en ningún momento que eche la culpa a otros, o a otras cosas; en el momento en que vea que empiece a repartir responsabilidades, pararle y decir y que entienda que la responsabilidad es suya cien por cien. Después, tiene que ver un poco dónde quiere llegar, su objetivo ideal, qué es lo que él busca; y después, bueno – [00:20:00]

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PFM: – pues ya pasaríamos a generar opciones, se trata de ver las opciones, que él mismo las genera, ¿cómo?, pues a través de preguntas poderosas, hay una serie de preguntas poderosas, y él mismo generará sus soluciones, deberá buscarlas, plantear soluciones. Muchas veces al principio es mejor que haya muchas más que la calidad importa… Perdón, más que la calidad, sí importa la cantidad; luego hablaremos de calidad, eso vendrá después. Y una vez que hay varias… generamos varias opciones, pues pasamos al plan de acción. [00:20:30] PFM: El plan de acción es qué va a ser, cuándo, cómo, dónde, tiene que ser muy específico, muy claro y muy específico, para que no haya por dónde escapar digamos. Esto puede durar una sesión, puede durar dos sesiones, puede durar más. Pero bueno, al principio pues lo normal es que dure en una sesión o dos. Luego, pasaríamos a la segunda o tercera sesión, sería un análisis de los resultados del plan de acción anterior; hablaríamos de los tratamientos de los bloqueos, de las creencias… bueno, seguiríamos un poco con las sesiones hasta solucionar el tema. Un poco sería eso aquí. [00:21:06]

Cómo contactar a Paco Francisco Marín

EA: Perfecto Francisco. Bueno, hombre, yo creo que nos está llegando el momento. Yo te invito a que nos cuentes… las personas que están interesadas en contactarte, ¿dónde te pueden ubicar? De pronto tu página, tu correo, no sé que otros datos quieras compartir con nosotros. [00:21:24] PFM: Bueno, pues a mí me podrán encontrar en mi web, en logropersonal.com, también en Twitter o en Facebook, también buscando Logro Personal, sin ningún problema, el link en internet como Francisco Marín Delgado; y bueno, pues cualquier cosa ahí me tienen, me pueden contactar. Y la web, como dije, es bastante reciente, tengo planeado varias cosas por el tema de e-Book, el tema de un libro, de un curso online incluso, y bueno, la gente irá un poco descubriendo poco a poco… poco a poco los avances, ¿no? [00:22:01]

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Fin de la entrevista con Paco Francisco Marín EA: Sí, paso a paso. Bueno Francisco, muchísimas gracias por haber compartido con nosotros, por haber respondido estas preguntas, y un gusto tenerte por acá. Esperamos tenerte muy pronto nuevamente con nosotros. PFM: Perfecto Elkin, agradecerte a ti tu tiempo y tu oportunidad. Y cualquier cosa aquí, sería encantado de atenderte. Muchas gracias. EA: Bueno Francisco, muchas gracias.

Recursos: Logro Personal – Herramientas para el Cambio. Página oficial de Paco Francisco Marín. http://logropersonal.com/ Cliqué aquí para obtener más información. Logro Personal – vía Facebook https://www.facebook.com/pages/LogroPersonal/350505668308990 Cliqué aquí para obtener más información. Logro Personal – vía Twitter https://twitter.com/#!/@logropersonal Cliqué aquí para obtener más información. International Coaching Federation http://www.coachfederation.org/ Cliqué aquí para obtener más información. ASESCO – Asociación Española de Coaching http://www.asescoaching.org/ Cliqué aquí para obtener más información. IAC – The International Association of Coaching http://www.certifiedcoach.org/index.php Cliqué aquí para obtener más información.

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