Allgemeiner Anzeiger DAS WOCHENBLATT FÜR THÜRINGEN

AM SONNTAG

16. Jahrgang · Nr. 14 · 7. April 2013 · Auflage 145.470 · Meyfartstraße 19 · 99084 Erfurt · Tel. (0361) 555 0 555 · Fax (0361) 5 55 05 69 · E-Mail: [email protected] · www.allgemeiner-anzeiger.de

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Thüringen-Wetter: morgens -2˚ nachmittags 7˚ leicht bewölkt

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Die dritte Ostsee: Durch Flutung einstiger Tagebaue entsteht Wasserwelt

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„Burnout: Viel Arbeit, wenig Erholung“ ist das nächste Wunschthema unserer Leser. » Seiten 2 und 3 Mehr Infos: meinAnzeiger.de

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Sonntag, 07. April 2013 Redaktion: Telefon 0361.2275655 Telefax 0361.2275639 E-Mail: redaktion@ allgemeineranzeiger.de

GELASSEN IM STRESS: Am 23. April, 19 Uhr, beginnt in der Erfurter Elisabethstraße 4 ein Kurs zu Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe. Das Wochenendseminar findet vom 14. bis 16. Juni statt. Anmeldung: [email protected], 0361/ 654 91 89.

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Petra Schmidt-Obst ist ein fröhlicher, offener Mensch. Wie schlecht es ihr ging, ahnte niemand. Lange hat die Friseurmeisterin die Zeichen selbst ignoriert. Bis sie vor einem Jahr zusammenbrach. Diagnose: Burnout.

Burnout-Lotsen sehen sich als Berater, ergänzend zu den Ärzten. Sie werden im Burnout-Helpcenter Löwenstein ausgebildet. In dem bundesweiten Netzwerk arbeiten über 200 Fachleute verschiedener Berufsgruppen nach einem einheitlichen Konzept, das klinische, ärztliche oder heilpraktische Behandlungen ergänzt. In Thüringen gibt es bislang drei Burnout-Lotsen, darunter Karla Pense aus Erfurt. Sie begleitet Menschen aus BurnoutProzessen heraus und berät Firmen, um Burnout zu vermeiden. Neben den kostenloKarla Pense, sen Erstgesprächen Burnout-Lotsin werden Betroffenen kostenpflichtig Burnout-Gutachten, Gruppengespräche im Helpcamp oder Einzelberatungen angeboten. Bis Mitte des Jahres wird in Erfurt ein Helpcenter aufgebaut, das Schulungsangebote unterbreitet und auch Anlaufstelle für Angehörige ist. » Kostenloser Vortrag in Erfurt: 18. April, 18 Uhr (Anmeldung unter

03 61 - 6 01 28 72) » Mehr unter www.burnout-lotsen.de

Von Sibylle Klepzig Wie sich ihr Leben gerade anfühlt? Petra Schmidt-Obst überlegt kurz, dann sagt sie: „Gut, sehr gut. Ich habe meine Lebenslust wieder. Ich bin wieder ich.“ Noch vor einem Jahr war die 50-Jährige völlig ausgebrannt, hoffnungslos und verzweifelt. Druck und Stress hatten ihren Blick auf die Welt verdunkelt. Mit Therapeutenhilfe und Willenskraft kam sie aus der Burnout-Spirale heraus. Ein Blick zurück: Petra Schmidt-Obst ist Friseurmeisterin, führt seit neun Jahren ihren eigenen Salon in Erfurt. Neben der Sechs-TageWoche im Geschäft erledigt sie die Buchhaltung für sich und ihren Mann, der ebenfalls selbstständig arbeitet. Urlaub ist nur selten möglich. 2010 erleidet ihr Mann einen Herzinfarkt. Zur psychischen Belastung kommt eine finanzielle hinzu. Sie nimmt ihrem Mann alles ab, ist auch immer für die beiden Kinder da. Ab Sommer 2011 sendet ihr Körper SOS-Signale. „Nachts habe ich nur noch drei bis vier Stunden geschlafen, konnte nicht mehr abschalten, fühlte mich ständig kaputt und müde.“ Sie zwingt sich, lässt sich nichts anmerken, stopft Schokolade in sich hinein, um auch ohne Pausen durchzuhalten. Im Kopf

BUCHTIPPS » Dr. Hans-Peter Unger, Carola Kleinschmidt: „Bevor der Job krank macht“, Kösel-Verlag » Dr. Jörg-Peter Schröder: „Wege aus dem Burnout. Möglichkeiten der nachhaltigen Veränderung“, Cornelsen » Axel Koch, Stefan Kühn: „Ausgepowert? Hilfen bei Burnout, Stress, innerer Kündigung“, Gabal » Dagmar Ruhwandl: „Top im Job – Ohne Burnout durchs Arbeitsleben“, Klett-Cotta » Thomas Bergner: „Burnout-Prävention – Das 12-Stufen-Programm zur Selbsthilfe“, Schattauer

kreist immer der Gedanke: Du musst heute wieder 200 Prozent bringen. Zu schaffen ist es nicht. „Ich konnte mich bei der Arbeit nicht mehr konzentrieren, bekam Weinkrämpfe aus heiterem Himmel.“ Es wird immer schlimmer. Sie fühlt sich leer, weit weg von der Welt der anderen. „Nichts interessierte mich mehr. Nicht das Fotografieren, meine Leidenschaft. Nicht der Faschingsverein, in dem ich seit 40 Jahren aktiv bin.“ Die Angst setzt sich in ihr fest. Die Angst, es nicht zu schaffen. Die Angst vor Menschen, die Angst, ins Einkaufscenter zu gehen. Und wenn die Tochter mit dem Enkel Max vorbeischaut, denkt sie: auch das noch. „Ich konnte mich nicht freuen, darüber habe ich geweint.“

„Ich habe über viele Jahre Raubbau an meinem Körper betrieben.“ Zu den seelischen kommen körperliche Qualen. Die Migräne häuft sich, der Rücken schmerzt. Die Entzündungen ziehen sich durch den ganzen Körper. Sie erhält Cortison. „Wenn ich jetzt vor den Baum fahre, ist Ruhe“, denkt sie eines Tages am Lenkrad. Aber das Problem offen anzu-

