Format 30,0 x 10,9

S

M

L

13mm

16mm

20mm

Pflegehinweise

Material

Sie können den Ida Nostril plug in dem Beutel aufbewahren, in dem er geliefert wurde. Um Ida Nostril plug zu reinigen, waschen Sie ihn mit warmem Wasser und einer milden Seife oder legen Sie ihn für eine gründliche Reinigung einige Minuten in kochendes Wasser.

Medizinisch getestetes Elastosil® R 401/30, HCR Silicone, Color Elastosil® pigment pastes PT 5002. Hergestellt in Schweden.

Ida Nostril plug ist ein persönlicher Gegenstand und sollte nicht von mehreren Personen verwendet werden.

Kontakt Doriane - Nah am Mensch

Stand der Information 25. Oktober 2016

Inhaber Andreas Lohmüller [email protected] www.doriane.de 0176 9693 7636

Format 30,0 x 10,9

Hintergrund

Verwendung von Ida Nostril plug

Die Atmung hat einen deutlichen Einfluss auf Körper und Geist. Sie kann von vielen Menschen sowohl zur Entspannung, als auch zur Anregung genutzt werden. In aktuellen Forschungen wird untersucht, ob das autonome Nervensystem durch Atmung gezielt beeinflusst werden kann: Mehrminütiges Atmen durch das rechte Nasenloch könnte anregend, die Atmung durch das linke Nasenloch beruhigend wirken.

Entspannen Sie sich. Führen Sie Ida Nostril plug mit dem dicken Ende in ein Nasenloch ein und ziehen Sie ihn anschließend vorsichtig soweit heraus, bis er das Nasenloch vollständig verschließt. Verwenden Sie immer die optimale Größe, um den Druck auf die Schleimhaut der Nase so gering wie möglich zu halten und stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Ida Nostril plug richtig eingeführt haben. Atmen Sie nun tief und gleichmäßig ausschließlich durch das offene Nasenloch. Halten Sie den Mund geschlossen und konzentrieren Sie sich vollständig auf das langsame tiefe Ein- und Ausatmen.

Die in der Forschung untersuchten Effekte werden bei Ihnen möglicherweise bereits nach zehn bis zwölf Minuten erzielt: • Atmen Sie durch das linke Nasenloch (Ida Nostril plug sitzt rechts), um sich zu entspannen. Tipp: Konzentrieren Sie sich nur auf die Atmung und vergessen Sie den Alltag. • Atmen Sie durch das rechte Nasenloch (Ida Nostril plug sitzt links), um sich wacher und konzentrierter zu fühlen. Tipp: Gehen Sie dabei das Geplante im Geist langsam Stück für Stück durch. So nutzen Sie die Zeit noch effizienter.

Sicherheitshinweise 1. Halten Sie Ida Nostril plug von Kindern fern! Erstickungsgefahr!

2. Schlafen Sie nicht mit Ida Nostril plug ein. 3. Verwenden Sie keinen beschädigten Ida Nostril plug. 4. Falls Sie Schmerzen oder Probleme beim Atmen bemerken, beenden Sie die Verwendung von Ida Nostril plug. 5. Falls die Schleimhäute in Ihrer Nase trocken sind oder Ihre Nase leicht blutet, feuchten Sie den Ida Nostril plug mit etwas Wasser an, ehe Sie ihn in ein Nasenloch einsetzen. 6. Bei erkältungsähnlichen Erkrankungen, bei denen die Atemwege der Nase verengt oder verstopft sind, sollten Sie Ida Nostril plug nicht verwenden.