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sprechen, vermag sie noch nicht. Bis die Krankheit sie eines Morgens in die Knie zwingt. Wieder ist sie ab zwei Uhr wach und putzt aus Verzweiflung die Wohnung. Plötzlich wird sie von einer Panikattacke übermannt, zittert am ganzen Körper. Es hört nicht auf. Beim Arzt fordert sie aggressiv Schlaftabletten, bricht dann zusammen und weint: „Ich kann nicht mehr.“ Die Diagnose: Burnout-Syndrom. Das war im Februar 2012. Seither wird Petra SchmidtObst von einer Psychologin betreut. Sie hat gelernt, sich selber wieder wahrzunehmen und ihr Leben umzugestalten. Während der psychosomatischen Kur in der MedianKlinik Bad Lobenstein kommen Körper und Geist zur Ruhe. „Dort schlief ich das erste Mal seit Jahren wieder durch. Das war ein echtes Glücksgefühl.“ Heute nimmt sich die Geschäftsfrau Zeit für Yoga, autogenes Training und einen Kurs in Stressbewältigung. Vor allem aber redet sie offen über Burnout. Nur wer ausdrückt, was einem schadet, findet Verständnis. Für ihre Samstagskundinnen ist es kein Problem, sich fortan wochentags frisieren zu lassen. Und Menschen, die sie zu sehr fordern, werden Grenzen gesetzt. „Ich stecke mir erreichbare Ziele und gönne mir kleine Pausen zwischendurch,

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Geschäftsstelle und Anzeigenannahme: Meyfartstr. 19 99084 Erfurt Tel.: 03 61 / 5 55 05 55 Fax: 5 55 05 69 Geschäftsstellenleiterin: Stefanie Raab [email protected] Satz: Zeitungsgruppe Thüringen Gottstedter Landstraße 6 99092 Erfurt Druck: TA Druckhaus Erfurt GmbH & Co KG Gottstedter Landstraße 6 99092 Erfurt Erscheinungstag: Sonntag Verteilauflage: 145.470 Vertrieb: TDM Tel.: 03 61 / 227 54 35, E-Mail: [email protected]

Verkaufsleitung: Elke Jäger [email protected] Tel. 0361 / 227 54 90 Fax 0361 / 227 54 92 Chefredaktion: Emanuel Beer (ViSdP) [email protected] Tel. 0361 / 227 56 55 Redaktion: Helke Floeckner, Ines Heyer, Axel Heyder, Uwe-Jens Igel, Michael Steinfeld, Wolfgang Rewicki, Thomas Gräser Tel. 0361 - 55 50 56 1 und 55 50 56 2 [email protected] Gebietsausgaben: Eichsfeld, Eisenach, Erfurt/Sömmerda, Gera/Schmölln, Gotha, Ilm-Kreis, Jena/Holzlandbote, Mühlhausen/Bad Langensalza, Nordhausen/ Kyffhäuser, Rudolstadt/Saalfeld/Pößneck, Weimar/Apolda, Thüringer Vogtland Es gilt die Preisliste Nr. 24 vom 1. Januar 2013.

Anzeigenschluss für Geschäftsanzeigen: Mittwoch 17.30 Uhr

Kostenlose Verteilung – Einzelabholung EUR 0,80.

Verlag und Herausgeber: Allgemeiner Anzeiger Werbe- und Vertriebsgesellschaft mbH Gottstedter Landstraße 6 99092 Erfurt

Der Verlag ist Mitglied im Bundesverband Deutscher Anzeigenblätter e.V. Berlin (BVDA) und unterliegt damit der Auflagenkontrolle der Anzeigenblätter.

Geschäftsführer: Thomas Nössig, Maik Schmidt Tel.: 03 61 / 2 27 50 33 Fax: - 50 34 E-Mail: geschaeftsfuehrung@ allgemeiner-anzeiger.de

Mit Namen gekennzeichnete Beiträge geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion wieder. Für unverlangt eingesandte Fotos, Unterlagen und Manuskripte übernimmt der Verlag keine Haftung.

Sonntag, 07. April 2013

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Allgemeiner Anzeiger am Sonntag Erfurt/Sömmerda

BUCH-TIPP: „Erschöpfung und Depression: Wenn die Hormone verrückt spielen“ von Dr. med. Michael Spitzbart. Der Ratgeber informiert über eine neue Behandlungsmethode und wird ergänzt durch einen Stresstest, Präventionshilfen, Ernährungsempfehlungen, Tipps bei Disstress und Boreout und eine Charakterisierung der verschiedenen Stresstypen. Kösel-Verlag, 17,99 Euro

Burnout-Syndrom Frau Dr. Bräunlich, was genau ist das Burnout-Syndrom? Burnout ist quasi ein modernes Wort für einen körperlichen und seelischen Zusammenbruch oder Erschöpfungszustand. Er entwickelt sich langsam zunehmend mit Konzentrationsschwierigkeiten und Leistungsproblemen in der üblichen Zeit. Der Druck erhöht sich, Stress ist die Folge. Abschalten gelingt nicht mehr. Es kommt zu Rückzug, Motivationsverlust, Leistungsund Kräfteabfall bis hin zu völliger Verausgabung und Zusammenbruch. Ursachen sind die eigene und Fremdüberforderung, unangemessenes Leistungsstreben mit Überschreitung der körperDr. Ingrid Bräunlich, lichen und psychischen Vorsitzende des Leistungsgrenze. Thüringer Landesverbandes der AngehöriGilt Burnout nicht als gen psychisch Kranker Krankheit? Foto: M. Kneise Ein Burnout-Betroffener ist schwer krank, seine Beschwerden haben Krankheitswert, obwohl die Krankheit als solche noch nicht im Diagnosebereich aufgenommen ist.

Petra Schmidt-Obst nimmt sich jetzt bewusst kleine Auszeiten. Hier mit einer Tasse Tee in ihrem Friseursalon in Erfurt. Foto: Klepzig

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chender Prozess. Er entwickelt sich über mehrere Jahre. Der Betroffene selbst merkt es sehr spät – eigentlich erst, wenn er schon nicht mehr kann.“ Dann braucht er Expertenhilfe, um aus der chronischen Erschöpfung herauszufinden. Wichtig ist dabei ganzheitliches Vorgehen. Es ist eben nicht nur die mentale Ebene, sondern auch das vegetative Nervensystem und die körperliche Belastung, die eine Rolle spielen. Nur reden hilft ebensowenig wie nur Sport oder nur Entspannung. „Erst die Kombination führt aus dem Hamsterrad heraus“, betont Karla Pense. Besser ist es, rechtzeitig gegenzusteuern, die eigene

Lebens- und Sichtweise zu überprüfen. Es hilft, das eigene Leben einmal wie ein externer Beobachter zu betrachten und Sinnfragen zu stellen. „Natürlich gibt es Dinge, die wir nicht ändern können. Aber oft machen wir uns auch selber Stress“, sagt Karla Pense. „Wenn ich etwas bis zur Perfektion treibe, kann ich nicht fertig werden. Und wenn ich mich am Problem festbeiße, übersehe ich die Lösung.“ Bewusste Atmung lautet der Tipp der Expertin für Entspannungsmomente zwischendurch. „Langes Ausatmen steuert den Ruhenerv an, der entlastet.“ Im Stress machen wir ihn oft unterbewusst – den Entlastungsseufzer.

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Sonntag, 07. April 2013 Kontakt: Telefon 0361.2275646 Telefax 0361.22735464 E-Mail: reisemarkt@ allgemeineranzeiger.de

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Redaktion: Telefon 03 61.2 27 56 55 Telefax 03 61.2 27 56 39 E-Mail: r edaktion@ allgemeineranzeiger.de

Fußball: Bayern München holt sechs Spieltage vor Saisonende den frühesten Meistertitel in 50 Jahren Bundesliga.

Eishockey: Die deutschen Frauen erreichen nach dem Sieg gegen Tschechien das WM-Viertelfinale in Kanada.

RW Erfurt holte drei wichtige Punkte im Abstiegskampf – der Jubel der Mannschaft mit circa 350 mitgereisten Fans aus Thüringen war groß.

Tolle Moral bei Rot-Weiß Erfurt zahlt sich in Stuttgart aus – Jena wieder nur 1:1 nach mäßigem Auftritt gegen Halberstadt Von René Arand und Heiko Faber Mit einem dreckig erkämpften 1:0-Auswärtssieg bei den Stuttgarter Kickers verschafft sich der FC Rot-Weiß Erfurt etwas Luft im Abstiegskampf. „Ich bin froh, dass wir nach einem nervenaufreibenden Spiel nicht mit null Punkten nach Thüringen zurückfahren“, zeigte sich Erfurts Trainer Alois Schwartz sichtlich erleichtert. Es wurde der erwartete Kampfkick in der 3. Liga. Das spielerische Niveau blieb größtenteils auf der Strecke. Bis auf einen abgefälschten Schuss des Stuttgarters Braun (14.) und einen Kopfball von Möckel (32.) passierte in beiden Strafräumen in der ersten Halbzeit kaum etwas. Oft wurde das Spiel durch Fouls unterbrochen. So kassierte Öztürk in der fünften Minute seine fünfte Gelbe Karte und fehlt im Heimspiel am kommenden Mittwoch gegen den Karlsruher SC – ebenso wie Joan Oumari, der

nach einer Unsportlichkeit gegen Braun mit Gelb-Rot vom Platz musste (44.). Trainer Schwartz stellte daher in der Halbzeit auf ein 4-4-1 System um. „Mit dem Platzverweis sind wir in der Halbzeit noch enger zusammengerückt“ , befand Torhüter Philipp Klewin. Dieser Zusammenhalt sollte sich in den zweiten 45 Minuten auszahlen. Kapitän Pfingsten-Reddig versenkte einen Freistoß ins Tor zum Schock der Gastgeber (47.). Hinten reagierte RWETorwart Klewin glänzend bei den Kopfbällen von Torjäger Grüttner (55.) und Engelbrecht (70.). Am Ende gelang der Sieg im „Sechs-PunkteSpiel“ durch eine tolle Moral in Unterzahl. In der Regionalliga erinnerte der Auftritt der Jenaer an ihr Heimspiel zuvor gegen Zwickau: Erneut eine schwache Vorstellung, erneut erzielte Peßolat noch das 1:1, diesmal per Kopfball (83.). Zeiss-Trainer Sander: „Wir sind derzeit nicht in der Lage,

eigenen Ansprüchen gerecht zu werden.“ Die Partie begann kurios: Germania-Keeper Nagel sah nach drei Minuten Rot, nachdem er den Ball im Strafraum prallen ließ und das Leder dann einen Meter außerhalb des Sechzehners festhielt. Doch die Gäste waren danach die offensivere Elf.

Krontiris (9.) scheiterte aus Nahdistanz an Keeper Berbig. In der 12. Minute war Jena erneut im Glück, als Peßolat im Strafraum eine Eingabe von Moerck mit der Hand stoppte, wenn auch unabsichtlich. In der 36. Minute jubelten die 18 GermaniaFans: Nach Pass von Gottschick spitzelte Bolivard den

Halberstadts Ersatztorwart Maurice Paul kann gegen Jenas Andis Shala und den Ausgleichstorschützen Matthias Peßolat glänzen. Foto: Peter Poser

Ball ins Netz. Trotz der mäßigen Vorstellung wechselte Sander zur Pause nicht. Hoffnung kam auf, als Ersatzkeeper Paul einen Freistoß von Geißler aus dem Eck kratzte. Dann der nächste Kurzeinsatz: Der für Brinkmann eingewechselte Akyere zog den durchgelaufenen Gottschick am Trikot und musste nach fünf Minuten Spielzeit vom Platz. Zehn gegen zehn – Jena konnte damit mehr anfangen und kam nach einem SchulteFreistoß durch Peßolat noch zum 1:1 (84.). Es folgte eine turbulente Schlussphase mit Paraden von Paul und Berbig sowie einem Pfostenschuss durch Schmidt.

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Sport in Zahlen Dritte Liga – Ergebnisse Halle - Burghausen Wehen-W. - Osnabrück Heidenheim - Stuttgart II Unterhaching - Karlsruhe Babelsberg - Offenbach Münster - Saarbrücken Chemnitz - Dortmund II Rostock - Bielefeld 1. Bielefeld 2. Karlsruhe 3. Osnabrück 4. Münster 5. Heidenheim 6. Chemnitz 7. Unterhaching 8. Wehen-W. 9. Burghausen 10. Offenbach 11. Stuttgart II 12. Saarbrücken 13. Halle 14. Rostock 15. RW Erfurt 16. Darmstadt 17. Stuttgarter K. 18. Babelsberg 19. Aachen 20. Dortmund II

32 31 32 31 31 31 32 32 32 31 30 32 31 31 29 31 31 29 31 28

Stuttgarter Kickers - RW Erfurt 0:1 CZ Jena - Halberstadt

Erfurt: Klewin - Ofosu-Ayeh, Kopilas, Möckel, Czichos - Oumari, PfingstenReddig - Öztürk (90.+3 Strangl), Möhwald (81. Fillinger), Ströhl (71. Engelhardt) - Tunjic. Tor: 0:1 Pfingsten-Reddig (47.) Gelb-Rote: Oumari (Erfurt) wegen unsportlichen Verhaltens (44.)

Mehr aktuellen Sport lesen Sie am Montag in Ihrer Tageszeitung.

Erfurt. Der patentierte Bauchgurt Slim Belly ist Teil der Airpressure Bodyforming Methode und fördert während des Ausdauertrainings die Durchblutung am Bauch. Viele Mitglieder im Sportpark Johannesplatz wollen nicht mehr ohne ihn trainieren. Doch bisher konnte er nur an speziellen Cardiogeräten genutzt werden. Das ist jetzt vorbei. Denn der Sportpark Johannesplatz gehört zu den ersten Fitnessstudios Deutschlands, die sich die Lizenz für den mobilen Slim Belly gesichert haben. Damit können jetzt Abnehmwillige auch an motivierenden Gruppenkursen teilnehmen, wie z.B. Zumba, Spinning, Langhanteltraining oder Bauch Spezial.

Tennis: Angelique Kerber bezwingt im WTA-Viertelfinale in Mexiko die Japanerin Ayumi Morita mit 6:2 und 6:1.

Foto: Frank Steinhorst

Dreckig erkämpfter Sieg

Der mobile Slim Belly ist ideal für alle, die lieber in spaßbetonte Gruppenkurse gehen.

9

52 : 26 55 : 20 53 : 31 54 : 26 58 : 41 45 : 37 42 : 42 40 : 39 36 : 39 38 : 37 30 : 33 44 : 53 30 : 40 28 : 43 31 : 45 23 : 38 29 : 42 22 : 38 29 : 49 26 : 46

0:0 3:2 1:0 2:1 0:0 3:3 1:0 0:2 64 63 60 59 59 47 47 42 41 38 38 38 38 34 32 30 28 28 28 25

Regionalliga Nordost Berliner AK - Rathenow Magdeburg - Neustrelitz Torgelower SV - Hertha II

2:1 2:2 0:4

Union Berlin II - Lok Leipzig RB Leipzig - Plauen Energie Cottbus II - Meuselwitz Zwickau - Auerbach heute, 13.30 Uhr 1. RB Leipzig 2. CZ Jena 3. Zwickau 4. Berliner AK 5. Magdeburg 6. Neustrelitz 7. Meuselwitz 8. Hertha BSC II 9. Halberstadt 10. Rathenow 11. Plauen 12. Auerbach 13. Cottbus II 14. Lok Leipzig 15. U. Berlin II 16. Torgelow

21 17 17 18 18 19 18 18 17 17 19 17 17 17 17 17

42 : 13 23 : 11 26 : 6 16 : 10 26 : 23 23 : 20 15 : 21 27 : 21 19 : 20 23 : 26 24 : 30 20 : 26 20 : 25 14 : 26 16 : 26 11 : 41

53 32 31 28 27 27 27 25 25 21 17 16 15 15 14 6

Oberliga Süd Wacker Gotha - Bautzen 0:1 Laubsdorf - Aue II 1:5 Markranstädt - Dresden II 0:0

1:1

Jena: Berbig - Dvorschak (82. Trytko), Grösch, Peßolat, Schulte, Riemer, Geißler (82. Barth) - Eckhardt, Schmidt, Brinkmann (60. Akyere) Shala Tore: 0:1 Bolivard (36.), 1:1 Peßolat (84.); Rote Karten: Nagel (3. / Halberstadt), Akyere (Jena /65.)

Verbandsliga Mühlhausen - Arnstadt Leinefelde - Meuselw. II Altenburg - Eisenach Stadtroda - Wism. Gera Martinroda - Schott Jena Weimar - Neustadt / Orla

1:1 3:0 3:1 0:1 0:2 0:0

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Allgemeiner Anzeiger am Sonntag Erfurt/Sömmerda

Sonntag, 07. April 2013

Redaktion: Telefon 0361.2275655 Telefax 0361.2275639 E-Mail: redaktion@ allgemeineranzeiger.de

Sport

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So brummt der Sommer

Die Motorsportfreunde freuen sich auf ein abwechslungsreiches Programm auf den vier mitteldeutschen Rennstrecken Sachsenring, Lausitzring, Motopark Oscherleben und Schleizer Dreieck. Jürgen Müller stellt die Höhepunkte vor.

Der CLASSIC-GRAND-PRIX AUF DEM SCHLEIZER DREIECK vom 21. bis zum 23. Juni steht ganz im Zeichen des 90-jährigen Geburtstages der Rennstrecke. Am ersten Augustwochenende, 2. bis 4. August, steht das „79. INTERNATIONALE SCHLEIZER DREIECK“ auf dem Programm. Unter dem neuen Namen Superbike IDM – bisher Internationale Deutsche Motorradmeisterschaft – werden die Piloten wie Vorjahrssieger Erwan Nigon (BMW, Foto links) erwartet.

is b . 1 2 Juni 23.

Zum Saisonabschluss, 30. August bis 1. September, kämpfen die Piloten der FIM-SEITENWAGENWELTMEISTERSCHAFT um die WM-Zähler auf dem Dreieck.

Notdienste Erfurt & Sömmerda Rettungsdienst und Feuerwehr: 112 Ärztlicher Notdienst:

116117 Notfallambulanz im HELIOS Klinikum Erfurt, Nordhäuser Straße 74, 99089 Erfurt, Sprechzeiten: werktags von 19 bis 7 Uhr, Montag und Freitag bereits ab 13 Uhr, Feiertag, Samstag, Sonntag von 7 bis 7 Uhr Krankentransport:

03 61 / 7 41 51 15 Giftinformationszentrale:

03 61 / 73 07 30 Zahnärztlicher Notdienst:

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5 11 13 Polizeiliche Beratungs­ stelle: Andreasstraße 37 d,

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0800/1110111 oder -222 Kinder­ & Jugendsorgen­ telefon: 0800/0080080 Kinder­ & Jugendzuflucht Schlupfwinkel:

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Wenn zwischen dem 16. und 18. August die „16. GERMAN SPEEDWEEK“ IM MOTOPARK OSCHERSLEBEN ausgefahren wird, geht es ebenfalls um WM-Punkte. Neben den Piloten der FIM-Endurance-Langstrecken-Weltmeisterschaft gastieren gleichfalls die weltbesten Dreiradpiloten in der Magdeburger Börde – darunter der dreifache Gespann-Weltmeister Pekka Päivärinta mit dem Beifahrer Adolf Hänni (Foto rechts). Die Automobilanhänger sollten sich das Wochenende vom 13. bis 15. September vormerken, dann steht ein weiteres Mal ein Lauf der DEUTSCHEN TOURENWAGENMEISTERSCHAFT (DTM) an.

16 . 18 . bis ust Aug

19 . bis 21. April

Zu den Höhepunkten auf dem LAUSITZRING zählen der zweimalige Auftritt der SUPERBIKE IDM vom 19. bis zum 21. April und vom 11. bis zum 13. Oktober sowie das Gastspiel der DTM vom 12. bis zum 14. Juni.

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Der MOTORRADGRAND-PRIX AUF DEM SACHSENRING vom 12. bis 14. Juli ist der absolute Höhepunkt im Veranstaltungs Veranstaltungskalender. kalender. In der Vergangenheit lockte er stets über 100 000 Zuschauer an die Strecke. Die weltbesten Motorradpiloten auf zwei und drei Rädern geben sich ein Stelldichein. Das Hauptaugenmerk der Zuschauer gilt den MotoGP-Piloten. Packender Zweiradsport ist durch die Hauptakteure garantiert: der Italiener Valentino Rossi (Foto rechts) sowie Jorge Lorenzo und Dani Pedrosa (beide Spanien). Die LIGA DER SUPERSPORTWAGEN macht bereits vom 7. bis 9. Juni Station auf der Rennstrecke vor den Toren von Hohenstein-Ernstthal. Die „ADAC GT Masters“ bietet den Fans ein atemberaubendes Starterfeld mit bis zu 28 Rennsportwagen.

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Sonntag, 07. April 2013

Allgemeiner Anzeiger am Sonntag Erfurt/Sömmerda

Auto & Verkehr

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Beim Gebrauchtwagenkauf gilt, ob das Fahrzeug seinen Preis wirklich wert ist.

Schnäppchen filtern Eine Probefahrt ist beim Gebrauchtwagenkauf ein Muss

Das Frühjahr ist die Hochsaison im Autohandel, sowohl bei Neu- wie Gebrauchtwagen. Während es bei Neufahrzeugen eher um Rabatte und Ausstattungsfragen geht, steht bei einem Gebrauchten wohl die Frage obenan, ob das gewünschte Fahrzeug auch seinen Preis wirklich wert ist. Hat man ein konkretes Angebot ins Auge gefasst, dann kann man sich auf diversen Internetbörsen eine Übersicht der Preisspannen verschaffen. „Das ist wichtig“, sagt Wolfgang Sigloch von der Sachverständigenorganisation Dekra in Stuttgart. So ließen sich vermeintliche Schnäppchen zumeist schon herausfiltern. Hat man schließlich

etwas Passendes gefunden, sollte man sich nicht auf die Papierform verlassen. „Eine Probefahrt ist die beste Methode, um herauszufinden, ob ein Wagen wirklich zu Ihnen passt und um einen Gebrauchtwagen auf mögliche Macken zu testen“, schildert Rainer Camen von TÜV Nord in Hannover seine Erfahrungen. „Sehen Sie sich bereits vor Fahrtantritt das Fahrzeug sehr genau an. Halten Sie Schäden am Fahrzeug schriftlich fest, damit Sie nicht hinterher dafür verantwortlich gemacht werden können“, legt Camen Gebrauchtwageninteressenten ans Herz. Weise der Wagen erkennbare Sicher-

heitsmängel wie abgefahrene Reifen oder eine defekte Beleuchtung auf, sollte man von einer Probefahrt lieber Abstand nehmen. Denn selbst wenn auf der Tour nichts passiere, könne man als Fahrer für die Mängel mit Bußgeld und Punkten bestraft werden. Zudem sollte man sich eine Liste mit allen wichtigen Punkten fertigen, die während der Fahrt zu überprüfen seien. „Am besten, Sie nehmen jemand zu dem Termin mit, der sich auskennt, oder man sollte zu einem Sachverständigen fahren“, sagt Dekra-Mann Sigloch. Wichtig sei, dass das Radio aus bleibt, um etwaige Geräusche besser zu hören.

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Gotha

Eisenach

Sonntag, 7. April

Dienstag, 9. April

Gotha: Margarethenkirche, Konzert mit dem Ensemble „ViRiDiTaS“, 17 Uhr, Eintritt frei

Eisenach: Haus der Vereine, RotKreuz-Weg 1, Tag der offenen Tür, 10 bis 16 Uhr

Dienstag, 9. April Gotha: Kulturhaus, „Um die Ecke“, Theaterstück, 9 und 11 Uhr Gotha: Luftschiffhafen, Verkehrsteilnehmerschulung „Verhalten bei Tunnelfahrten“, 19 Uhr Klub „Galletti“: Ein Abend mit „Hänser & Schluder“ (zwei echt goth’sche Guschen), 19 Uhr Allein macht doch alles keinen Sinn! Oder? Carolin, 42 J., e. Süße aus R. EF/SÖM, schmale Taille-tolle Fig., bin fleißig, ehrl. u. ganz allein. Hab ich Glück u. Du meldest Dich? 03623/ 3590759 AG CS Attrak. Sie, selbstst., 52/1,65, geb., trotzdem allein, sucht sympatischen Ihn für diskrete, niveauv. Zweitbeziehung. Agt. Brückner. 0175 4833946 Bin Lenchen, 75 J., 1,59, e. liebenswerte Ww. a. R. EF/SÖM m. schöner Fig., sonnigem Gemüt, hilfsbereit, m. med. Beruf u. Auto, mö. d. Einsamkeit m. Ihnen gem. beenden. Nur Mut! 03623/3590759 AG CS Charmanter Mann mit Niveau, 45j, gebunden, sucht charmante Sie für eine stressfreie Auszeit. Gerne Dauerfreundschaft. Treffmöglichkeit vorhanden. Bitte für Erstkontakt Email an: nur-wer-wagt-gewinnt web.de Der Mann sucht den Mann. Kontaktanzeigen-Katalog Thüringen. 0170/6992272 Du trägst Anzug u. auch Turnsch., magst Theater, Tanzen, Natur u. Sport, bist berufst., dann schr. mir. Bin 56, 1,63 m, schl. aus EF u. su. dich f. eine gemeins. glückl. Zukunft. k. PV. lime2109 web.de Er 40J mollig sucht sie bis 45J für gemeinsame Zukunft Kinderwunsch von Vorteil 01525 370 1489 Er 50 Jahre 1,83cm dunkelblond gut aussehend, sucht einfache Frau zwischen 45-50 Jahre für eine einfache Beziehung! Meine Handy-Nr.: 0176 8629193 Er 74 J., Raucher, sucht eine Partnerin bis 70 J., schlank, für gem. Stunden und alles Schöne auf dieser Welt. Bitte nur ernstgem. Zuschriften, wenn möglich bitte mit Bild an AA Chiffre U-Z-40-0072448510

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In der Hektik kann es schnell passieren: Die Kontaktlinse fällt aus dem Auge und landet auf dem Boden. Schnell kommt jetzt der Gedanke, die verschmutzte Linse einfach mit etwas Leitungswasser abzuspülen. „Davon kann ich nur dringend abraten“, sagt Gerald Böhme, Leiter des Ressorts „Kontaktlinsen“ des Berufsverbands der Augenärzte Deutschlands. „Im Leitungswasser können Mikroorganismen sein, die im Auge zu Infektionen oder Erkrankungen führen können.“ In Deutschland erfüllt das Wasser aus der Leitung

zwar alle Trinkwasserverordnungen, für die hygienische Reinigung von Kontaktlinsen ist es jedoch nicht geeignet. Das gilt vor allem für weiche Linsen: „Hier haben Krankheitserreger besonders leichtes Spiel, dringen in das weiche Material ein, siedeln sich dort an und vermehren sich“, erklärt der Augenarzt. Immer wieder komme es zu Augeninfektionen durch falsche Kontaktlinsenreinigung: „Über das Wasser oder auch die Wasserleitungen können Bakterien, Pilze oder auch sogenannte Akanthamöben ins Auge gelangen und dort TIPP Bei einer Erkältung sind Kontaktlinsen tabu. Denn die Krankheitskeime können auf ihnen ins Auge gelangen und dort zu Infektionen führen. Kontaktlinsenträger greifen während einer Erkältung besser zu einer Brille.

zu ernsthaften Erkrankungen führen“, warnt Böhme. Linsenträger sollten daher für die Reinigung immer spezielle Reinigungsmittel wählen und auch das Linsengefäß mit einer Kochsalzlösung säubern.

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Erfurt/Sömmerda Sonntag, 07. April 2013

Fleißiges Putzen ist Pflicht, wenn man Löcher in den Zähnen vermeiden will.

Gründlich putzen

Ernährung die Fluoridierung. „Fluoride stärken die Zahnhartsubstanz und beeinflussen den Bakterienstoffwechsel negativ. Dadurch helfen sie, Karies vorzubeugen und beginnende Schäden zu reparieren“, sagt Oesterreich. Vom ersten Milchzahn an bis zum zweiten Lebensjahr sollten Eltern einmal täglich die kleinen Beißer mit einem Hauch fluoridierter Kinderzahncreme bürsten.

Mangelnde Hygiene und falsche Ernährung sind Hauptursachen für Karies Entscheidende Risikofaktoren für Karies sind mangelnde Mundhygiene und falsche Ernährung. Beides führt dazu, dass sich Bakterien, die Säure bilden, auf den Zähnen ansiedeln und dort einen Biofilm bilden. Fleißiges Putzen ist daher Pflicht, wenn man Löcher in den Zähnen vermeiden will. „Bei der Vorbeugung von Karies kommt es darauf an, wie effektiv die Mundhygiene ist: Zweimal am Tag gründlich ist besser als viermal ein bisschen. Mit Mundduschen oder Mundwässern alleine kann man den Biofilm nicht beeindrucken, man muss schon die Zähne richtig putzen“, betont Prof. Dietmar Oesterreich, Vizepräsident der Bundeszahnärztekammer. Auch der Verzicht aufs Rauchen ist sinnvoll: Denn Rauchen reduziere unter anderem den Speichelfluss und dadurch Abwehrmechanismen, die Karies entgegenwirkten.

Als wichtiger Schutz vor Karies gilt neben zuckerarmer

Bereits im Kleinkindalter lauern die Kariesrisiken durch die Ernährung: Es gibt Kleinkinder, die ihre Flaschen zum Dauergebrauch zur Verfügung haben und immer wieder Zweimal am Tag: gründlich Zähneputzen. Saft nuckeln. Fertignahrung und viele Kinderlebensmittel müssen sie kaum kauen. Süßigkeiten zu verbieten ist „Kauen ist aber eine gewisse nicht nötig, meine Kinder esSelbstreinigung der Zähne, sen auch Süßes“, sagt Hirsch. breiartige Nahrung fördert die Es sei viel ungesünder für Entstehung von Zahnbelag“, die Zähne, eine kleine Tüte sagt Prof. Christian Hirsch, Gummibärchen über den Tag Präsident der Deutschen verteilt zu essen als eine ganze Gesellschaft für KinderzahnTafel Schokolade auf einmal. heilkunde. „Die Zähne brauchen Phasen, wo sie keiner Säureattacke ausgesetzt sind.“ Insgesamt kommt es weniger auf die Menge der Süßigkeiten an als auf die Essfrequenz. „Kindern die

Sonntag, 07. April 2013

pergewicht pro Tag. Ein kleiner Becher Joghurt hat 5 Gramm Eiweiß, genauso wie 250 Gramm Kartoffeln. Ein Viertelliter Milch kommt auf 9 Gramm Eiweiß. 150 Gramm Kabeljau haben 31 Gramm Eiweiß, und 100 Gramm Naturschnitzel vom Schwein liegen bei 22 Gramm Eiweiß. Nur welches Eiweiß ist nun das richtige? „Es gibt kein gutes oder schlechtes Eiweiß“, sagt Gahl. Es gebe in der Ernährung nichts, was per se schlecht sei – Ausgewogenheit ist das Zauberwort. Bei der Eiweißqualität spreche man von biologischer Wertigkeit. „Sie gibt Auskunft darüber, wie viel Gramm Körperprotein aus 100 Gramm Nahrungsprotein gebildet werden kann.“

Erfurt/Sömmerda

Ausschlaggebend für die Wertigkeit ist das Aminosäurenmuster. Bei tierischem Eiweiß ähnele es am ehesten dem Körperbau des Menschen. Deshalb habe tierisches Eiweiß eine hohe biologische Wertigkeit. Tierisches Eiweiß sei ein hochwertiges Eiweiß und werde vom Körper leicht aufgenommen, erläutert Christiana Gerbracht vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung (DIfE) in Potsdam. Jedoch stecke tierisches Eiweiß oft in Lebensmitteln, die darüber hinaus eher fettreich sind. Ein optimaler Warenkorb für einen Tag könnte Gahl zufolge so aussehen: ein Viertelliter Milch, ein Becher Joghurt, fünf Scheiben Vollkornbrot, 250 Gramm Kartoffeln, 150 Gramm Kabeljau.

produkte sind gute Eiweißlieferanten

Gut versorgt

Milch- und Vollkorn-

Eiweiß ist für den menschlichen Körper lebenswichtig: Er benötigt es für Muskeln, Knochen, Blut, Immunsystem und Hormonproduktion. Ernährungswissenschaftler räumen ihm daher eine hohe Bedeutung für die Gesundheit ein – aber sie ziehen oft unterschiedliche Schlüsse für die Ernährung. Der populäre Autor Ulrich Strunz aus Roth (Bayern), der dem Thema das Buch „Forever Young – Geheimnis Eiweiß“ gewidmet hat, argumentiert, unsere Vorfahren hätten wesentlich mehr Proteine zu sich genommen als der Mensch heute. Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sagt jedoch: „Die Eiweißzufuhr ist in den Industrienationen relativ hoch. Wir sind gut versorgt.“ Männer essen Gahl zufolge im Schnitt 81 Gramm Eiweiß pro Tag, Frauen 60 Gramm. Die offizielle Empfehlung lautet: 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Kör-

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Dann beginnt er mit Hilfe eines mit Seifenlauge getränkten Sacks die eigentliche Waschung. „Das ist ein besonderes Erlebnis, denn aus dem Sack quillt reichlich Schaum heraus, der dann den ganzen Körper bedeckt.“ Dieser Schaum aus gut verträglicher, nachfettender Seife fungiert als Massageöl. „Diese Massagen sind genauso entspannend wie Ölmassagen, aber sie sind wegen der prickelnden Seife und der regelmäßigen, unterschiedlich warmen Wassergüsse auch sehr erfrischend – danach fühlt man sich wie neu geboren“, schwärmt der Wellness-

Anders als beim ursprünglichen Hamam, der auch ein Ort der religiösen Reinigung und – getrennt nach Geschlechtern – ein Gemeinschaftsbad sei, steht beim Hamam als Wellnesserlebnis die intensive Wasch- und vor allem Massageprozedur mit Seifenschaum im Vordergrund.

Zunächst einmal betreten die Badegäste, nur mit einem karierten Leinentuch bedeckt, das Dampfbad. „Die angenehme Temperatur von rund 40 Grad Celsius und die hohe Luftfeuchtigkeit bereiten die Haut wohltuend

auf die bevorstehende Waschzeremonie vor“, erläutert Hoberg. Dabei übergießt der Hamammeister den Körper der Badenden mit Wasser aus verschieden temperierten Kübeln, was den Kreislauf auf Touren bringt und erfrischt. Anschließend streicht er mit einem Handschuh aus Ziegenhaar oder Wildseide über die Haut und verschafft ihr damit ein sanftes Ganzkörperpeeling.

Orientalische Dampfbäder wurden hierzulande traditionell vor allem von türkischstämmigen Menschen genutzt. Das hat sich geändert, berichtet Ingo Hoberg, gesundheitswissenschaftlicher Experte beim Deutschen Wellnessverband. „Inzwischen hat der Hamam – der semitische Begriff für ‚Warmes Wasser‘ – auch in der Wellness-Szene viele Freunde gefunden.“

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Zwar gebe es in Deutschland nur wenige reine orientalische Hamams. „Aber immer mehr Wellnessanbieter nehmen den Hamam in ihr gemischtes Angebot auf, sodass Interessierte es so gut wie überall in Deutschland ausprobieren können.“

Experte. Mittelpunkt des traditionellen Bads ist der sogenannte „Nabelstein“, eine kreisrunde Liegefläche in der Mitte des Raumes. Wellnesszentren, die den Hamam als ein Angebot von mehreren im Programm führen, bieten ihren Kunden für die Anwendungen meist jedoch kleine Privatkabinen an. Zum Abschluss gibt‘s dann aber wieder für alle eine Tasse Pfefferminztee in einem ruhigen, entspannenden und auch kühleren Raum zum „Chillen“. „Die Verwendung von Musik oder speziellen Düften ist normalerweise im Hamam nicht üblich“, betont Hoberg. „Manche Wellness-Anlagen setzen sie jedoch zusätzlich ein, um das Entspannungserlebnis zu intensivieren.“

Ein Besuch im Hamam erfrischt Haut, Körper und Seele

Warmes Wasser

Ein Bademeister wäscht im Hamam einen Besucher.

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Gesundheitliche Vorbelastungen, insbesondere Schäden an der Wirbelsäule, müssen sehr ernst genommen werden. „In solchen Fällen würde ich auch dringend davon abraten, sich anhand von Büchern oder Videos die Übungen selbst beizubringen.“ Außerdem sollte nicht jeder Pilates machen. „Wer unter chronischen oder akuten Erkrankungen leidet, sollte seinen Arzt um Rat fragen“, sagt Hertel.

tes-Experte nennen.“ Rotter rät daher, sich seinen Trainer genau anzuschauen. „Es ist wichtig, dass der- oder diejenige Wissen über Anatomie hat, um Zusammenhänge im Körper besser zu verstehen.“ Denn nicht jede Übung ist für jeden Menschen geeignet.

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Allerdings: Der Begriff Pilates ist nicht geschützt. Es gebe auch keine einheitlichen Richtlinien für die Ausbildung, sagt Hertel. „Jeder kann sich Pilates-Trainer oder Pila-

Pilates gehört vor allem in England und in den USA zur Ausbildung an anerkannten Tanzschulen und Hochschulen. „In der medizinischen Reha, wie zum Beispiel nach Sportverletzungen, wird ebenfalls Pilates eingesetzt“, sagt Hertel. Teilweise wird es von Ärzten als gerätegestützte Physiotherapie verordnet. Pilates ist besonders geeignet für Sportler, darstellende Künstler wie Tänzer oder Schauspieler sowie Menschen, die unter chronischen, haltungsbedingten Rückenschmerzen leiden.

Verlängert bis zum 30.04.20

„Pilates ist eine ganzkörperliche Betätigungsart, bei der jeder Muskel und jedes Gelenk benutzt werden“, ergänzt Kurt Rotter vom Verband der Pilates-Trainer in Medizin und Sport.

Die Muskeln dehnen, den Körper kräftigen, sich besser fühlen und dabei geistig abschalten: Wer diese Ansprüche an einen Sport stellt, sollte es mal mit Pilates versuchen. Das Training verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit, Anspannung mit Entspannung, wie Lutz Hertel vom Deutschen Wellness Verband erklärt. Pilates ist in seiner Wirkung eine Mischung aus Yoga, Atemtherapie, Krafttraining und Entspannung.

Mit Pilates zu einem neuen Körpergefühl

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Wer Probleme mit den Füßen hat, sollte sich professionelle Hilfe holen.

Sonntag, 07. April 2013

Füße in Gefahr

oder auch gar nicht wahrgenommen werden“, sagt Professor Walther. „Und bis der Diabetiker dann endlich zufällig sieht, dass seine Füße verletzt sind, kann bereits eine gefährliche Infektion entstanden sein, die dann leider nicht immer geheilt werden kann.“ „Wer Probleme mit den Füßen hat, sollte sich auch in die Hände medizinischer Fußpfleger, sogenannter Podologen, begeben“, rät der Professor. Hier besteht jedoch häufig eine Hemmschwelle. Nicht jeder möchte die Hände fremder Menschen an den eigenen Füßen sehen. Das erlebt auch Annette Lübbehüsen, Podologin in Dinklage,

im Gespräch mit vielen ihrer Patienten: „Oft wird mir erzählt, dass man sich lange vor dem Termin gedrückt hat, vor allem wenn die Füße nicht mehr so schön aussehen.“ Scham sei jedoch beim ausgebildeten Podologen nicht nötig: „Die Behandlung und Pflege von erkrankten Füßen ist schließlich unser Beruf.“ Beim Podologen erwartet Patienten weitaus mehr als reine Fußpflege: „Wir schauen uns den Fuß ganz genau an, messen die Sensibilität und Fußpulse und machen einen umfassenden Befund“, erklärt Lübbehüsen. Auch die Schuhe werden betrachtet, um Fehlstellungen oder Druckgefahren zu erkennen.

Hohes Risiko für Verletzungen bei Diabetikern – Professionelle Fußpflege sinnvoll Viele Tausend Füße und Zehen werden in Deutschland jedes Jahr amputiert. Genaue Zahlen gibt es nicht, Schätzungen gehen aber von 40 000 und mehr Operationen aus. Besonders oft sind Diabetiker betroffen. „Durch den erhöhten Blutzuckerspiegel bei Diabetes Mellitus kommt es zu Gefäßschäden, Durchblutungsstörungen und Ausfällen der für Bein und Fuß zuständigen Nerven“, erklärt Professor Markus Walther, Chefarzt am Zentrum für Fuß- und Sprunggelenkchirurgie an der Schön-Klinik München Harlaching. „Das Tückische ist, dass durch die Nervenschädigungen Verletzungen nur spät

Kleiner Aderlass

Schröpfen werden Schröpfköpfe aus Glas oder durchsichtigem Kunststoff auf die entsprechende Hautpartie gesetzt. Früher habe man die gläsernen Köpfe meist über eine Flamme gehalten. Heute gebe es häufig Kunststoffgefäße mit einem Pumpkopf aus Gummi, durch den Luft

angesaugt wird und sich so ein Unterdruck bilden kann. Beim blutigen Schröpfen wird die Haut zuerst etwas angeritzt, wird dann ein Schröpfkopf mit Unterdruck aufgesetzt, trete auch etwas Blut mit aus. Das sei mit einem kleinen Aderlass zu vergleichen.

Schröpfen hilft gegen Schmerzen.

Altbewährte Methode: Schmerzen lindern durch Schröpfen Das Schröpfen ist eine der ältesten Therapieformen. Es kann bei unterschiedlichsten Beschwerden helfen – und das meist ohne größere Nebenwirkungen. Inzwischen ist es fester Bestandteil der Alternativmedizin. Das Schröpfen wird meist bei der Behandlung von Schmerzen eingesetzt. „Es kann zum Beispiel bei Kniearthrosen und Schmerzen am Arm helfen“, erklärt Prof. Andreas Michalsen, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin. Studien hätten zudem gezeigt, dass es gut gegen chronische Rücken- oder Nackenschmerzen helfe. Für das Schröpfen gibt es vor allem zwei Möglichkeiten: das trockene und das blutige Verfahren. Beim trockenen

Sonntag, 07. April 2013

Erfurt/Sömmerda

Nach einer Untersuchung entscheidet sich: Sprachtherapie oder Sprachförderung. Im Bild trainiert ein Junge mit Puffreis den Zungenmuskel.

Lust am Sprechen

Der rechtzeitige Beginn einer logopädischen Therapie kann auch späteren Lese-Rechtschreibschwächen vorbeugen.

beschränkt sich unsere Arbeit wicklung beeinträchtigen können. Ob und welche Form auf Beratung.“ Ihre Empfeheiner Sprachentwicklungsver- lung: Die Lust am Kommunizieren schon im Babyalter zögerung vorliegt, klärt eine wecken, handlungsbegleipräzise kindgerechte logopätendes Sprechen, persönliche dische Diagnostik. „Werden Zuwendung statt Medienkleine Kinder im Alter von zirka zwei Jahren untersucht, konsum sowie korrektives Feedback statt Kritik. achten wir zunächst darauf, wie das Kind sich beschäftigt Bei einer Sprachentund spielt, ob es Blickkontakt wicklungsstörung allerdings herstellt, ob es Fragen und Aufforderungen versteht und reicht Sprachförderung allein nicht aus, um deutliche wie es sich selber sprachlich Entwicklungsrückstände äußert“, sagt Logopädin Katrin Raimann. Darüber hinaus aufzuholen. Die logopädische gibt es spezielle Testverfahren, Therapie wird stets individuell geplant und richtet sich mit denen der Entwicklungsstand für die Bereiche Sprach- nach Art und Ausmaß der verstehen und Sprachproduk- Störung, Alter und allgemeinem Entwicklungsstand der tion standardisiert überprüft Kinder. So muss beispielweise werden kann. manchmal nur die korrekte Artikulation einzelner Laute erarbeitet werden. In anderen Fällen geht es um wesentlich grundlegendere Fähigkeiten wie Sprachverständnis, Wortschatz oder grammatikalische Strukturen.

„Angestrebt wird eine differenzierte Aussage, ob die Sprachentwicklung altersgerecht, verzögert oder behandlungsbedürftig ist“, erläutert die Logopädin. Davon abhängig ist die Entscheidung: Sprachförderung oder Sprachtherapie. „In den meisten Fällen können wir die verunsicherten Eltern jedoch beruhigen“, sagt die Sprachtherapeutin. „Dann

Verzögerte Sprachentwicklung durch logopädische Früherkennung verhindern

Logopädische Probleme können Menschen in jedem Lebensalter betreffen. Während die Therapie bei Erwachsenen zur Wiederherstellung der Kommunikationsfähigkeit beiträgt – etwa nach einem Schlaganfall, verfolgt sie im Kindesalter die Normalisierung der Sprachentwicklung. Hier leistet die Logopädie einen wichtigen Beitrag zur Prävention und Früherkennung von Sprachproblemen. Die kindliche Sprachentwicklung ist ein vielschichtiger Prozess. „Kinder machen Erfahrungen mit bestimmten Dingen und lernen sie zu verstehen. Erst dann sprechen sie selber und lernen durch ständiges Üben, gemeinsames Spielen und Kommunizieren, insbesondere mit den Eltern kontinuierlich hinzu“, sagt Dr. med. Karin Radke-Harm, Fachärztin für Phoniatrie und Pädaudiologie am HeliosKlinikum Krefeld. „Sprechen lernen gehört sicher zu den größten Leistungen eines Kindes in den ersten Jahren.“ Es gibt jedoch auch viele Gründe, die die Sprachent-

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Therapie von Sprach-, Sprech-, Stimm- oder Schluckstörungen bei allen Altersgruppen

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Haben wir Ihr Interesse geweckt? Hätten Sie gerne weitergehende Informationen?

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